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10日連続目標範囲内〜🙆‍♀️夕飯前にお腹空いてちょっとおやつ食べて上がりがちだから気をつける😮‍💨 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.x.com/vbbbstqo5p

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朝ごはんは、もずくオクラスープ、ミニトマト、ゆで卵、きなこヨーグルト、5枚切りパン1/2枚。 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.x.com/qoybl2e5n4

朝クリア🙆‍♀️ #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.x.com/tc9vegu6f7

今日は山が大きいけど何とか目標範囲内！ #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.x.com/3p9btnogrg

お昼は、きのこと野菜のスープ、卵焼き、冷凍パスタ1/2。冷凍パスタは1食275gで、全部一気に食べると爆上がり確定なので半分にした。もう少ししたら残り食べる。 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.x.com/g0jd99xl5z

おやつに娘とココアバナナパウンドケーキ作った♪さて、2切れで血糖どのくらい上がるかな…😇 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.x.com/pqpbogtfgw

朝ごはんクリア🙆‍♀️ #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.x.com/fn1sk7x83p

お昼は吉野家テイクアウト！牛麦とろ丼のご飯少なめにしたけどご飯半分残し、サラダとお味噌汁付き、食べる前にトマトジュース飲んだ！血糖緩やかでうまくいった🙆‍♀️でもさっきラスク食べたらなかなかのスパイク😇 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.x.com/fs1ligckhl

今日は150以下で過ごせた！夕飯は夫がステーキ焼いてくれた🥩美味しかったし血糖は大丈夫だったけど食後3時間後に気持ち悪くなって頓服の吐き気止め飲んだ🥲 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.x.com/nsb9lvxg7p

夕飯！副菜は二人分です。 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/Vb5VFdgtim

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朝昼クリア🙆‍♀️ #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/pt5dXm7Tbh

朝ごはん！ #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ pic.twitter.com/iS1Y3xe8B3

夕飯は回転寿司！茶碗蒸し→エビ1巻→マグロ1巻→ホタテ1巻→つぶ貝2巻→カキフライ→タコの唐揚げ！血糖あまり上がらず済んだ✌️最初に茶碗蒸しを食べるのがミソです。夕飯前に食べたアイスの方が血糖上がった😂 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ pic.twitter.com/re7sZyJFh0

夕飯もちょい200越えてた😮‍💨 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/keOSeGPl4V

夕飯！ #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/tnzL0EsFha

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夕飯のそうめんは50gだけにしたのに200越え😇ゆっくり食べたんだけどなぁ。朝昼はいい感じだったのに！麺類はやっぱり上がりやすいなぁ〜 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/JunRhfWgfM

納豆しらすオクラ丼！ご飯は60g。 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/DojTNdceyu

朝ごはんは夫の担当！前は料理全くやらなかったけど段々出来るようになってきた！8年かかったw 今日のグラフがギザギザだけど範囲内🙆‍♀️食欲ないから夜は適当な物でいいや〜 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/TRaxNGGje5

暑くてあんまり食欲湧かないし料理する気も起きない🥲 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/CXuta4Jb1P

夕飯！左上ははんぺんチーズ焼き🧀 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/y21sFM2YCU

今日は休みで外で食事したこともあり乱れがち…🫠夕飯は気をつけます！！ #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/E7geYu5FXf

ヘトヘトだったのでお刺身買いました。暑さに弱くて無理…🫠 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/kamXqxGana

昨日夕〜深夜のデータは多分間違いだと思う🤔先生からもリブレは2桁に弱いから症状なくて数値変な時は気にしなくていいと言われたから気にしない！朝昼は血糖落ち着いてる✌️ #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/qEZqnJeIae

日中リブレが期限切れてしまったので途中から。夕飯は、オクラもずく青さのスープ、煮豆、ナスとピーマンの煮浸し、ししゃも2本、カツ2切れ、ご飯60g。余り物の寄せ集め。血糖大丈夫だった✌️ #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/BAYzJvM25u