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意識を向けてあげる事だと思っています。 自分で自分を褒めればオケ👍 #セルフケア #無理におこなわなくてよし #体は勝手にやってます #それが #背伸び #アクビ #それ以外にもいっぱいあるよ #体の反応に素直にこたえる #これが一番 #あとは #1日の最後に #自分にありがとう
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意識を向けてあげる事だと思っています。 自分で自分を褒めればオケ👍 #セルフケア #無理におこなわなくてよし #体は勝手にやってます #それが #背伸び #アクビ #それ以外にもいっぱいあるよ #体の反応に素直にこたえる #これが一番 #あとは #1日の最後に #自分にありがとう