#男飯　で　#晩ごはん　！ ・天津飯 ・イカのスタミナ焼き ・肉団子の豚骨白湯スープ ・その他野菜 ・ザーサイ 食べたいから作りました！ 具が多くても少なくてもダメ、難しい！ 今回は濃いめの味付けで！ いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/H5qlOWBN0r

テリー野澤のニュージーランドで自炊チャレンジ！　味噌汁作ってみた　 #ニュージーランド #ニュージーランド生活 #自炊チャレンジ @YouTubeより youtu.be/wA5_7k50rns?si…

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・ソース焼きそば ・水餃子のスープ ・その他野菜 ・ザーサイ ・白米 菱田屋のレシピ本に載ってたよ！ 今回は上手にできたかな？ さぁさぁ食べましょう！ いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/bSGEGgGiDt

サラダ作ってみた！ #自炊チャレンジ pic.x.com/lCpGCCHoaq

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・回鍋肉（ホイコーロー） ・のり塩ポテト ・ワンタンスープ ・その他野菜＆フルーツ ・ザーサイ ・白米 菱田屋のレシピに挑戦です！ …だけどキャベツが少なかったね、失敗！ まぁいいや、きっと美味しいよ！ いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/Qwo65TIynu

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・サンマの塩焼き ・ツナビーンズサラダ ・鶏団子とニンニクのスープ ・その他野菜＆フルーツ ・しば漬け ・白米 ７匹で598円（税別）とか破格でしょ…！ 贅沢に食べちゃいます！ さぁ、美味しく焼けてるかな？ いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/pi0iB9OOv0

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・肉豆腐 ・里芋の塩まみれ ・薄揚げとワカメの味噌汁 ・その他野菜 ・たくあん ・白米 菱田屋の男メシ再挑戦！ 今回は牛肉を使ったよ！ また春菊を忘れたから三つ葉で代用！ さぁ、美味しくできてるかな？ いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/8stja2p0So

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・月見山かけそば（冷） ・レンコンと鶏の照り焼き ・その他野菜 ・たくあん ・白米 今日は自分のリクエスト！ 冷やしそばは今シーズン最後かな？ 次は温かいそばに挑戦するよ！ さぁ、いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/GJOrmBrhvf

ピーマンと玉ねぎをサッと炒めて香ばしい香りが広がる！🥦🔥 高校生が作るシンプルな野菜炒め、意外とハマるかも！？ぜひチェックしてみて！#高校生料理 #ピーマン炒め #野菜炒め #自炊チャレンジ」 youtu.be/oXxmcY6KRmI

今日は奥さんが忙しくて、急遽自分でご飯を準備しました。スパゲティ茹でて、冷凍の炊き込みご飯を温めて、ダブル炭水化物でパワーチャージ！いざ出勤！🍝🍚 #炭水化物祭り #自炊チャレンジ #日常

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・木穉肉（ムーシーロウ）（豚肉と卵の炒め物） ・水餃子のスープ ・トマト🍅 ・キウイ🥝 ・ザーサイ ・白米 相変わらずチンゲンサイが高いね！ でも「食べたい」から作ったよ！ さぁ、食べるどぉ！ いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/wdoc9jkLS3

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・551蓬莱のシュウマイ ・鶏団子の塩ニンニクスープ ・その他野菜 ・ザーサイ ・白米 家族のお土産のシュウマイを食べるよ！ それ以外は作りました！ あーお腹が空いたぞー！ いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/v2uazpnhfq

返信先:@nzdskみんな期待しているので、第二弾もあげといたよ tiktok.com/@nozawatetsuo/… #自炊チャレンジ pic.x.com/vo5slby36a

#自炊チャレンジ が好評なのでTiktokにしてみた　笑 tiktok.com/@nozawatetsuo/… pic.x.com/hgg6ysuhml

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・焼きビーフン ・水餃子のスープ ・その他野菜＆フルーツ ・ザーサイ ・白米 お久しぶりねの料理です！ 久しぶりすぎて作り方忘れてた！ レシピ見て作ったよ！ さぁ、いただきますです！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/582oeher4r

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・ポークビーンズ ・業スーのイカの唐揚げ ・その他野菜 ・ピクルス ・白米 涼しくなったので煮込み料理解禁！ 今回は手際よく作ることができたよ！ さぁ、美味しくできてるかな？ いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/e9eo1qa4wc

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・AJINOMOTOの餃子 ・ワンタンスープ ・もやしとハムの中華サラダ ・トマト ・ザーサイ ・白米 うおお、上手に焼けた！すごい！ 今日は疲れたけど食べて元気を出すよ！ 明日も頑張ります！ さぁ、いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/5llxd4cujp

いわしをご飯の上に乗せてみた！ #自炊チャレンジ うまい！料理の💪上げてきた😊 pic.x.com/d0xjhoeqb0

#男飯　で　#晩ごはん　！ ・ソース焼きそば ・餃子スープ ・その他野菜 ・ザーサイ ・白米 菱田屋の男メシに挑戦中！ 中濃ソースが足りなかった！やべぇ！ でもきっと美味しいさ！ いただきます！！ #おうちごはん #自炊チャレンジ pic.x.com/b6htz51rv9

鶏肉焼いてみた🍗 見事に焦がした😭 料理している最中にメールを開いてはいけないと言う事が判った😊 #自炊チャレンジ pic.x.com/mnhza9y2ju