８日、船川公民館にて稽古開始👊 基本、型、ミット打ち、スパーを行いました💪 日曜日大会の為、最終チェックしました👀 見学、体験自由なのでぜひ来て下さい🙏 #男鹿市　#船川公民館　#極真空手　#男鹿支部　#子供空手稽古　#門下生募集中 pic.x.com/BKvAp03P72

5日、男鹿市総合体育館にて稽古開始👊 基本、移動、型、ミット打ち、スパーを行いました💪 大会に向けて再確認を行いました🎵 見学、体験自由なのでぜひ来て下さい🙏 #男鹿市　#男鹿市総合体育館　#極真空手　#男鹿支部　#子供空手稽古　#門下生募集中 pic.x.com/nT9ofADZOY

1日、船川公民館にて稽古開始👊 基本、型、ミット打ち、スパーを行いました💪本日は、湯沢からも参戦してくれました🙌 見学、体験自由なのでぜひ来て下さい🙏 #男鹿市　#船川公民館　#極真空手　#男鹿支部　#子供空手稽古　#門下生募集中 pic.x.com/WvA2YfDxU8

返信先:@__im_lara25生姜焼き→アイス→ラーメンの構成ね #ららみ式ボディーメイク #門下生募集中

30日、若美総合体育館にて稽古開始👊 基本、受け返し、スパー、型を行いました💪大会近い為、それぞれの稽古が中心となりました❗️ 見学、体験自由なのでぜひ来て下さい🙏 #男鹿市　#若美総合体育館　#極真空手　#男鹿支部　#子供空手稽古　#門下生募集中 pic.x.com/LcnfqeQrVI

29日、男鹿市総合体育館にて稽古開始👊 基本、移動、型、ミット打ち、スパーを行いました💪 参加人数は少なかったけど、大会に向けて再確認を行いました🙆 見学、体験自由なのでぜひ来て下さい🙏 #男鹿市　#総合体育館　#極真空手　#男鹿支部　#子供空手稽古　#門下生募集中 pic.x.com/ZcOgyisEkm

26日、横手市武道館にて稽古開始👊 基本、移動、型、組み手を行いました💪 いつもと違う場所にて稽古があるので一緒に空手をやって見ませんか❔ #横手市武道館　#極真空手　#子供空手稽古　#門下生募集中 pic.x.com/TvPlXDmZIW

25日、船川公民館にて稽古開始👊 　基本、型、ミット打ち、スパーを行いました💪 　大会が近い為、型、組み手と分かれての稽古しました✋️ 見学、体験自由なのでぜひ来て下さい🙏 #男鹿市　#船川公民館　#極真空手　#男鹿支部　#子供空手稽古　#門下生募集中 pic.x.com/4m6U1hTOLK

22日、船川総合体育館にて稽古開始👊 基本、移動、型、ミット打ち、スパーを行いました💪近々の大会に向けて動きを確認✨️ 見学、体験自由なのでぜひ来て下さい🙏 #男鹿市　#総合体育館　#極真空手　#男鹿支部　#子供空手稽古　#門下生募集中 pic.x.com/SMFIJXLnz6

18日、船川公民館にて稽古開始👊 基本、型、ミット打ち、スパーを行いました💪 日曜日は大会の為、最終調整でした✋️ #男鹿市　#船川公民館　#極真空手　#子供空手稽古　#門下生募集中 pic.x.com/24f7Z4JcAz

12日、男鹿市総合体育館にて稽古開始👊 基本、型、組み手を行いました💪 見学、体験自由なのでぜひ来て下さい🙏 #男鹿市　#総合体育館　#極真空手　#男鹿支部　#子供空手稽古　#門下生募集中 pic.x.com/b6Dr47r7n4