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起床時体重 62.0kg 昨日の夜はジロー系食べたのにw 胃も小さくなってるのだろう このまま減量は継続決定 昨日から #筋トレ も復活 #abr を追加 キツい距離、時間帯で 重いギヤを回し続けられるよう 痛みに負けない為の筋力は すぐには出来ない。 コツコツ、マイペースで やっていく。

SHOTARO_2515@rikoyudai

トレンド18:30更新

  1. 1

    アニメ・ゲーム

    キートン山田

    • TARAKOさん
    • 後半へ続く
    • ちびまる子ちゃん
    • フランケンロボくん
    • 友蔵が先
    • おどるポンポコリン
    • TARAKO
  2. 2

    スポーツ

    古田島優勝

    • 21連覇
  3. 3

    クワガタ

  4. 4

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    ファイトソング

    • Eve
    • 2週目
  5. 5

    あくぺこ

  6. 6

    スポーツ

    交流戦勝ち越し

    • 栗林良吏
    • 貯金8
    • 玉ちゃん
    • 玉村
    • 勝ち越し
    • 栗林
    • 交流戦
    • 7年ぶり
  7. 7

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    クソナード

    • クレープ半分こ
    • トガちゃん
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    • クレープ
    • 喧嘩すんな
  8. 8

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    • 谷崎早耶
    • 上野学園ホール
    • 菅波美玲
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