2回目の中華炒めはむね肉で☺️柔らかく仕上がったし私はこっちのが好みかも！ 断食のはずがお腹空いて数口食べてしまったー😚 #ateliershiorionline #shiorionline pic.twitter.com/dA5K7fgC35

夫はどんなに新作メニューを提示しても、誕生日にはパエリアと蟹クリームコロッケをリクエストする。それは息子にも受け継がれていて、我が家の誕生日メニューとしてこのふたつは君臨している。それを証明する５歳次男のエピソード、読んでほしい。 note.com/chinana/n/n3e5… #shiorionline pic.twitter.com/cWSAeBErPy

今夜の夫ごはんはこれらとお粥🥣 結果サラダ以外残って、まだ食欲ないみたい。なのでメカジキは私のお弁当に！うれしー🐟 私はまた今日からプチ断食〜🤤 #ateliershiorionline #shiorionline #beetto pic.twitter.com/tci795aNUl

道の駅で買ってきた朝採れのヤングコーンが甘くてうまっ🌽 #shioriレシピ　#shiorionline #ateliershiorionline pic.twitter.com/E1iMXqtpyB

夜ごはん トマトが苦手なうちにとって、Phase3の副菜は結構山場です😂笑 #beetto 家族のみんなはカレー麻婆と中華風コーンスープとカムカム和え(ドハマリ中)🍛🌽 (写真は昨日の晩ごはんと同じメニューのパパの朝ごはん。うちが食べれないので朝から嫁にガッツリ食べさせられる😂) #shiorionline pic.twitter.com/xLBGydDu5C

beetto中に冷凍しといたたけのことわかめでさっと煮☺️染みる〜 部分痩せトライ中だけど、体質改善(便秘解消)のきのこメニュー(白い皿)が私に合っているかもで連日検証中😎 #ateliershiorionline #shiorionline #shioriレシピ pic.twitter.com/2hfVQh7SlU

⦿麻婆カレー ⦿カムカム和え ⦿トマトと新玉ねぎのサラダ 最近良い感じで体重落ちてたけど、麻婆カレーを欲張ってごはん盛りすぎた🤣🍛 #shioriちの食卓 #shiorionline pic.twitter.com/Hagp5HVjO7

オリーブオイル切らしてしまい、パスタ作れんかったから、餅ピザ🍕 これやっぱ好き🥰💞 餅さえあれば手軽にアレンジして作れるのもよい👏👏 #薬味がなかったから #実山椒いれてみた #スパイス効きすぎてピリリリリ #食べかけ #shiorionline pic.twitter.com/NYE3Wlj09G

実に6日ぶりの夜ごはん😳 月曜からずっと体調悪かったけど、食べたらみるみる回復してきてハーゲンダッツも食べちゃったよ笑 やっぱりごはんって大事だー！ カムカム和えうんまぁぁぁ♡ #ateliershiorionline #shiorionline pic.twitter.com/8bZHrN1ZuJ

SHIORI先生のおかげで、こういう形のパスタに苦手意識あったし、使いきれなかったけど、そんな気持ちなくなった🥰 ショートの方が麺も硬くなりにくい気もするし、使い分けれるの最高❣️❣️ #shiorionline #もはやSHIORI先生の何のレシピかは失念 pic.twitter.com/f3nFFATrWp

昨日は退勤遅く寝不足で今日は重たい御年寄6人入浴介助ししんどい1日からの夕飯がこちら💁‍♀️ #SHIORIレシピ #SHIORIonline お初なお月見ビビンバと蒸籠で蒸した551の焼売。 どうしても子に小松菜食べて欲しくて。野菜多くて調味料増やしたら水分過多、DXの方が好きと言われ🤣ママもそう😂😂 pic.twitter.com/E1lM6NA1YT

道の駅で出会ったバジルで自家製ジェノベーゼ 3倍量できる量が100円で買えた〜💚 #shiorionline #ジェノベーゼ pic.twitter.com/LrKJyQyOJD

しおり先生と同じエプロン見つけた🩷 可愛い🥹💕✨✨ #SHIORIGOHAN0816 #shiorionline #私の推し活 pic.twitter.com/ZI6iFrf1bs

夫の夜ごはん🍚私はお腹いっぱいでナシ。 予定少し早めて明日から部分痩せ(お尻＆もも)始めるので、お弁当にできるように鶏むねの南蛮漬けを倍量で作った👩‍🍳 #毎日和食 #ateliershiorionline #shiorionline #shioriレシピ pic.twitter.com/8CtAQW1zF0

本気のハンバーグうまーーーーーい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #ateliershiorionline #SHIORIonline pic.twitter.com/iievRPVltm

平日中華の復習は平日にやると決めていた！ どれも簡単で美味しくて満足ー！ #SHIORIonline pic.twitter.com/TVQsaz4mN3

子どもたち用に、朝から肉じゃが☺️ これに、お味噌汁と焼き魚で夕飯はバッチリ🙌 #shiorionline pic.twitter.com/dMBp3E2tA5

しみじみと、shioriさんがいつもおっしゃってた薬味の重要性とか切り方の工夫で、本当にひとつのお皿の中の料理が変わるんだなぁと実感中☺️ 食材そのもののお味、調味料の選択、いろいろと思いが巡ってます🪐 #shiorionline #これもbeetto効果

とにかくSHIORI先生が可愛い😍 そして海外に飛び立ちたくなったー💕✈️ オレくんもいっぱいお話ししてて可愛すぎた❣️ 途中の怒った顔まで可愛い🩷😂 旅先でのインスタライブとっても楽しかった❣️❣️ #shiorionline

やっと作ったチキンライス ジンジャーソースもご飯もチキンも美味しい😋想像の斜め上行く美味しさだった #SHIORIレシピ #SHIORIOnline #ateliershiori #kobachankitchen pic.twitter.com/O80WUL8gEu

平日中華おいしかったー♡特に副菜が秀逸！ 夕方の心の余裕確保のため、ニラだれは今朝作ってフライングしました笑 #ateliershiorionline #shiorionline pic.twitter.com/zHd2CEUJba

冷凍しておいたホタルイカでジェノベーゼ🌿満たされた〜😍 土日はやりたい放題したけど食後にストレッチしたし、明日から食事も調整していこっと！ #ateliershiorionline #shiorionline pic.twitter.com/zYk6R78VnA

明日は祖母の101歳のお誕生日会🎂親戚との持ち寄りパーティーなので、夜な夜な十八番のちまき🇹🇼を作りました🥳 さすがに20個はなかなかの量だったけど、達成感⛰️🧡 あとはビエットのphase5のサラダ🥗 喜んでくれると良いなー☺️ #shiorionline pic.twitter.com/mnKrun9dRD

鯛めしと茶碗蒸し ささみの和え物を作ってみた！ 鯛めしが美味しい！ 子供たちからおかわりの声✨ ささみはふっくらして 今後もサラダなどに活躍しそう 新たなレシピが嬉しい オンライン料理教室 L'atelier de SHIORI @SHIORIGOHAN0816 #shiorionline #shiorigohan pic.twitter.com/S2DUXc6w95

本日の夕飯は鯛めしに挑戦！ 茶碗蒸しも作ってみようかなー オンライン料理教室 L'atelier de SHIORIの過去配信をチェック いろいろ見るのが楽しい @SHIORIGOHAN0816 #shiorionline #shiorigohan

欧風カレー👑 美味しかった、満足感凄い😍 arikoさんの新玉ねぎソースも👌 そして、1食分冷凍庫へ😎 お宝を御守りに明日から頑張るぞー💪 #shiorionline pic.twitter.com/ReVajJjfdA

冷凍庫にお宝が冬眠してたので、生ハムとアスパラINしてチーズクリーム🧀 かぼちゃの甘さがやはり美味しい😋 コーヒーも飲んだ☕️ #shiorionline pic.twitter.com/LTM3qVgflu

最後の晩餐は欧風カレーに👑 昨日から作り始め、明日が楽しみ過ぎる😍今日はサンドウィッチ屋さんも行ったし、あと生クリームを使い切るぞ😋 #shiorionline pic.twitter.com/hkxMLZsdmw

追いタルタルして追い甘酢。チキン南蛮おいしいよね〜〜〜🤍皮なしむね肉だからおそらくカロリーオフです😚 #atelierSHIORIonline #SHIORIonline #おうちごはん #Twitter家庭料理部 pic.twitter.com/tXueCpr1aa

子供の晩御飯。 #SHIORIonline 牛丼(うちはしらたき必須)リメイクであのうどん屋さんの #焼きたて肉うどん 風 私的にはネギたくさん入れたい！←拒否られました😂 pic.twitter.com/YzCADcsvWa

チキン南蛮、やっぱり平日に揚げ物は大変、そして、食べるのはあっという間🤣 #SHIORIレシピ #SHIORIOnline #ateliershiori #kobachankitchen pic.twitter.com/fygwYWOyUk

お料理のオンラインレッスンを継続するか悩み中。ここ数ヶ月はレッスンを見る気力があまりおかず、年間メニュー振り返ると今年度は作ったものが半分ぐらいかも？！作らないとそれはれで罪悪感。辞めてしまうと過去レッスンが一切見られなくなるのも辛いなぁ、、、 #SHIORIOnline #ateliershiori

ものすごく迷走して、QUICKブイヤベースとアクアパッツァ、どちらの材料も買ってきてしまった😂😂果たしてどっちを作るべきなのだ‥！ #shiorionline

超絶にビールが合うとのこと🍻 #shioriレシピ　#shiorionline #ateliershiorionline pic.twitter.com/F05TkdTf4O

頂き物の姫竹で今期2度目の筍ごはん。レッスンレシピに支えられている！#shioriレシピ #shiorionline pic.twitter.com/4ThlAPEQ7v

30分晩ごはん。ご飯は事前に炊飯器でズルしたのに、どたばたすぎて3分26秒オーバーでした💦30分わたしには難しかった〜〜😇 #shiorionline pic.twitter.com/a9jTV2AD2G

久しぶりのボスカイオーラ🍅 オイル系のパスタだけどくどくなくて美味しかった 最近、スーパーのオリーブオイルの値段が高すぎる😢 #ateliershiorionline #shiorionline pic.twitter.com/rHvtaEik2P

母の日ちゃちゃっとご飯！ 豆干絲は見つけたら作ります！ 久しぶりの中華、とても喜んでくれました🧑💞 #shiorionline pic.twitter.com/jtiRn2h9N7

人と比べない！って言うけど、まぁそうもいかないので、皆さんの「目標達成しました🙌」でもう一回頑張ろうと思えました。 次こそ目標達成する！辛いけど！ と言いながら昨日は持ち寄りで沢山食べました😋 チキンフリカッセ、安定に焦げたオムレツ、春菊のエチュベ担当🫶 #beetto #shiorionline pic.twitter.com/MuumybEQke