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すごく下半身をいじめた😂 筋肉痛間違いなしだったけどとっても楽しかった〜☺️🫶 #iウェルネス #ラビットビット x.com/iwellness_tgst…

アイドル専用トレーニングジム【iウェルネス 】@iwellness_tgst

トータルボディートレーニングのレッスンが行われました💪✨ マシンを使った本格的なトレーニングから、家で出来るトレーニングまで汗をかきながらがんばりました😊🔥 初マシンの方や初パーソナルの方にオススメ💖 #iウェルネス #筋トレ #フィットネス #健康管理 #ウェルネス情報 pic.twitter.com/oKWB59CGcb

神志名 和音🐣💎ラビットビット【9/20(金)2周年ワンマン白金高輪SELENE b2】@nonon_rabbitbit

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あつすぎる〜みんな無事?? これ食べてジム行ったദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )えらすぎ❣️ 施設が大きすぎて毎回すごいなあってなる笑 プールはいってみたい🏊‍♂️🥺 #スポーツオアシス #ツギステ #iウェルネス pic.twitter.com/J7R3IuLCDS

佐藤ふう@fu___sato

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はじめてジムの機械さわらせてもらった…! マッチョの人がやってるあれやった!!! (名前わからない) #iウェルネス pic.twitter.com/QFINEf1P9p

ママアイドルらむ@ramu_F

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ライブの前にiウェルネスのダンスレッスンとヨガしてきた❣️ 古川小夏先生にダンスの悩み相談したら親身になって相談乗ってくださりスッキリしました🥹 安斉奈緒美先生のヨガは途中リラックスしすぎて寝ちゃいそうだった😂改めて身体硬いなぁって思ったので柔らかくしたい✊🏻 #iウェルネス pic.twitter.com/8rHcgClWNk

板橋加奈(Fragrant Drive)【8月9日&10日いたばCフェス2024】@kana__FD

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iウェルネスさんのヨガレッスンを1時間受けてきました! ゆったり身体を動かすところも、自分のペースで大丈夫なところも、やっぱり運動の中で1番好きだなって思いました。 先生がとっても可愛くて優しかった🙈💓 有意義な時間をありがとうございました! #iウェルネス pic.twitter.com/hbNwHgIG3R

下川結衣 OS研修生@yuzunoki1120

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やほ😝 #iウェルネス のレッスン行ってきたから汗びしょびしょ😂 7年ぶりくらいにリュック買った〜!!! おうちのことも落ち着いたし、そろそろ本格的に活動再開したい😚🔥 pic.twitter.com/LRUKha4P1T

ママアイドルらむ@ramu_F

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. オアシスさんのアンバサダーになってから、 初のパーソナルトレーニング🏋️🤍 しっかりとトレーニングしてきたーっ💪🏻 ̖́- 筋肉の神様が降りてきた👼🏻❤️‍🔥 日々のトレーニングがんばります! #iウェルネス #スポーツオアシス #シェイプナビ @wellness_tgst @sportsoasis pic.twitter.com/zC4su40VuC

美月あやな@mizuki_ayana58

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. オアシスさんのアンバサダーになってから、 初のパーソナルトレーニング🏋️🤍 しっかりとトレーニングしてきたーっ💪🏻 ̖́- 筋肉の神様が降りてきた👼🏻❤️‍🔥 日々のトレーニングがんばります! #iウェルネス #スポーツオアシス #シェイプナビ @wellness_tgst @sportsoasis pic.twitter.com/UnLJSSZWTB

美月あやな@mizuki_ayana58

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. オアシスさんのアンバサダーになってから、 初のパーソナルトレーニング🏋️🤍 しっかりとトレーニングしてきたーっ💪🏻 ̖́- 筋肉の神様が降りてきた👼🏻❤️‍🔥 日々のトレーニングがんばります! #iウェルネス #スポーツオアシス #シェイプナビ pic.twitter.com/t9ue2kknt7

美月あやな@mizuki_ayana58

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. この前肥満遺伝子検査した!🔍 どんな食べ物が太りやすいとかわかるらしくて、こーゆーのするの初めてやからめっちゃ楽しみ! 結果は10日くらいで出るらしい!🏋️🤍 みんなは何やと思うー?? ちなみに、アダムとイヴ型は珍しいらしい!🫠🤍 #iウェルネス #スポーツオアシス #シェイプナビ pic.twitter.com/XdxGBx4xpA

美月あやな@mizuki_ayana58

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今日もスポーツオアシスへ❣️ マシーン3つと有酸素運動のランニング30分やってみた!昨日苦手だなと思ったマシーンも今日やってみたら少し出来るようになったかも😳 30分ランニングも汗たくさんかいた💧 #シェイプナビ #スポーツオアシス #iウェルネス #いたばC記録 pic.twitter.com/QVbSFX6fQX

板橋加奈(Fragrant Drive)【8月10日いたばCフェス2024】@kana__FD

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今週の目標である朝食を食べる! チャレンジ成功❣️ #シェイプアップ #スポーツオアシス #iウェルネス #いたばC記録 pic.twitter.com/e12r7TLt74

板橋加奈(Fragrant Drive)【8月10日いたばCフェス2024】@kana__FD

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💟目標💟〜食事編〜 【バランスよい食事をする】 【朝食をとる】 【寝る2時間前までに食事を終える】 トレーナーと相談して決めた目標🪄 すごく当たり前の事だけど今まで不規則の食生活で出来てなかったので改善してくぞ✊🏻 #シェイプナビ #スポーツオアシス #iウェルネス 🆕👉#いたばC記録 pic.twitter.com/tRI020AvIf

板橋加奈(Fragrant Drive)【8月10日いたばCフェス2024】@kana__FD

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1回目のトレーニング行ってきた❤️‍🔥 目標設定やInbody測定して自分の身体をより細かく把握していよいよはじまるって感じ✊🏻 いくつかマシーン使ってトレーニングしたけど無理ない負荷でサポートしてもらえたからこれなら続けられそう🥹 #シェイプナビ #スポーツオアシス #iウェルネス #かなな動画 pic.twitter.com/N25IygLSQq

板橋加奈(Fragrant Drive)【8月10日いたばCフェス2024】@kana__FD

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目標とかを話しているので、 みんな見てね〜!🏋️🤍 #iウェルネス #スポーツオアシス #シェイプナビ x.com/iwellness_tgst…

アイドル専用トレーニングジム【iウェルネス 】@iwellness_tgst

🏋🏻アンバサダー紹介②🏋🏻 今日紹介するのは、美月あやなさん(@mizuki_ayana58)です🌟 あやなさんは、見た目の変化を誰よりもわかるように頑張るという目標を持っています💪✨ 2ヶ月間、一緒に美ボディを目指してトレーニングや健康管理を楽しみながら進めていきましょう😊💖… pic.twitter.com/Gvykfyya8V

美月あやな@mizuki_ayana58

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肥満遺伝子検査したよ🧬 この検査で自分は何で太りやすいタイプかわかるらしい!すごい✨ 動画も少し撮ってみたからまた載せる! 結果は7〜10日くらいで返ってくるみたい😂 みんな何タイプだと思う??🤤 私は洋なしと予想🍐 #シェイプナビ #スポーツオアシス #iウェルネス pic.twitter.com/lPvuE9Hjwa

板橋加奈(Fragrant Drive)【8月10日いたばCフェス2024】@kana__FD

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みんなやっほ〜☀️ お昼何食べた?? めっっちゃおなかすいたけど、歯磨きして 遺伝子検査やるのに1時間待ってる_( ˙꒳​˙ _ )www 自分が何で太るかわかるらしい…👀 かといって太らない食材バクバク食べないように気をつけよっと🎶www #スポーツオアシス #iウェルネス #シェイプナビ pic.twitter.com/xpvOG8GYxO

佐藤ふう@fu___sato

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【ご報告】 「iウェルネス×スポーツオアシス」アンバサダーに合格しました!❤️‍🔥 2ヶ月間のアンバサダー期間、トレーニングとか載せてくので見てくれたら嬉しいです!🏋️🤍 応援よろしくお願いします! #iウェルネス #スポーツオアシス #シェイプナビ pic.twitter.com/U2xqNbIG5D

美月あやな@mizuki_ayana58

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iウェルネス✖️スポーツオアシス 『シェイプナビ』 イメージガール選抜オーディションに合格しました㊗️ アンバサダーとして、秋のデビューに向けて精一杯努力していきたいと思います。 皆さん応援よろしくお願いします! #iウェルネス #sportsoasis #スポーツオアシス #シェイプナビ pic.twitter.com/7V70DCbMBp

佐藤ふう@fu___sato

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💜お知らせ💜 iウェルネスxスポーツオアシス『シェイプナビ』アンバサダーにFragrant Driveから板橋加奈が選抜合格しました❣️✨️✨️ 9月30日までの2ヶ月間、応援よろしくお願いします🔥🔥 #iウェルネス #スポーツオアシス #シェイプナビ pic.twitter.com/y5lsmDBrJ9

Fragrant Drive(フラグラント ドライブ)@FD_LTG

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💟お知らせ💟 iウェルネス×スポーツオアシス『シェイプナビ』イメージガール選抜オーディションの結果【アンバサダー】に選抜合格しました❣️ 9月30日までの2ヶ月間、理想のスタイルとグランプリ目指して活動するので応援よろしくお願いします🥹❤️‍🔥 #iウェルネス #スポーツオアシス #シェイプナビ pic.twitter.com/b90ut8ghiG

板橋加奈(Fragrant Drive)【8月10日いたばCフェス2024】@kana__FD

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寒暖差に注意⚠️ 東京では今日も雨でしたね☔️明日から曇りに変わり少しづつまた暑くなります☀️😖 ①脱ぎ着しやすい服を選んだり、②適度に運動をしたり、③たくさん食べてたくさん寝るを心がけながら熱中症や風邪に気をつけましょう💪 #iウェルネス #ウェルネス情報

アイドル専用トレーニングジム【iウェルネス 】@iwellness_tgst

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雨☔️が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか? 頭痛に苦しむ人も少なくはないかと思います。3連休中日、①しっかりと休息をとり、②水分をちゃんととり、③ストレッチをして、自分の体調を第一に考えましょう💫💫 無理なさらず、健康に生きましょう。 #iウェルネス #アイドル

アイドル専用トレーニングジム【iウェルネス 】@iwellness_tgst

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そして実は今日はライブ前に筋トレしてきました🏋️✨ 食事についてとかもアドバイスいただいたので、これから活かしていきます🍚🥢 ナイスバディ目指して頑張るよ〜💪✨ #iウェルネス pic.twitter.com/LlSaA0u86L x.com/iwellness_tgst…

アイドル専用トレーニングジム【iウェルネス 】@iwellness_tgst

🌟トータルボディートレーニング初レッスン日💪✨ 90分間のパーソナルトレーニング!初めてマシンを使ってトレーニングする人も、楽しみながら取り組んでくれていました😊 レッスン中は、自分の身体の悩みを相談する場にもなり、とても有意義な時間に✨ 次回の実施日は7/26(金)14:15〜15:45です!… pic.twitter.com/aqducWGNmf

篠目のし🦄🪐東京ブラスト少女@noshi_tobuga

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撮って頂いたやつ📸 見てる分には「あ、できそう〜!」って思うんだけど、実際やってみると「キツ!!!!」てなって日頃の運動不足を痛感したよね😂応援(?)がなかったら耐えられなかった😂 おうちで出来るものとか、ご飯の話とか教えて頂いたから頑張りたい所存💪🏻 #iウェルネス pic.twitter.com/rMFKgZyAv3

佐藤和泉@satoizumi92

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いつもiウェルネスのご利用ありがとうございます。 📢 7月26日(金)13:45‐14:45 ダンス基礎予約枠が残り2枠となりました ご予約はお早めに‼️ lin.ee/Oanroju お待ちしております🌟 #アイドル #iウェルネス pic.twitter.com/jBEe8Wr2Pe

アイドル専用トレーニングジム【iウェルネス 】@iwellness_tgst

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✨📢明日7月レッスン情報公開📢✨ お待たせしました💖 明日、7月のレッスンスケジュールが公開されます!📅✨ さらに…特別なお知らせもあるかも⁉️ 何だろう~💬お楽しみにしててね💫 📝明日是非チェックしてね #iウェルネス #アイドル #レッスン pic.twitter.com/LZgk3k6wZp

アイドル専用トレーニングジム【iウェルネス 】@iwellness_tgst

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【締切まもなく!】✨ iウェルネスとスポーツオアシスのコラボ企画、イメージガールオーディションの締切は明日6月30日(日)まで! ✨ チャンスを手にするのはあなた! ✨ 詳しくは引用元ポストをご確認ください! 皆様のご応募を心よりお待ちしております💖 #iウェルネス #スポーツオアシスpic.twitter.com/ykkYG4yyZs x.com/iwellness_tgst…

アイドル専用トレーニングジム【iウェルネス 】@iwellness_tgst

【イメージガール オーディション開催のお知らせ】  iウェルネスと「スポーツオアシス」の共同企画で、イメージガール募集オーディションを開催します。 iウェルネス×スポーツオアシス『シェイプナビ』イメージガール選抜オーディション… pic.twitter.com/3pya2swymi

アイドル専用トレーニングジム【iウェルネス 】@iwellness_tgst

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