手術から88日目😁 また昨日ポスト忘れてました😅 今日、明日は台風が1番近づく日😅 右手がろくに使えない今避難とかなったら大変だ😅 今住んでる所は災害とかは大丈夫なとこだからまだマシだけど😁 みなさんもお気を付けて😌 #TFCC損傷

アメブロを投稿しました。 『手首を痛めたはなしその2』 #アメブロ #TFCC損傷 ameblo.jp/poonyan777/ent…

手術から86日目😁 台風が近づいてきてるせいか手首が疼く😅 痛みも出てきてる😅 アキレス腱やったあともそうだったけど低気圧ってマジ天敵だわ😂 わかる人にはわかる悩みだ（笑） #TFCC損傷

手術から85日目😁 外旋の動きが弱いから重点的にやってるだけど柔らかくなってきて動くようになってくると痛みが出てくるってゆう災難😅 痛くても多少はやっていかんとあかんから徐々に可動域をあげていくぜ😆 #TFCC損傷

手術から84日目😁 また昨日ポスト忘れてた😅 付けてる装具があるんだけど、手首に巻きつけるたいタイプなんだけど、 仕事する前にちょっとキツめに巻きつけるんだけど、 段々手首が細くなっていってる気がする😅 止める位置が徐々に変わっていってる😅 #TFCC損傷

今年入ってから何となく痛い日と痛くない日があって でもここ1ヶ月位結構痛くて 今日急に激痛〰️😣 右手小指側の手首の付け根🖐 調べたら #TFCC損傷 かも？ 湿布してなるべく使わないように…らしいけど いやいや💦 義父を3階から下ろすのに 昇降機使うんだよ〜 動かさないなんて無理〜😣

手術から82日目😁 おとなしくしてるからこれといって進歩はないかな😅 ひとまず子供（小学一年生）の夏休みの工作作りの手伝いをする為にダンボール切るのにカッター使って右手でやってみたけどカッターぐらいなら問題なく使える😁 ただ腕の筋肉ないから切る力が弱くい😅 #TFCC損傷

手術から81日目😁 今日も家族でプールに😁 相変わらずおれは荷物番😅 最近運動したくて体がウズウズする😂 早くテニスかソフトボールしてぇ〜😂 焦りは禁物だけどなぁ〜😩 #TFCC損傷

手術から80日目😁 最近仕事である程度右手も使っていってるけど今日はちょっと痛むな😅 ある程度痛むのは仕方ないと思ってるけどまだ無理はしない方がいいかな😅 明日、明後日は休みだからマシにはなるだろう😁 #TFCC損傷

手術から79日目😁 リハビリを本格的にやるのは術後3ヵ月かららしい😁 ひとまず3ヵ月たった時点で外旋、内旋が90度いってないとまず90度目指す感じらしいです😁 術後4ヵ月で競技復帰いけるのか疑問だけど急ぐ必要はないかな😅 今期の試合は来月には終わるし😅 #TFCC損傷

手術から78日目😁 今日リハビリに通うべく最初に行った病院に戻って診察とリハビリの予約してきました😁 最初に行った病院の先生と手術してくれた先生は繋がってるので情報交換してくれてたみたいで話がスムーズに行って良かったです😁 来月からリハビリ通う😆 #TFCC損傷

手術から77日目😁 昨日ポスト忘れてました😅 昨日、今日と朝から雨模様だったんだけど朝から手術した所が痛むんだよな😅 アキレス腱やった時もそうだったんだけどなんで雨の日とか痛くなるのか謎😅 先生も原因はわからないらしい😅 #TFCC損傷

手術から75日目😁 今日は屈めるの動きを重点的にやってみたけどあまり進歩がないな😅 まぁ〜１日でそんな屈むわけではないけど😁 補助しながらじっくり動かそうとするけど硬いし痛みもわりとある😅 1番苦戦しそうな予感しかないわ😂 #TFCC損傷

手術から74日目😁 手首の内旋、外旋は内旋はかなり動くけど外旋は内旋に比べると半分ぐらい😅 手首を反らすのと屈めるのは反らすのは結構いくけど屈めるのはほぼ動かない😅 1番動かないのは屈める動きだけどこれは左手で押してもガチガチ過ぎて動かないんだよな😅 今の所動く気配がない😂 #TFCC損傷

手術から73日目😁 今日から仕事😁 左腕の上腕がちょっと筋肉痛だ😅 草むしりしたせいだろな😅 ひとまずやれる事は増えてきつつあるけど可動域はあがってきたけどMAXまで動かしてそのままキープが出来ない😅 まだまだ硬いんだろな😓 #TFCC損傷

手術から72日目😁 明日から仕事だと思うと憂鬱だなぁ〜😓 出来る事は限られるけど仕事出来るだけマシだけど😁 肩の痛みも大分マシにはなってきたしもう少しの辛抱だな😁 #TFCC損傷

手術から71日目😁 今日は朝から子供とプール😅 前の診察の時にプールに行ってもいいか聞いてみたら「装具ナシでプール入って何か咄嗟の行動で右手を使ってしまうのはまだ危ない」ってゆわれました😅 装具は一つしかないので濡れると替えがないのでおとなしく荷物番してました😁 暑かった😓 #TFCC損傷

TFCC損傷にお悩みの方へ セルフケア整体では、TFCC損傷の方も一度で痛みを取り、二度と痛ませないセルフケアをお伝えしております 施術事例 bit.ly/3NLcJpg 腱鞘炎、バネ指、TFCC損傷 サクッと治します #TFCC損傷 #ばね指 #腱鞘炎 pic.x.com/gyntdcmhqs

手術から70日目😁 一昨日の登山のせいでふくらはぎが筋肉痛……ってかもう軽い肉離れだな😅 歩けない事はないけど痛む😂 そりゃあ手術から２ヶ月半ぐらいまともに運動してなかったからしょうがない😅 元々足腰鍛える為に登山し始めたから靴紐結べるようになったら登りまくろう😆 #TFCC損傷

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手術から69日目😁 昨日は山の日だったので登山してきた😁 約２ヶ月半ぶりの登山だったけどなんとか登れた😁 運動じたいもしてなかったからふくらはぎの筋肉痛が半端ない😅 ひとまず1人で行くには靴紐硬く結べるようにならないとあかんからまだ先だな😅 #TFCC損傷 #登山 #金剛山 pic.x.com/ttrhrwmrmm

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手術から68日目😁 昨日またポスト忘れてました😅 最近はストレッチオンリーでたまに痛みがあるぐらい😁 箸とかの練習は徐々にやっていってる感じ😁 肩の痛みも大分マシにはなってきた😁 今日からお盆休みだけど逆に怠けて動かなさそうだ😅 #TFCC損傷

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手術から66日目😁 早く運動出来るようになりたいわぁ〜😂 来月までは筋トレも出来ないからな😅 手術した病院ではスポーツリハビリはやってないみたいなのでリハビリは別の病院に行きます😁 自分で筋力と柔軟性両方戻すのは無理だ😅 腕の怪我したの今回が初めてだから勝手がわからん😅 #TFCC損傷

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手術から65日目😁 ひとまず動きの制限はなくなったので色々動かしてはみたけど左に比べたら６割ほどしか可動範囲がないな😅 大分動くようにはなったけどまだまだだな😅 ちなみに動かそうとすると痛いわけではなく固まってる感じがして動かない😅 #TFCC損傷

〈TFCC損傷の診断と治療〉 MRI検査、関節造影検査、関節内の隙間へのブロック注射などで診断する。治療として、安静、サポーター装着、注射などがある。上記の治療で良くならない場合は、手の専門医による手術治療が選択肢にある。 #TFCC損傷 #整形外科

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手術から64日目😁 今日診察の日で診察終わりました😁 今の所経過は良好で動きの制限がなくなり動かしていってもいいそうです😁 あと1ヶ月ほど重たいもの持ったりとかはやってはいけないみたいです😅 箸ぐらいはいいそうなので練習していっていいみたいです😁 #TFCC損傷

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TFCC（三角線維軟骨複合体 triangular fibrocartilage complex）損傷：手をつく等のケガ、加齢、野球やゴルフのスイング、ラケット競技などで組織が傷み、手首の小指側が痛くなる。ドアノブをひねる、握手の姿勢で手首を小指側に倒して回旋する動作で痛みが出る。 #TFCC損傷 #整形外科 pic.twitter.com/5DDjMiHQT3

手術から63日目😁 昨日ポストしようと思ったら男子バレーボールを観入ってしまい忘れました😅 明日診察なので次はどうゆう指示がくるか楽しみ😁 多分今の所は順調だとは思うけど筋力を戻すのが大変だよなって思う😅 #TFCC損傷

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まだ痛いんだが😓 #TFCC損傷

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オリンピックのゴルフ男子見てる⛳️ わたし・・両手首のTFCC損傷の為 ゴルフも打ちっぱなしすら行けてない🥺 この⬇️ゴルフクラブも売るかなぁ〜💦 #オリンピック2024 #ゴルフ男子 #TFCC損傷 pic.twitter.com/KMu36Lkjzl

手術から61日目😁 朝起きた時の肩の痛みと指の膠着が気になるんだよな😅 今週診察だからその事を聞いてみよう😁 今日はあまり書く事思いつかないのでうちの愛犬をどうぞ😆 ミックスだけど何のミックスかわかったらあなたはかなりの犬好きですよ😆 #TFCC損傷 pic.twitter.com/WPDlxXhK1L

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