手術から106日目😁 昨日のリハビリ終わった後に先生にスポーツ復帰はいつぐらいに出来そうって聞いたら「早くても３ヶ月ぐらいはかかるかな」って言われて12月ぐらいに復帰予定❓😳 思ってたより時間かかるな😂 今は可動域を上げない事には次に進めないみたいなので頑張るしかないか😅 #TFCC損傷

📣なかなか治らない手首の痛み📣 当院では、トリガーポイントを使ってオリジナル手技治療（マッサージ治療）をしています。 なかなか治らない手首の痛み（ #TFCC損傷 など）は、痛みがあるところだけが原因ではなく、その痛みの引き金となっているポイントがあります。 kondo-sekkotuin.jp/8242

手術から105日目😁 今日はリハビリと診察😁 肩の痛みもあるので診察の時に聞いたら鍵盤炎の可能性ありと😅 まぁ〜これは安静にしてたら治るらしいしそんな使わってないから大丈夫だろうと😁 リハビリは掌屈と屈折？の動きをメインにやっていく感じです😁 #TFCC損傷

手術から104日目😁 明日はリハビリ前に診察がある😁 肩も痛くて上げてられなくって理由をリハビリの先生に聞いたら手首や肘を怪我すると肩がいつもと違う回り方をして炎症起こすみたいです😅 診察後肩のリハビリも追加になる予定😅 #TFCC損傷

手術から103日目😁 ３連休の真ん中だけど休みの日でもガンプラを作ることしか出来ないけど今出来る唯一の趣味😁 ニッパーとか使うのは指の運動にもなるしリハビリとしては良いらしいので一石二鳥😆 年内には球打てるようにはなりたいな😅 #TFCC損傷

手術から102日目😁 また昨日ポスト忘れてた😅 今日はリハビリだったんだけどやっぱ２枠に増やしていきたいと言われました😁 おれは早く治るなら長い方がいいからいいねんけどね😁 週２回で通うのもお金かかるな😅 #TFCC損傷

#TFCC損傷 痛い😢 手首使わないわけにはいかない

手術から100日😁 100日経ったのかぁ〜😅 今まで色んなケガしてきたけど今回のケガが1番時間かかってるな😅 90日ぐらいまではほとんど右手が使えない生活してたし今も使えるけど使えないからな😅 完全復帰出来るの何日目になるのか😅 頑張るぜ👍 #TFCC損傷

手術から99日目😁 リハビリ初めて早くテニスやらソフトボールに復帰したい欲がますます上がってきてる😅 もう禁断症状みたいな感じだ😂 でもここまで来たのに焦って無駄に時間を費やす事を考えたら我慢して地道にやっていくのが正解😤 テニスとか見に行ったらダメだな😅 #TFCC損傷

#TFCC損傷 痛い⋯

手術から98日目😁 今週は土曜までリハビリがないので自主リハビリ😁 掌屈と回外が一番の課題😁 回外はわりと順調にきてるけど掌屈が中々動かないんだよな😅 そして掌屈が1番痛みが出る😅 ここをまず乗り越えないと次にいけないから頑張らんと😁 #TFCC損傷

手術から97日目😁 今日子供が風呂沸くまでキャッチボールするって言い出して嫁とやってたんだけど使ってたボールが柔らかく軽いボールだったからおれもちょっと投げてみようと思い軽く投げてみたらめっちゃ手首痛かった😅 投げれるようになるまでどれぐらいかかるかだな😁 #TFCC損傷

手術から96日目😁 今日は特に何もせず地元のテニスの秋季大会があったから見てきました😁 見てるとやっぱやりたくなるよな😅 来年の春季大会に間に合うように練習して出たいと思ってます😆 練習の前にリハビリを頑張らんとあかんけど😅 目標もってリハビリする方がいいですからね😁 #TFCC損傷

手術から95日目😁 今日もリハビリ行ってきました😁 ひとまず１枠（20分）週２で通って様子見てそのまま行くか２枠するか決めるそうです😁 前回と今回で可動域をみていったのですが予想より硬いらしく時間がかかるかもしれないと言われました😅 急いでもよくないので気長にやりますか😅 #TFCC損傷

手術から94日目😁 傷口を揉みまくってるけどちょっと痛いんだよな😅 ってか手術した右手首の部分だけ毛が濃いんだけど手術したあとって毛濃くなるんかな❓🙃 腕毛は濃くないけど右手首だけ濃い（笑） 揉むとその毛を引っ張って痛いってのもある😅 #TFCC損傷

300kmくらい超えてアクセル握ってると、手首の小指側の痛みが出るんだけど、調べたら 『#TFCC損傷』 てのにたどり着いた？？ トレーサーはスロットルボディ側のスロットルの返しバネを加工してアクセル軽くしてからはだいぶマシになってたんだけど、FJRに乗り換えてまた再発。 #fjr1300 #fjr1300as pic.x.com/axlbsq1unx

手術から93日目😁 昨日夕方からリハビリ開始したけど手術の傷口部分が固くなっていて可動域を狭くなってるって言われました😳 ひとまず傷口を揉んで柔らかくしていってくださいって言われた😅 でも傷口がやわらかくなったら可動域あがるなら揉みまくったろ😆 #TFCC損傷

手術から92日目😁 今日は診察の日😁 手術から３ヵ月たったので手術して縫った所はくっついたらしくほぼ制限はなくなりました😆 まだ関節は硬いのでストレッチと筋トレを合わせてやっていく予定です😆 筋力がどれぐらいで戻るかだな😁 今日夕方からリハビリに通うので頑張って行こう😆 #TFCC損傷

手術から91日目😁 昨日またポスト忘れました😅 日にち的には3ヵ月超えた😆 明日は診察の日😁 リハビリに通い始める日でもある😁 診察ではやっと力を使えるようになると思われる😁 楽しみだなぁ〜😆 #TFCC損傷

手術から89日目😁 今日はお休みで台風の影響もなくよかったです😁 嫁が昨日雨降ったから庭の草むしりするってゆって1人でやってておれは飲み物を持って行くことしか出来ない役立たずだった😅 早く治さねば😩 #TFCC損傷

手術から88日目😁 また昨日ポスト忘れてました😅 今日、明日は台風が1番近づく日😅 右手がろくに使えない今避難とかなったら大変だ😅 今住んでる所は災害とかは大丈夫なとこだからまだマシだけど😁 みなさんもお気を付けて😌 #TFCC損傷

アメブロを投稿しました。 『手首を痛めたはなしその2』 #アメブロ #TFCC損傷 ameblo.jp/poonyan777/ent…

手術から86日目😁 台風が近づいてきてるせいか手首が疼く😅 痛みも出てきてる😅 アキレス腱やったあともそうだったけど低気圧ってマジ天敵だわ😂 わかる人にはわかる悩みだ（笑） #TFCC損傷

手術から85日目😁 外旋の動きが弱いから重点的にやってるだけど柔らかくなってきて動くようになってくると痛みが出てくるってゆう災難😅 痛くても多少はやっていかんとあかんから徐々に可動域をあげていくぜ😆 #TFCC損傷

手術から84日目😁 また昨日ポスト忘れてた😅 付けてる装具があるんだけど、手首に巻きつけるたいタイプなんだけど、 仕事する前にちょっとキツめに巻きつけるんだけど、 段々手首が細くなっていってる気がする😅 止める位置が徐々に変わっていってる😅 #TFCC損傷

今年入ってから何となく痛い日と痛くない日があって でもここ1ヶ月位結構痛くて 今日急に激痛〰️😣 右手小指側の手首の付け根🖐 調べたら #TFCC損傷 かも？ 湿布してなるべく使わないように…らしいけど いやいや💦 義父を3階から下ろすのに 昇降機使うんだよ〜 動かさないなんて無理〜😣

手術から82日目😁 おとなしくしてるからこれといって進歩はないかな😅 ひとまず子供（小学一年生）の夏休みの工作作りの手伝いをする為にダンボール切るのにカッター使って右手でやってみたけどカッターぐらいなら問題なく使える😁 ただ腕の筋肉ないから切る力が弱くい😅 #TFCC損傷

手術から81日目😁 今日も家族でプールに😁 相変わらずおれは荷物番😅 最近運動したくて体がウズウズする😂 早くテニスかソフトボールしてぇ〜😂 焦りは禁物だけどなぁ〜😩 #TFCC損傷

手術から80日目😁 最近仕事である程度右手も使っていってるけど今日はちょっと痛むな😅 ある程度痛むのは仕方ないと思ってるけどまだ無理はしない方がいいかな😅 明日、明後日は休みだからマシにはなるだろう😁 #TFCC損傷

手術から79日目😁 リハビリを本格的にやるのは術後3ヵ月かららしい😁 ひとまず3ヵ月たった時点で外旋、内旋が90度いってないとまず90度目指す感じらしいです😁 術後4ヵ月で競技復帰いけるのか疑問だけど急ぐ必要はないかな😅 今期の試合は来月には終わるし😅 #TFCC損傷

手術から78日目😁 今日リハビリに通うべく最初に行った病院に戻って診察とリハビリの予約してきました😁 最初に行った病院の先生と手術してくれた先生は繋がってるので情報交換してくれてたみたいで話がスムーズに行って良かったです😁 来月からリハビリ通う😆 #TFCC損傷