いつも観てくれてありがとう やっと自己紹介紹介欄を変更できたからよかったら読んで下さい 最近睡眠薬飲んでも アラームを消して起きることが全くなくなり まだ睡眠時間とれる日でも４時間程で目覚めてる #エレクトーン #子宮頸部内膜腺癌 #乳癌 #変形性股関節症 #脊柱管狭窄症 #気分変調症 #うつ病

【有料note公開🎓】 変形性股関節症と診断されたあと、私は治療法をどう選んだのか？ 保存療法か、手術か──その選択とリハビリの記録をまとめました。 🔽冒頭無料で読めます note.com/matu_yu/n/n33a… #変形性股関節症 #note有料記事 #疾患解説

「今すぐ手術じゃないけど、放っておくのも不安」 股関節の治療選択で悩む方へ向けて、現場で感じた“葛藤のリアル”をまとめました。 次回からは有料記事になります。 🔗 note.com/matu_yu/n/n901… #変形性股関節症 #整形外科 #治療の選択 #体験談 #医療ライター #note更新

今日、病院で右足が初期の変形性股関節症と診断😳 仕事柄片足重心になりがちで、スニーカーなのに疲れてくると右足の足の付け根が痛いなと、、色々年齢重ねると出てくるなぁ😔原因分かりホッとしたけど正直がっかり😔でも先生から『まだ大丈夫』と 今、痛み止めもらって様子見です💊 #変形性股関節症

【変形性股関節症の方へ🛏睡眠前3つのケア】 ① 軽いストレッチ（痛み厳禁） ② 体を温めて冷やさない ③ 部屋は暗く・香りでリラックス🌙 朝の調子が全然違いますよ！今夜からぜひ✨ 🔗makura.co.jp/column/braintr… #股関節痛 #睡眠の質向上 #整形外科医監修 #寝る前ルーティン #変形性股関節症 #快眠対策 pic.x.com/HqHqkn1dIF

#変形性股関節症 長年痛みに悩まされ、 とうとう【末期】だと診断😨 手術すると決めたら、 な、なんで？ 痛くなくなってきた。。 やりたくないから？😂 気のせいかしら。

【股関節を守る寝具の選び方】 ☑︎ 敷き布団は“沈まない”硬めが◎ ☑︎ 掛け布団は“軽くて暖かい”羽毛がベスト！ 寝返りのしやすさがカギ🔑 変形性股関節症の方も、これで睡眠がラクに。 🔗makura.co.jp/column/braintr… #股関節痛 #寝具選び #整形外科医監修 #変形性股関節症 #睡眠環境 #腰痛対策 pic.x.com/NPxmrYTwNj

変形性股関節症(2)の症例をHPに公開しました。 #鍼灸 #鍼 #はり #きゅう #吹田鍼灸 #伝統鍼灸 #東洋医学 #中医学 #acupuncture #medicine #吹田 #JR吹田駅 #楓庵 #変形性股関節症 #股関節の痛み #過敏性腸症候群 #osteoarthritisofthehip #irritablebowelsyndrome kaede-an.com/archives/18535

変形性股関節症と診断されたあと、母が始めた3つの生活の工夫。 「完璧じゃなくていい。でも、続けることが大事」 本人なりのやり方で少しずつ前を向いています。 ▼note第3回はこちら note.com/matu_yu/n/n8ff… #変形性股関節症 #整形外科看護 #家族の健康

先週保険屋さん来て給付金申請したんだけど一週間経ってない今日振り込まれていた👀‼️ 💴見て更にビックリ😮 それだけ凄い手術だったんだね😢 給料サポートも何とか条件クリアしていたみたいで😆 何とかこれから療養中の病院代、生活費に回せるから良かった😌 #変形性股関節症 #人工股関節

ゆずりあい駐車場を調べてたら申請が地元で即日発行出来るという事で今日行って本当にその場で発行してもらえました🙌 そういう申請がある事を教えてくれた🦵友さんに感謝です🙇‍♀️⤵️ 車の税金はもう払ったから戻らないと…😢 来年申請書送りますとの事😌 #変形性股関節症 #人工股関節

【抱き枕、実は股関節にも◎】 横向きで足に挟むと股関節が緩んでラクに。 上向きなら膝下に入れて足を曲げるのも効果的✨ でも！寝返りの妨げになると逆効果。 “寝入りばなだけ使う”が理想です。 🔗makura.co.jp/column/braintr… #股関節痛 #抱き枕の効果 #整形外科医監修 #変形性股関節症 #快眠グッズ pic.x.com/lwbPus5se4

「足の付け根が痛いけど、年齢のせいだと思ってた」 母がそう話していた時期を、私は今も少し後悔しています。 変形性股関節症と診断されるまでの体験談です。 ▶ note.com/matu_yu/n/n47e… #変形性股関節症 #整形外科 #体験談 #看護師の視点

お引越しします。#変形性股関節症　になりました。階段どころか家の中を歩くのも辛い（涙）急遽お部屋を探して決めました。今の区では予算内で物件すらない有様。ペット可が厳しいのですよね。なので他の区で、外せない条件を絞って探しました。ちなみに予算は今のマンションを売った額です。

【寝返りがラクな枕、条件は？】 ✅体格に合った高さ ✅適度な硬さ ✅平らな表面 この3つが揃えば、股関節に負担をかけずに自然な寝返りができます。 柔らかすぎると体がねじれて逆にツラくなることも…！ 🔗makura.co.jp/column/braintr… #整形外科枕 #寝返りのコツ #股関節痛 #枕選び #変形性股関節症 pic.x.com/mJM5XjFyWr

【行き倒れでも安心】 市役所行ってヘルプマーク貰ってきたん 人工関節登録してもらうからヘルプマークに番号書いて持ち歩けば万が一の時に役立つかなぁと♪♪ このヘルプマーク 自己申告だから悪用してる輩もおるんやろうな… そういう奴は地獄へどーぞ #ヘルプマーク #人工関節 #変形性股関節症 pic.x.com/Vf4BUjDwoD

会社から６月分の傷病手の書類が届いた～😌 昨日だったら良かったけど… 月曜日乗せてって貰わないと😉 #変形性股関節症 #人工股関節

【受給事例を更新しました！】《変形性股関節症》《人工関節》変形性股関節症により人工関節置換術を受け障害厚生年金3級を取得、年額61万円、遡及で31万円を受給できたケース→shinyokohama-shogai.com/case/case-7936 #変形性股関節症 #人工関節 #障害認定日請求 #障害厚生年金3級 #肢体の障害

股関節が痛い時、横向きで寝るなら？ 原則は「痛くない側を下にしない」 体重がかかって圧迫されると痛みが出やすいからです。 でも、楽なら痛い側を下にしてもOK 🔗makura.co.jp/column/braintr… #股関節痛 #変形性股関節症 #寝る姿勢 #整形外科医監修 #睡眠ケア #快眠のコツ pic.x.com/aH0wLHvL1b

#APS療法 #変形性股関節症 #ドテラサプリ #LLV #メタパワーアドバンテージのマリンコラーゲンとヒアルロン酸 とにかく痛いけど自分の力とサプリで治したい！ 治療中先生が 睡眠だったり忙しかったりストレスだったりが 原因の可能性も！…納得！最近睡眠時間4時間💦 pic.x.com/c4Ran4VxFh

昨日は #股関節置換術 術後3ヶ月で診察。 もうどんな動きも良いとの事。やったー #階段はまだ苦手 体操やウォーキング🚶‍♀️頑張る #変形性股関節症 #ウォーキング始めました #傷口ちょっと突っ張る #爪切りが出来る

【整形外科でも教えてもらえない「寝る姿勢」】 「良い睡眠をとりましょう」と言われても、 どう寝たらいいのか、誰も教えてくれない。 実は症状や進行度で寝姿勢は変わります。 🔗makura.co.jp/column/braintr… #寝る姿勢 #股関節痛 #整形外科医監修 #睡眠ケア #変形性股関節症 #快眠アドバイス pic.x.com/3P7li6oTSF

【深圧体験会のご案内】 松本深圧院では深圧をまだ受けたことがない方々向けに「深圧に関する説明会＆体験会」（無料）を開催します。ぜひお気軽にご参加ください！ 開催概要はこちら ↓ shin-atsu.com/news/7576/ #股関節痛 #変形性股関節症 #深圧 #股関節専門 #人工股関節 #股関節長持ち

股関節の痛み、睡眠で変わる？ ぐっすり眠れると、痛みの感じ方がやわらぐってご存じですか？ 股関節の病気を抱える方こそ、寝姿勢・寝具の見直しが大切です🌙 睡眠も立派な“治療”のひとつ。 🔗makura.co.jp/column/braintr… #変形性股関節症 #睡眠の質 #股関節痛 #整形外科医監修 #快眠ケア #寝具の見直し pic.x.com/IkFYTDKtEn

ﾊﾞﾊﾞの術日 朝ｲﾁ手術(小一時間)からの歩行😏 骨頭壊死疑いは無しとﾎｯとするが… 夕方,先生が来て歩くからと言われてたが… この痛み止め点滴終わったら先生来るから歩こ～ね✨ って…結果術後４時間で歩行｡ しかも歩くのはぇ～し🤣 3日に退院です。 #変形性股関節症 #人工股関節 #自個血輸血 pic.x.com/gazlRFkJHu

受付①だったのに３番目に呼ばれたのは何故❓️🤔 とりあえずリハビリは週２やろうと言われ今日空いてるPTいるから早速やってもらえた～😆 ほぐしだけだったんだけど帰りは楽になったから良かった🙌 #変形性股関節症 #人工股関節

今回は変形性股関節症や先天性股関節脱臼などの診断を受けた方、そのご家族やご友人がいる方に、ぜひ知っておいていただきたいお話です。 今回はその変形性股関節症の方がどんな風に寝ると良いのかというところを解説していきます。 🔗makura.co.jp/column/braintr… #変形性股関節症 #睡眠の質 #股関節痛 pic.x.com/0saDnWKJc0

⚠️「立ち上がるとズキッ」⚠️ その股関節の痛み、変形性股関節症かも。 放置すると歩けなくなるケースも…。 👉股関節を守るには？ 👉治療やセルフケアのポイントを解説！ 江東区大島で専門的に対応しています👇 lionheart-seikotsuin.com/blog/14605/ #変形性股関節症 #股関節痛 #江東区 pic.x.com/hM1SLQDJx5

長嶋一茂さんの影響もあるのでしょうか！？最近は人工股関節へ置換をされる方が増えてきているような気がします。それはさておき、自骨であれ人工股関節であれ、股関節に持病をお持ちの方にとって股関節を長持ちさせることが大切です！ #変形性股関節症 #人工股関節 #深圧 shin-atsu.com/ceo-blog/7559/

【変形性股関節症になりやすい人は？】 実は…日本では中高年女性に多い！ その約8割は「臼蓋形成不全」が原因とされます。 放っておくと、痛み・跛行・寝返り困難の原因にも。 🔗makura.co.jp/column/braintr… #変形性股関節症 #臼蓋形成不全 #股関節痛 #中高年の悩み #整形外科医監修 pic.x.com/JbBXnhf1gJ

・英国バイオバンクの398,939人 ・階段昇降と変形性関節症(股/膝)リスクの関連 🔹3万1940人が変形性関節症を発症 🔹1日150段以上の階段昇降は膝OAリスク↑(HR1.13) 　※股OAリスクの上昇とは関連してなかった 階段昇降は膝OAリスクの増大と関連しそうです😲 #変形性膝関節症 #変形性股関節症 #階段昇降 pic.x.com/dRcPAwgjqP

入院生活最後の夕食🌃🍴 えっパン🍞って思うかもしれないけど夕食はパン🍞を選択してるもんで😉 #変形性股関節症 #人工股関節 pic.x.com/fbAamKOR8M

明日着る服、使うタオル以外まとめて洗濯し、荷造り終了🔚 後は明日まで使うやつ等を残し… 冷蔵庫の中のは少しずつ口に入れて片付けなければ😋 そして、入院中２キロ🆙したのでダイエット生活復活😞 #変形性股関節症 #人工股関節

入院生活最後のお昼🍴 今までの中で１番豪華かも❓️🤔 #変形性股関節症 #人工股関節 pic.x.com/SfHCKZXTQ1

【変形性股関節症とは？】 臼蓋が浅いと、大腿骨の頭が徐々にズレ、骨が自力で“屋根”を作ろうとします。 うまくいかないと脱臼・痛み・音・脚の短縮… → 最終的に**跛行（はこう）**へ。 🔗makura.co.jp/column/braintr… #変形性股関節症 #跛行 #臼蓋形成不全 #整形外科医監修 #股関節脱臼 #股関節痛 pic.x.com/LTOAadTPvE

土日用のリハビリmenu(まずはベッド上)やってるんだけど締めに正座練習すると必ず熱ッて汗が🥵 傷口周りの筋肉はピンっとなってとにかく痛い‼️ さて次は🦯１本練習行かなければ #変形性股関節症 #人工股関節

人事課に来週退院決まった事、今の状態、退院してからリハビリの予定を✉️したら📷️の返事が…😌 自分で、もう大丈夫ってなってからで良いよね❓️🤔 復帰は10月を希望してるんだけど… そこは正座して仕事のとこだし、責任者が中学の同級生だし…😆 #変形性股関節症 #人工股関節 pic.x.com/LbVp77ZdrJ

うちのバイク これ1台になっちゃった🤭 #変形性股関節症 股関節が開くあいだに 乗らなきゃだ😁 pic.x.com/rtFc61AF4S

何か何人かでオフ会したいな～😌 🚙運転出来るようになって、それなりに歩けるようになってからにでも…👉️👈️ #変形性股関節症 #人工股関節