晩ご飯 ◯鶏胸肉のさっぱり煮 ◯ゆで卵、ゆでほうれん草 ◯豆腐あぶらげエノキダケほうれん草の味噌汁 ◯飯 ゆで卵は沸騰してから6分30秒で半熟 きんにくんのレシピだよ pic.twitter.com/KsIS2xozaL

かさ増しには食物繊維が豊富なえのきだけや、しらたきなどが◎。瞬食ダイエットつくりおき&スピード10分おかずP30ページからレシピ載ってるよ♪他にも食べ痩せレシピはこちらでも無料で配布中▶️ bellelus.com/lp/qkz/5no2 pic.twitter.com/8FS8rk7VUf

節約レシピに挑戦！『家事ヤロウ』で紹介された「手作りなめ茸」を作ってみました。えのきだけを細かく切り、しょうゆ・みりん・酒・砂糖で煮込むだけ。酢を加えると保存性もUP！簡単で美味しいからぜひお試しを！#家事ヤロウ #節約レシピ #手作りなめ茸 pic.twitter.com/FjS7jC2S8l

【ハンバーグ】【脂質・塩分・カロリーオフ！】赤身肉＋えのきだけでカロリーを大幅ダウン！えのきだけは食感も粘りもひき肉そっくり。 #レシピ #みんなのきょうの料理 kyounoryouri.jp/recipe/13159_%…

ごきげんよう♬🙂 コロナ閉店幻の甘辛チキンテイクアウト店やっとそれに近いものを作ってみました 違うけど甘辛は一緒かな #ヤムニョムキチン 😋 不覚楽◯さんレシピを見てた🙇 recipe.rakuten.co.jp/recipe/1140002… アップ えのきだけのはずが大根と油揚げの味噌汁 甘辛にしない予定が間違えてかぼちゃの煮物 pic.twitter.com/RV2IqCAgYJ

エノキに片栗粉をまぶして揚げると、無限に酒が飲める悪魔のおつまみになるのです！ 【エノキダケの唐揚げ】 これがザックザクでえのきのなのにベビースターのようなクリスピーな食感でマジで旨い！！ 是非一度ためしていただきたいです！！ レシピはこちら！！ bit.ly/3p94PYQ pic.twitter.com/WFjIR5Zgvs