返信先:@ROCKY722078クーボ・アキさん おはようございます🌈ᵕ̈* ありがとうございます🙇‍♀️ ウォーキング中に出会いました 思わず✧p📷qω•,,´)ﾊﾟｼｬ✧です 午後からも 良き時間をお過ごしください🌳🍃

観る人の心を浄化、勇気づけるような防衛大学士官候補生の行進。三浦半島から夜を徹して12時間かけて歩き続けてきたとは思えない、すばらしい歩行！ぶれず厳か…メンズウォーキングのお手本にさせていただきます！！腕の振り方、股関節の動きも参考になる。

返信先:@masha0321love1こころちゃん お疲れ様です🍵 今日は暑くなりそうですね！ ウォーキング👣も行かれるのかな？ 暑さ対策して行ってくださいね😊 これからの時間もよろしくお願いします✨

最近は #羽オケ (ANA Team HND Orchestra) の演奏を聴きながらウォーキングするのが楽しみ。1時間楽々歩けてしまう。大体公演は1時間なので丁度いいよね。

返信先:@uraduckamo体質とか年齢とか代謝にもよると思いますが、一日に2時間くらいウォーキング→2時間踏み台昇降で10キロくらい痩せました！ 下手に食事制限すると生理止まったりで大変なので、ゆっくりご無理なさらず！

でもなんか、人間って新しいことするのいいって聞いたからいままでしなかった事してこうかなって思って、一時間早く起きてウォーキングしようかなと先週思ってもう木曜日。

返信先:@YellowHitomiそう、普段のウォーキングの一番の問題は時間ですよね。 2万歩を3時間弱で歩くのですが、それ以上歩くと仕事をする時間がなくなっちゃいます😁

ウォーキングが体に良い事はわかった。あとはどうやってウォーキングの時間を作るか。理想は職場まで徒歩通勤かな。歩かないと職場に着かないというプレッシャーをかける。しかしまだ無職だけど… 　 買い物に徒歩で行く手もあるが、牛乳3本、野菜沢山、卵、食パン、色々重すぎて帰り運べない。笑

朝からzoomで事務所会議、工事経歴のチェック、コンサル契約書の作成を済ませて、夜中のうちに溜まったチャットワークの返信をして、残りの時間は来月の予備試験短答の対策で辰巳のアプリ周回。 一旦、落ち着いたので妻とウォーキングがてら片道1キロ程度のカフェに来てランチ。…

買い物がてら歩いてこよう！ 日差し弱い時間に歩きたいと考えてるのに、いつも元気なお日さまの下でウォーキングすることになる…

森は空気が凛として気持ち良い。 身体が洗われるようだ。 本日のウォーキング結果 ３時間10分、21459歩、17.1km pic.twitter.com/CdeH2ek0Co

大阪城継続２日目！ 大阪城で何をしてるかというと、ひたすら歩いてる。時間と元気があれば坂道ダッシュしたり、階段を回し蹴りしながら登ったり笑でも1番の目的は歩行で股関節の詰まりを取るため。健康にも良いしね。ウォーキングおすすめ。 pic.twitter.com/JNpN0y5Zmp

事務職→産前産後引きこもり→在宅フリーランスと、8年間運動は皆無。まずは毎朝30分トレッドミルでのウォーキングを習慣に。 習慣化できてる理由のひとつが、トレッドミル中だけネトフリOKにしたこと。観たい映画はたくさんあるのに、夜遅くまで起きてられなくて時間を捻出できなかったから一石二鳥🕊️

最近ひきこもりすぎてやばいので 1時間ウォーキングしてきた 暑かった

うんとー、今朝は疲れ切ってたから、ランニング諦めてウォーキングにしたのね で、ベーコンエピ食べてきたのに、今すごーくお腹すいてる 体力取り戻すのにすごく時間かかってる…５月の天候不良がここに来て響いてるよ

ウォーキング3日目。 なぜ2時間オーバーしてるの!? また寝れなくなるよ😅 pic.twitter.com/JoAERryQ8f

ここ数日過食気味すぎてデブまっしぐらでは？っていうぐらい摂取カロリーが狂い始めてる……… 30分~1時間のウォーキングやるようにしてるけどちょっと真面目に食事見直さなきゃな

次の客先まで時間ありすぎるので2時間ウォーキングで向かう（注：朝食べすぎました

今日もしっかりウォーキング。1時間頑張った✨

ウォーキング2時間 お目当てのグミだけ買えた

街中ウォーキング終わり。 今日はこの後就職相談があるので回り道せずストレートに。 ・歩数：4,768 ・時間：42分 たったこれだけで1日の半分の歩数稼げるのいいですわー pic.twitter.com/oJ0c1BwENM

夫が幼稚園のお迎え行ってくれるって言うから今日は時間気にせず買い物行こ〜　ウロウロ歩いてるだけで1万歩くらい歩くから+ウォーキングして今日は2万歩目指すぞ🚶‍♀

返信先:@Mituki_Kato筋肉痛を治し方は、程々の運動ですよ☺️ くらげも休みの日ウォーキングしてる〜1時間ほど🙄

最近の新しい習慣、、 地方新聞の朝刊コラムを読んで、夜のウォーキングの時に思い返してみる。 なかなか思い出すのに時間かかる、、。 今日は6が3つ揃った日、ディズニーシーの新しいエリアがお披露目された話題だった。来年は7が揃うね。 #新しい習慣 #記憶力トレーニング

ほんとは私のウォーキングについてきてくれたらな。お金もかからんし、動画やゲームから離れる時間にもなるやけど…(´・ω・｀)

朝ご飯🍴食べて 1時間してからウォーキング♪ 毎日続ける事が大事！ #ダイエット 今日の朝ご飯 ご飯100グラム 納豆 キムチ 目玉焼き 昨日の晩御飯の肉じゃが 朝なのに量が多すぎた😱 pic.twitter.com/x1Bqi7bgsz

休憩時間にウォーキングするよ

今日は１時間ウォーキング。💦💦💦

明るい曇り空の津南町からおはようございます。朝のウォーキング1時間終えて帰宅。 アイスコーヒーで一服中。 pic.twitter.com/ydPOFByEyQ

運動増やしてます☺️ノンアル白ワインはお酢みたいで、一口でやめました。結構高かった😭スパークリングは美味しいのあるんだけど… ○今朝54kg（BMI22）体脂肪26% ○睡眠6時間 ○12,940歩 ○休肝日4日目 ○昨日朝ウォーキング30min、ヨガ1h、夜ヨガ1h pic.twitter.com/ydzwzmNuUl

やっぱり心拍数130最適説は本当だわ踏み台昇降で心拍180で700~1000カロリー消費するより4時間(１時間でも)くらいウォーキングした方がばっこばこ痩せる

昼から外へ出る。ウォーキングのお供にするか🚶🎧。トータル7時間強あるけど（笑）

ウォーキングで重視した方がいいのって距離なのか時間なのかどっちなんだろ

早朝5:40から1時間20分のウォーキング🚶🏻‍♀️ その後7:00から1時間のパーソナル🏋🏻‍♀️🔥 ((実は6月から3ヶ月間のパーソナルを始めました❤️‍🔥)) 朝から良い汗かいてスッキリ〜の今です🛀🫧 本日6/6(木)15:00〜23:40 🈳15:00〜18:40(2枠) 🈵19:00〜 🈵22:00〜 引き続きお問い合わせお待ちしております🌸

おはようございます〜 クソ眠いヘリオです ウォーキング始めた影響なのかこれまでの睡眠時間じゃ足りないっぽいねぇ 改めて自分の体力の落ち具合にびっくりだよ… 皆さんも体調気をつけてファイトですよー！！👊⚡

昨日は、１時間強のウォーキング頑張りました💪🏻😆💦 日曜日は、大雨☔️みたい…😅 そろそろ梅雨入りかなぁ💦 さて、今日も一日頑張ろうー💪🏻😄 pic.twitter.com/PYKmJwCB4o

返信先:@hdb6HrJPI8fiJcD(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ 時間が出来た時は ウォーキングしているよᕕ(^^ )ᕗﾃｸﾃｸ 健康維持っていうか 病院の先生に言われました😅

#PR やばい(*≧д≦)ノノ 楽天スーパーSALE半額以下の限定タイムセール😆 ノースフェイスのウィンドブレーカー NF0A7WD1 ここ➡️a.r10.to/hN8NKd ダイエットのジョギングやウォーキングに良きかも✨ 販売時間は⏰10:00 ~ 10:59 これは待機してゲットしたいぞ！ #楽天スーパーセール #ad

返信先:@doraoteruchikiどらおさん駅前酒場さんまだ未訪でしたら是非お連れしたい😆 しかし16時からなんですよね〜 それまでに出来上がってそうで😂 ウォーキングの時間をかなり取ればいけるか！！ 計画ネリネリ✍️

減量50日目。 なんか今日は体ダルくて歩きたくなくなってたけど、ちゃんと1時間ウォーキングした。あとちょっとで78キロ台。 pic.twitter.com/ojhorQf9EO