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半分とは言え食べてしまったオムライスプレートの糖質カロリー VS 今日の運動量 レディーーーーーーーッファイッッ

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返信先:@stgr_terunオートミールは玄米感が強いのが欠点なんですが、お茶漬けとかオムライスにしたり、お好み焼きにして食うと普通に美味いし、白米に比べてだいぶ糖質を抑えられるので、苦なく糖質カロリーを抑えられるし食物繊維がめっちゃ取れます😀

ジョセフ@gungungunx_1000

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返信先:@8330009sさつ君🌹✨ お疲れ様ぁ🥰 ドレスオムライス😍❤️❤️ スゴ───(〃'艸'〃)───ィ👏✨ 美麗ドレスオムライス作れないから 尊敬しちゃう🥹💕 ん❔糖質0、カロリー0❔ 美麗の為に作ったみたいっちゃね😆 ご馳走様ぁ😋❤️ (⑅ •ᴗ•)۶🥂٩(•ᴗ•⑅ )❤️カンパイ

εïз ...。美麗✿*゚‘゚・.。.:*❤@mirei_20190716

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本日はオムライスで晩酌🍺 ドレスドオムライスに再挑戦!👗 今回上手くヒダができていたんですが皿に移した時にズレて修正したらなくなってしまいました😭 ホントですよ〜 今回はホワイトソースです! 奥は糖質0の焼きそばです😄 これで全てカロリー0ですね🤣 #おうちごはん #ドレスドオムライス pic.twitter.com/VO8SEYyEPf

札幌にきて!@8330009s

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今日のお昼は子のリクエストでオムライスにしたんだけど、カロミルでオムライス検索したらカロリー糖質脂質全部ヤバすぎてワロタからいかにカロリー糖質脂質抑えて作れるか試行錯誤しながら作って量調節して食べたらなんとかいけた 平日は余裕だけど土日家族と過ごしてるとオーバーしがちだから頑張ろ

ろってちゃん@二の腕美ボディ脂肪吸引DT中@73g396kcal

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