ヨガ行ってきた。シャバアーサナの時に爆睡して起こされた。 気持ち良かった〜

熱い陽射しが風で何となく誤魔化される夕方のビーチ。 今月はゴミが大量でした！ ちょっと変わった物や可愛いゴミを見つけるのは宝探し気分です。 どこかの国からやってきた貝殻付きのペットボトルも。 ヨガの最後のシャバアーサナは風が気持ち良いパーフェクトな気候になって、ご褒美でしたー。 pic.twitter.com/3T2yifAwrQ

返信先:@UMRsaaH3X6XuAwE洗濯機を回し始め、終わるまで30分のヨガ🧘時間です。 得意なポーズはシャバアーサナ😪

LIVEヨガを２本参加 シャバアーサナでうとうと いい時間でした 朝起きてすぐに歩きに行かないと 暑さでウォーキングに行きそびれしまいます。 二度寝をしなければいいだけなのですが、二度寝に多幸感があり、ついつい寝てしまいます。 睡眠学的には、二度寝は良くないはずなのになぁ

返信先:@mw_smile72思い出したんですけど自分の限界を超える位ヨガで追い込んでからシャバアーサナすると交感神経優位から副交感神経優位になるって以前オンラインで良く受けてた某有名ヨガの先生が仰ってました！ 体動かす前は怠いけどガッツリ動かした後の爽快感最高ですよね😆 楽しんできてください👍

暑いけど、午前中ヨガ行ってきたよ☀️ ヨガの最後ってシャバアーサナ（屍のポーズ）という仰向けになるリラクゼーションがあるんだけど、眠りの一歩前くらいで…と言われてるのね🧘‍♀️だけど、時々（ほとんど？）途中記憶が…😅最近は、風くん関連の寝言を言ってしまわないか、本気で心配してる🥺 #藤井風

返信先:@mw_smile72温泉の後でも整う感じしますよ。 ヨガ後のシャバアーサナの時も似た感じすると思います！気持ちいいですよね❤️

ヨガのzoom終わって、金曜日疲れているし 少しシャバアーサナだ…と始めたけど 多分普通に寝てた そんな日もある金曜日です

昨日も神宮球場でのナイトヨガに参加しました。ライトを消し、球場に転がってのシャバアーサナ。寝落ちしました pic.twitter.com/33SIbouqcW

返信先:@maiiii11220624ワンカップ美女降臨👼 癒されるー まいちゃんにコーンてやってもらってシャバアーサナで寝たいー🥹 良きご縁すてきだね(๑•̀ㅂ•́)و✧

今朝も怒鳴り散らしたな、、 娘たちのお手本になるような“かわいくて賢いママ”には程遠いな、、 なんて思いながら泣きそうになった本日のシャバアーサナ。

返信先:@cNhbPsbS5hbzXdV風邪をひかないように…🥹 シャバアーサナは気を失いがちだよね（ただの寝落ち）

夜にストレッチ/ヨガをするとシャバアーサナで寝落ちしてしまう

3600歩 雨で夜はウォーキングできず でも10分ヨガ、LINEヨガも参加 シャバアーサナで、うとうと なんだかすっきりした 刺繍は、チェーンステッチが難しい。 寝過ぎで頭が痛い

社内Wi-Fiしんだっぽいので放棄して雑魚寝できる会議室でシャバアーサナする🛌

マスター 呼吸で深まるアーサナ 朝から近隣2店舗レッスンの予約とキャンセル繰り返し 結局これに （今日のメインは眼中無し） 新卒でメインに配属になった ただただギャーギャー うるさかった子が 今やここの店長 成長したなあ〜 50分呼吸法 15分太陽礼拝 5分シャバアーサナ →

最後のシャバアーサナは多分5分もなかったと思うのに、きをうしなっていた(寝た)先生に起こされた。

【身体は命の容れ物だから🪷】大切に扱いたい . 自分の命を表現するために、身体があります。 良いものを取り入れて、悪いものを出し 身体を大切にして、できるだけクリーンに保ち 自他にとって良いことに命を使うのが、ヨガの考え方です✨ . ヨガのシャバアーサナや運動が終わると ＼心身がさっぱり pic.twitter.com/sCMLgCo94y

今日は肯定的な逃げからその先への気づきがあったのでメモ。ex.知人との会話がどうもつまらない時にちょっと私、シャバアーサナするね。と言ってその場に寝転ぶ。身体はここにおいておくが一回いなくなるよと意思を示すことで逃げも去りも拒絶もせず、柔軟に相手を攻めるというコミュニケーション。

死んだふりするのシャバアーサナみたいで疲労回復に良い気がする

返信先:@kikunodaretsuyoヨガの最後のメニュー＝シャバ・アーサナと一緒ですね たまにそのまま眠ってしまうことがあります このポーズで瞑想をしようと思っていますが、なかなかできません

昨日は神宮球場で開催のSTADIUM NIGHT YOGAに参加。普段なかなか入れないグラウンドにごろんと転がりゆったり体を伸ばしました🧘 最後はライトを全て消し、真っ暗な都会の空で格別なシャバアーサナしました。眠りも深かったみたい pic.twitter.com/Z7zi2xD7SK

⑤シャバアーサナ（死者のポーズ）（2分程度） ⑥スカ　プールヴァカ　プラーナーヤーマ（3分程度） ⑦ムドラー（2分程度） 以上 順番変えたり時間も少し増えてきてます。 おかげさまで順調かな みなさま ありがとうございます。 🙏 #スーリヤナマスカーラ #スカプールヴァカプラーナーヤーマ pic.twitter.com/QsYk5PIfXQ

ヨガは、リラックス効果が高いです。特に、シャバアーサナ（屍のポーズ）は、全身の筋肉を緩め、深いリラクゼーションを促します。終わりのポーズとしてもよく使われます。

返信先:@co_v_h2披露宴の余興できる 床に寝る「シャバアーサナ」

返信先:@bouzu1734頑張らなくて良いを頑張る 脳が灰白質の修復作業を最優先させるために他の臓器を大規模停電させています🚧 保護室では麻酔で数日間眠らせその間に記憶の混信やゴーストも徐々に治まります：沈殿 動けない理由は指令室が修復作戦を実行しているから👷‍♂️ 撹拌と沈殿なら頑張れは撹拌 シャバアーサナで瞑想 pic.twitter.com/5UnI7x1pd7

ヨガ教室の最後にはシャバアーサナというお休みのポーズがあります。雑念だらけです。　#シャバアーサナ　#ヨガ　#コロナに負けるな

返信先:@cat_anko3腹に顔を埋める逆シャバアーサナするしかないっ

Happy International Day of Yoga♡ 今日は国際ヨガデー！！ 先日の丸の内YOGAはとても良いお天気で、夜風がとても心地良かったです！ レッスン前には明るかった空も段々と夜景が美しく変わり、最後のシャバアーサナは夜空の下で⭐︎ 集合写真や記念撮影などをして、バーカウンターで乾杯も♡ pic.twitter.com/3wSUtcQ6JV

疲れた日はシャバアーサナでリカバリー。 ヨガマットに仰向け、両手のひら上向き。 見上げる先は全天候型の月と虹🌙🌈 そこに星と歌声を投影した プラネタリウム🌟⋆꙳ 聴いてると体がどんどん マットに沈んでゆく... #アンブレライラック #NowPlaying ♪ PURE - 高橋直純 pic.twitter.com/wzT6L42aoD

久々のヨガ　肉体疲労の後、シャバアーサナから至福感すごいあり。私の場合　精神的にすごくヨガが効く。 カラヤンとかメニューインも　ヨガすごく好きだったんですよね と言いたかった。何あれ。

今日もプライマリまでで終わらせましたが、シャバアーサナの時、たぶん寝ちゃったのかもしれないけど、とても気持ちよかった。

青空ヨガのあと公園内を散歩してたらエゾヤマザクラが新たに植えられていた。木を伐るんじゃなくて植える！もうそれだけで尊いね。今日もシャバアーサナしながら見る景色が気持ちよかった🌲 pic.twitter.com/IEKNc2zO5o

頭から骨盤　骨盤から足先 足先から体の中心、頭、手先へ抜けて取り入れる ぐるぐると出入り、めぐりを意識した本日の朝ヨガ スローペースの動きと呼吸をあわせ氣、プラーナのめぐりを意識する 一つ一つの積み重ねの後のシャバアーサナ 最後までお休みしてくださった方がいて、安心の中に包まれました pic.twitter.com/9ElMoAsVZh

返信先:@e2k0もう、シャバアーサナ一択で♪ なぜなら仰向けは「全自動重力均衡装置」だからです（笑） 1番上に5kgを乗せてるヒトの体は構造に無理がありすぎー！

③シャバアーサナ（死者のポーズ）（1分程度） ⑥スカ　プールヴァカ　プラーナーヤーマ（3分間呼吸法） ⑦ムドラー（2分程度） こんな感じ 最近はサイクリングを妻と行ける日は おにぎりにきってもらい行くようになってます 妻は電動アシストですが小生は普通のママチャリでして 💦 ↓ pic.twitter.com/JJnr7TLftP

朝起きて動画見つつヨガして、最後のシャバアーサナが気持ち良すぎてうたた寝してしまった…家事後手後手、片付け中～

6/13(木)夜 class🧘‍♀️ ヨガの終わりに行う屍のポーズとも言われているシャバアーサナ〜 夜クラスの時は電気を全部消して頭と體をお休みしてもらってます♡ ほんの5分程度なのですが「スースー」心地の良い寝息(時々いびき)が聞こえてくる事もww 今日も一日お楽しみ様でした♪ #中標津ヨガ pic.twitter.com/mQdwFbae7W

今日のオンラインヨガは久しぶりにじっくり動く古典的なインドの要素強めのヨガにしてみました。最後は呼吸法とシャバアーサナで〆。温泉行ったみたいにピッカピカの笑顔になっていました（わたしも笑）6年続けてくれているカップルでも毎回フィードバックが新鮮で私も嬉しいです。#オンラインヨガ