サプリ等で栄養を補うと、体はすぐに甘えて食品から吸収しなくなる。これが恐ろしくて、今まで飲んでいたビタミンDをやめたんですよね。なるべく日光を浴びたり、食品から栄養を摂るように心がけました。結果として、花粉症シーズンにビタミンDを飲んでいた昨年までと比べ症状は軽減し、楽になりました

抗酸化もの(CoQ10、PQQ)は空腹時がいいらしいので朝食前に！　 ちょっと前花粉症が出てビタミンD欠乏が疑われるのでビタミンDも入れた ベンフォチアミンはビタミンB1 酒飲み&糖質過多にいいらしい(夫は大酒飲み) 抗糖化作用があるからわたしも飲む〜！ メラトニンはいつも気絶するように寝るから入れた

返信先:@1positiverightざっくりですが、無症状になるのは免疫反応が穏やかだからですね。 そのために重要な役割をしているのが制御性T細胞、Tregです。過剰な免疫を抑制する役割があります。 ビタミンDが不足するとこのTregがうまく機能せずサイトカインストームを起こします。 花粉症もビタミンDの不足ですね。

先日の血液検査の結果です。 花粉症の季節は症状を見ながら10000～40000IUのビタミンD3と、ビタミンK2は毎朝納豆で補給していました。 花粉症時期が終わったら毎日5000IUを摂取していました。 検査当日は朝一番で5000IUを摂取し、14時ころに採血しました。

日焼け止めで紫外線をカットしちゃうとビタミンDも作れなくなっちゃうらしい……だから口から採るのが大事ッってわけ！ 花粉症の症状緩和や風の予防にもビタミンDは効果あるらしいよ～ pic.twitter.com/UFozR5Y3XL

返信先:@rienakobayashiサンシャインお疲れ様でした。 花粉症の話の際、「ビタミンＤが有効」とコメントした者です。正直なところ、シーズン前から血中のビタミンＤ濃度を高める必要があるので即効性は微妙なところです。詳しくはYouTube 内視鏡チャンネルをご覧下さい。

花粉症の原因がビタミンD不足なのでは無いかと言う話、かなり盲点だな。

【あきらめないで！試す価値あり‼︎︎】花粉症に立ち向かえ~後編　根本治療の鍵を握る栄養療法　ビタミンD、乳酸菌って最強⁉︎　【対談企画】教えて平... youtu.be/hI2Z9INdhHg?si… @YouTubeより

花粉？昨日から鼻水と目の痒みが止まらん 春の花粉症は 新コンタック鼻炎Z アルガードクリアブロックZ ナザールαAR 0.1% ナイアシン ビタミンD3 のどれが効いたのかわからんけど完封出来たが、秋も花粉症酷いしこの時期もあるなら一年中花粉の薬飲まなきゃキツそう。

ビタミンDで花粉症云々、俺にとっては嘘

●全身の粘膜の健康を保つビタミンA ●ビタミンCはストレスにもっとも重要な栄養素 ●抑うつ効果のほか、花粉症、自閉症、糖尿病、動脈硬化に効くビタミンD ●成人男女の6割以上は潜在的な鉄欠乏 ●細胞の流動性が変わるEPA・DHA #Amazon #ad amzn.to/3Kjz62B

ビタミンDの効果 免疫力アップ風邪予防 骨や歯が丈夫になる くる病の予防 花粉症などアレルギー改善糖尿病予防 うつ病などに有効 ダイエット効果 認知症予防 など様々な効果がある 日光浴でビタミンD合成しよう 梅雨の時期はビタミンDサプリを飲むのもあり キノコや魚にはビタミンDが多い😊

曇りなのに…花粉症 ビタミンD🌞 光合成しなきゃ

【決定版】ビタミンD革命‼︎ 免疫力アップ・花粉症にも　効果的 ⇒ ameblo.jp/kami--amateras… #アメブロ @ameba_officialより

ビタミンDは過剰投与による副作用は心配ありません。20000IUで花粉症が劇的に治ったとの報告もあります。

私の場合、花粉症には「ビタミンD（2000iu~10000iu）を飲む」と「グルテンフリー」が効きました……

返信先:@g4_shinkunちょっとーーー！流行病っていうから、🧚‍♂️さんになっちゃったのかしら？！って思っちゃったよ💦 でも花粉症もキツいのよね🤧 アルコール控えめにして、お茶(甜茶とか)飲んでね💦 ビタミンDとか乳酸菌とか多めにね👍🏻

花粉症 ⚡️　にも、 　ビタミン Ｄ 、と、 タンパク質　ら、など❗ :　 日本医学　; 和方❗　; 三石分子栄養学　➕　藤川徳美院長系　; 代謝医学☀ blog.goo.ne.jp/callthefalcon0… #gooblog pic.twitter.com/ToNQS3azm2

ビタミンD不足が不調の原因！花粉症や肥満も？中高年女性の殆どが不足する理由がある！美白は洗脳！ ⇒ ameblo.jp/diet-joy/entry… #アメブロ @ameba_officialより

厚生労働省は何をしている　日本人の大半が不足しているビタミンD | 実践！感染症講義 -命を救う5分の知識- | 谷口恭 | 毎日新聞「医療プレミア」 mainichi.jp/premier/health… 今頃になってこんな報道が出るのね。 なお、私はコレで花粉症がほぼなくなりました。

富山に来てから花粉症や鳥アレルギーを発症してしまったけど、冬場のビタミンD不足も関連ある気がしてる😭 news.yahoo.co.jp/articles/822a7…

昔花粉症にヨーグルトが効くという話があったけど、それ自体は間違ってないかもしれないが本質的にはビタミンD不足が原因ではないのか？と思ったので

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ビタミンDは風邪や、インフルエンザ等の感染症の予防や、癌予防や、アトピー、花粉症の改善や、骨を丈夫にするなど他にも色々と、とてもいい効果があります😄 日に浴びるとビタミンDが構成されてとても良いです😄 news.yahoo.co.jp/articles/822a7…

【朝活129日目】おはようございます！イネ科の花粉に反応しておりマスク着用で休日あさんぽ😷花粉症は「Ige抗体」の #チリツモチャレンジ。この嬉しくないチリツモを、1年でどれだけ楽にできるか、ビタミンDのサプリを用いて実験中。1日でも若いうちにアレルギーを減らして心地よく過ごすぞ✊

返信先:@rikimiku他1人こちとらコロナ禍より10年以上前から花粉症なのでマスク関係ないですね。 それに最近のポストでビタミンDを積極的に取る様にしたら花粉症の症状が出なくなった、もありましたのでそれが事実ならマスク着用で免疫低下で花粉症になるもその内デマになる。

返信先:@fhljpt花粉症に限らずアレルギー性鼻炎全般に効果があるという感じでしょうか？ ビタミンDサプリは持っていてもあまり真面目に飲まず、抗ヒスタミン剤に頼る日々ですが、 一回思い切って抗ヒスタミン剤やめてビタミンDを万単位飲んでみようかなと思いました 欠点は高用量摂取すると高いことですね💦

休肝9日 花粉症が辛いなんだこれ 飛散量が多い+サプリちょっとサボりがちだったのも悪かったか ビタミンＤ3だけは取るようにしよう 5000IUのやつが無くなるので2400IUに変えて毎日飲む 円安のせいでサプリ値上げが半端ない

返信先:@fhljpt私は昨年末よりビタミンDを服用してたのですが、花粉の季節に症状が出始めました。 そして、ふと私の服用しているビタミンDでは単位が足りないのでは？と思いつき、一万単位の物を購入、飲み始めた翌日から今日まで、ピタッと花粉症がおさまってます お陰で春を楽しめました！

舌下免疫療法で花粉症がすごく良くなる方もいますから一概に比較できませんが 舌下免疫療法は治療終了して数年すればまた花粉症再燃することが多いです またビタミンDは花粉症以外のところでも働きますからメリットは大きいと思います

我が家みな、花粉症で薬を飲む…ということがなくなった。半信半疑だった家族も薬に頼らず乗りきった。ビタミンD3のおかげかな？

すごい効果ですね❗️ 私、花粉症症状ないのですが、そんな人でもビタミンD摂取はおすすめでしょうか？ シミが減るなら試してみようかと気になっています ちなみに食生活は、かなりいい加減だと思います...😅 朝は水分のみ、明るい時間は好きなもの、夜は白米なしか少なめ、常用しているサプリありません

返信先:@fhljpt糖質制限1年経過しました 去年の秋からビタミンDも5000摂取始めて花粉症の症状もほぼ無しです 事実です これからも続けます 本当にありがとうございます

↓ビタミンD推しというわけではないですが、完全鼻呼吸で少食なのに花粉症、という人は試すのもいいかもです。（食べ過ぎや口呼吸で花粉症になってるなら当たり前かと思うので）

返信先:@fhljptそういえば今年は試しにと1万単位飲んでたんだけど、花粉症の症状ほとんど出なかったです。 糖質オフだけでも花粉症の薬は離脱できてたのが、ビタミンDで花粉症と完全に縁が切れたようです。

#ビタミンD #花粉症 2ヶ月前に花粉症に悩む若い（50台）患者さんにビタミンDを勧めていたのですが 昨日の定期受診に来たとき 『5000単位飲んだ直後から症状がなくなり抗ヒスタミン薬が全く不要になりました』 と驚くというか呆れたように報告してくれました これは再現性がある事実つまり科学です

久し振りにライブが無いので久しぶりに聴けました。花粉症は発症してしまった場合は出ている症状に対する対処療法しかないので、免疫力・抗炎症作用を高めるためにビタミンDをあほみたいに摂取するのがよいと、イザリスがいってました。 #ピロラジ

返信先:@D_CORE6150野菜や果物、鰹節、昆布、煮干し、柑橘類、味噌、無糖紅茶など 意識したのは、マグネシウム、ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム、シリカ、クエン酸を増やして レンジでチン、化学合成調味料などを避けたら楽になりました 腸活俳優の斎藤工さんも食生活で花粉症解消されましたと話題です。

ビタミンD欠乏で 花粉症、喘息、アトピーなどアレルギー、うつ病、統合失調症など精神疾患、アルツハイマー、パーキンソン病、リュウマチや多発性硬化症など自己免疫疾患、認知症、喘息、がん、白血病、糖尿病、肥満、子宮筋腫、子宮内膜症、不妊、風邪、インフル、コロナなど様々な不調になる

毎日習慣の朝散歩。快晴の今日は格別だった。 複数の研修論文では、結論 1日15〜30分で多忙なビジネスマンに欠かせないメリットが得られる。 ・「セロトニン」生成で精神安定 ・ビタミンDが生成で免疫力向上や花粉症対策etc.. ・「メラトニン」生成で体内時計調整と睡眠の質向上…