返信先:@Togenkyo_ENDE帰ってからプルーン食べたよ😊 鉄分大事！

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コーヒーと甘い物がやたらに食べたい コーヒーは元々好きだからわかるけど 甘いの苦手だけど？と調べたら 鉄分とたんぱく質の不足らしい ほうれん草は毎日食べているし 赤身の魚や肉食べてるけどなぁ 最近、食が細くなって来てるからかな？ 甘くて鉄分だとプルーンがいいのか？

夫朝一何も食べんの心配すぎるから定期的にベーグル買い置きしてご自由にどうぞしてる🥯 ベーグルだったらそこまで脂質乗らないしええやろという魂胆 余裕があったらブリックプロテイン、鉄分プルーン飲んでるっぽい

ドライプルーンは美味しいけど鉄分摂るには非効率なのかなあ、やっぱりサプリ？

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久しぶりに突然のPCフリーズからの強制終了で丹精込めて描き上げた一コマが無に帰したのでとりあえずプルーン鉄分のむヨーグルト飲みながら窓の外眺めてる

返信先:@ysnsno忙しいのにかわいそうに…(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)鉄分摂りね…つﾌﾟﾙｰﾝ

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返信先:@ma_ru_40あい 鉄分の多い、プルーンやひじき ほうれん草、鉄タブ等、お食べになってくださいませ🐱

返信先:@mikinoko_knkmちょ！？いま具合どう？？？目閉じて安静に…もし落ち着いてたら鉄分ある飲み物摂取してね😭！！ココアとかプルーンの飲むヨーグルトとか😭😭(お茶系は鉄分吸収邪魔しちゃうから避けてーー！) 移動しんどいと思うけど、ほぜと景色見て心落ち着きますように🙏！！

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返信先:@torashippo229ああ、お薬が合わなかったのだね。 普通、鉄剤って便秘になりやすいんだけどね🤔？ プルーン(鉄分)が入ってるヨーグルトだよー。パッケージに鉄分って書いてあるよ。 あとはほうれん草と小松菜とひじきかなー。 レバーと貝は好き嫌いあるし(私がそう)

鉄分が主食になった(´･_･`) ほうれん草 レバー プルーン オイコス… 全部好きだから嬉しいけどね

SAVE FUN （セイブファン）様 (@SAVEFUNCoLtd) 日本のものづくりを応援サイト 「JAPAN-BRAND FUN」を運営されています🎌 マルサンアイ1日の鉄分 豆乳飲料プルーンmix🫐🧃 頂きました㊗️✨ 鉄分不足なのでとても嬉しいです🥹 素敵なご縁をありがとうございます(*ᴗˬᴗ)♪ #ぶぅちゃんのご褒美報告 pic.twitter.com/VHCKlsZ0u5

返信先:@lrkz34アーたんの鉄分のジュースってプルーンのまつ？あれ飲むと眠気無くなるらしいよ

プルーンを1日1粒食べるようになってから、日ごろのだるさとか頭がくらくらするのマシになった気がします やっぱり鉄分大事

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記録 朝ごはん バナナ1本、低脂肪牛乳400mlにプロテイン15g、ピルクル鉄分1本、プルーン1個 昼ごはん レタス、アボカド半分、ゆで卵1個、胸から、冷凍ミニパスタ、ほうれん草ベーコンバター醤油炒め、お茶

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鉄分摂ります。プルーン