アメブロを投稿しました。 『シャバアサナ疑似体験を寝てるだけ触れるだけで●アクセスバーズ●ヨガ屍のポーズ』 ameblo.jp/kujirararan/en…

返信先:@jenniferjimny屍のポーズw 知らないからググったよ🤣😂 集大成らしいw これオンリーのヨガ教室行く意味あるの…か？🫨 pic.twitter.com/VbnyLGkO05

おやすみ前のご自愛時間 ヨガの最後に行う『屍のポーズ』 身体のスイッチをオフ (¦3[▓▓]ｵﾔｽﾐﾅｻｲ

2024.5.30(木)yoga class ヨガクラスでは必ず最後にシャバアーサナ(屍のポーズ)で頭と體をお休みさせる🧘‍♀️ 全身緩めて脱力し重力に任せて息を吐くたびにマットに體が沈み込んでいくのを感じていく〜 その日の動きや関節のスペースを記憶し定着させるのに必要な大切な時間⏳ #中標津ヨガ pic.twitter.com/afKcwdy2HP

返信先:@nakatamitsumiこんばんは🌙 ご提案、ありがとうございます。…これ、ヨガでもあります。以前ヨガ教室に通っていた時、プログラムの最後にこうして、3～5分程「屍のポーズ」と称して休息（クールダウン？）で終わるのですが、一度、すごく疲れていた時に、眠り込んでしまい、皆に起こさhれた恥ずかしい経験が…。🌙

今朝ヨガの先生がシャバアーサナの時「身体や顔の力みが取れない場所をあるがまま認め、少しずつ自分の屍が風化し、その力みとともに風に飛ばされて解放されてゆくように」とメメントがモリモリのお言葉を下さりとても素敵でした。屍のポーズはこうでなくちゃ。いつでもこれを実践しようと思った💀✨

昨日寝る前にYoutube見ながらヨガやって、最後屍のポーズでリラックスしすぎて寝落ちして気持ちよかった ベッドの上でやる系ヨガいいわ🧘

返信先:@co_irunaラジオ体操(ヨガ編) 背中を大きく床に付けて屍のポーズ！ イッチニッサンッシッ そのまま膝を抱えて赤ちゃんのポーズ！ イッチニッサンッシッ 脚を上に上げて爪先を掴んでハッピーベビー！ イッチニッサンッシッ

どうもこんばんは。 好きなヨガのポーズは屍のポーズですエクボです。今日は睡眠不足で一日過ごしました今からヨガします決して寝るわけでありません。それでは皆さま良いBONを😘

こんな時間に通信教育動画見るだけのやつでヨガやってみた 屍のポーズ長すぎて「え？これ何の時間？」ってなったけど、常に脳に情報詰め込んだりせっかち故に待てない・無駄が嫌という生活を送ってる人がリラックスするのにはよいのかもしれない

こんばんは🌠 今日もお疲れ様でした😄 水曜日は、 仕事終わりのピラティスヨーガの日🧘 お疲れモードだったためか、 アチコチつりそうになった😅 最後の屍のポーズでは、眠りの世界に😴 帰りに綺麗な月🌕 明日、満月なんですね🥰 満月は、不必要な物を手放すのに最良の時なんですって #自分史倶楽部 pic.twitter.com/eCXzmoQFVn

速やかに眠りに落ちるためにシャバアーサナでもするか〜って音源調べたら屍のポーズって出てきて、そういう意味だったの！？って純粋な驚きがあった 呼吸法のはなしだと思ってた ちゃんとヨガのポーズなんだね

そういえば、日曜日のビーチヨガの締めのシャバアーサナ（屍のポーズ:仰向けに寝て無になる）では眠ってしまいました笑 前日のお酒のせいです。 ビーチもいいけど、山でやるヨガも良いと言ってました。 確かにめちゃくちゃ良さそう。

返信先:@trivia_hour豆知識すぎるけど、これヨガの｢屍のポーズ｣って言うんだお

両肩が、首方向へ上がらなければ、 ほぼ腹式呼吸（赤ちゃんの呼吸）と云われてますね♪ 両脚（両方の親指が有るかたは☆）が開いた扇状に成っている感じがヨガでの『屍』のポーズです…名称が(ΦωΦ)…ｼｶﾊﾞﾈ

昨晩は陰ヨガをしながら半寝落ち(笑) 気が付いたら屍のポーズで目覚めた🤭 初めてシャヴァーサナで究極のリラクゼーションを体感したかも✨ pic.twitter.com/zrQ5vtWomV

今日は天気が悪いので、ヨガの「屍のポーズ」と呼ばれるシャバアーサナの訓練をし続けようと思います🧘 ただ寝てるだけじゃないです！！訓練です！😂😂😂

久しぶりのヨガ。途中、痛い痛い痛い！ と悶えたぶん、筋肉がのび、おしまいの屍のポーズで無重力気分を味わえて良し。

おはようございます😊 小雨があがった朝の花々に雨粒がキラキラ光る✨ 雨の恵みを受けて生き生きとして気持ち良さそう❣️ 帰りは強い風を受けたエゴノキの白い花粒が丸ごと飛んでいくよ！ 仕事帰りのヨガ。しっかり励みラストのシャバーサ（屍のポーズ）で寝落ち状態！ #マイあさ pic.twitter.com/xRvozyg2XA

ヨガでいうところの「シャバアーサナ」というのを調べてたのですが、「屍のポーズ」なのだそうです。 仰向けに寝て、無になるのだそう。 これを習得したら、もう眠剤いらないですね。

ヨガのあとは屍のポーズで寝る。

返信先:@askareadingbook他1人屍のポーズっていうんですのね🤣 これ、夜ヨガなんかによく出てきますわね😌🌹わたくしも大得意ですわ🌹✨✨

【初心者必見】ヨガの最後によく行われる 「シャバーサナ（屍のポーズ）」、 その意味と効果を知っていますか？ シャバーサナがどんな効果があるのか、 そして正しいやり方まで詳しく解説します リラックスと深い安らぎを求めるなら、 ぜひ読んでくださいね😌 livingyoga1.com/savasana/

そう言えば、以前ヨガのレッスン中「屍のポーズ」で仰向けになり目を閉じて脱力していたら、完全なゾーンに入り、空　半醒半睡状態に。どこか北欧の針葉樹林の上を飛んでいた。あれは気持ちよかったです。

土曜日の光我によるヨガレッスン、寝てかまわない🧘 難しいのはリラックスした状態で意識だけは保つ事。 意識は外に向いた状態でなく、内観してる状態... 仰向けで寝てリラックス... シャヴァアーサナ(屍のポーズ)の時に意識保ちつつリラックス... 倒立では寝れないよね。 どちらが難しいアーサナか🧘 pic.twitter.com/977swvTnrn

ヨガについて。 ヨガで1番好きな時間は、レッスン終わりの屍のポーズ（笑） 静かに、安心してダラリと脱力する事って、なかなか出来なかったりします。 肩こり解消＆メンタルの調整にも良いなと感じています。 スポーツクラブのヨガプログラムには男性沢山いたし、みんなヨガすれば良いのに！

返信先:@sayakaori_maronヨガでいう屍のポーズ…( ˙꒳​˙ ) だけどめちゃ可愛いの(∩ˊ꒳​ˋ∩)💛 わかるーーーその気持ち♡(⑉°-°⑉)

お寺ヨガ ありがとうございました✨😊 シャヴァアーサナ 屍のポーズ 生きながらにして死の気持ちよさを味わえるのがヨガの醍醐味じゃなかろうか🎉 pic.twitter.com/vzIwWc2Vls