腸活ココア気になってたけどそもそもココアあんまり飲まないから一旦普通のココア買っちゃったんだよな（；＿；）（カップケーキつくりたくて） でも甘さ控えめで美味しくてめちゃ便秘解消できるっていう良い口コミばっかりだからそっちにすればよかったー！の後悔

筋トレを始めてから便秘が改善された！😊 筋トレで腹圧が高まって、腸の動きが活発になるんだって。 それに、筋トレで水分やプロテインを摂ると、便の水分量や量も増えるから、便秘の解消に役立つらしい🎵 さて、筋肉増やすのに楽天でプロテイン追加するか✨ a.r10.to/hUAynj

BT18 (5/28) 5w2d 微熱っぽい体感(測ってない) ずっとうっすら気持ち悪い状態 食欲なし(一応食べられる) 便秘解消 鼻水と咳(喘息おさまらず) げっぷの回数が急に増える むくみなし 🥧張りややあり 疲れやすい

便秘は辛いよね。私も一週間に一回しかトイレに行けないことがあるよ。 でも、放っておくと痔や腹痛の原因になるから早めに解消した方がいいよ！ 私はヨーグルトや乳酸菌で腸内環境を整えるようにしなきゃ。 あとはサプリのコレもありかも😊 #PR a.r10.to/hPlZDd

返信先:@hirox246とりあえずは無事に取り上げなくてはと保存科学研究室に駆け込み「うんちが出ました！」と叫びました。女性の研究員はちょっと驚いて「それはよかったですね」と言ってくれました。隣がトイレなので便秘が解消したと思ったのでしょう。

返信先:@notan_CLこのスペース聞いてたら何故か💩降りてきて便秘解消しました

腸内環境整えるために、キウイやフルーツをたくさん食べるのがいいって。酵素も豊富で、便秘解消に役立ちそう。朝にフルーツ、どうかなって思ったけど、習慣にすると意外と続けられるよ🎶 #PR amzn.to/4aLoRQy

便秘解消のためにマグミット継続して飲むようになったら便秘解消はイマイチだけど偏頭痛ほとんど起きなくなった。 めっちゃ苦手イミグラン点鼻×2しても良くならない大発作がない。 最高か。

返信先:@chi_o___cat僕のくしゃみで便秘解消したみたいで(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)💩

今日は女子会に行ったんだけど、みんな痩せててビックリしたよ😱 どうやらみんな筋トレ女子になってるらしい💃 筋トレって女子にもおすすめなんだって😯 ホルモンバランスが整って便秘やむくみが解消されるし、体型もキレイになる👙 あとはプロテインが大事😄✨

これ大量買いして毎日飲んでる 葉酸と鉄がとれて、プラスでビタミンも取れる。 かつ飲むヨーグルトだから便秘も解消されるという優秀さ。 pic.twitter.com/YjtZWdjzmh

便秘解消って結局何が1番いいんだろう。自分は出ない日があっても何日も悩まされるほどでは無いし母親が便秘だけど色々試行錯誤しても出ない時出ないらしいから解決策なくねってなる。自分はコーヒー牛乳が確定腹壊しドリンクだから出てないかもって思ったら飲むくらいのクソライフハックしかない

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白湯は便秘にいいって聞いたことある？ 😊白湯を飲むと、腸のぜん動運動が活発になって便秘が解消されるんだって👍 それに体温も上がって代謝もアップするんだよ👏 便秘薬やオリーブオイルがあるともっと便利だよ。amazonで色んな種類あって買えるみたい✨#PR amzn.to/3Sh338s

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おならが止まらないのは便秘のせいかもよ😢便秘になると、腸内細菌が発酵してガスがたまるんだって💨それで、おならが出やすくなるんだよ。便秘解消に効くお茶やオリーブオイルがあるみたいだよ😆amazonでいいものが見つかる‥と思ったら良さそうなの発見😉 #PR amzn.to/3NYYL36

相模大野まで複々線しなきゃ便秘は解消しねーんだって

返信先:@job_heaven基本お菓子になるかですが・・グラノーラですね🎵 便秘解消！

下剤をできるだけ使わないように、 と思って、便秘解消の飲み物飲んでるけど これだめなやつだ。 多分吐き気が強くなっていくやつ。 明日も用事あるのに、大丈夫か心配。 もう下剤もだめ、ほかの方法もだめで、 逃げ場がないやつ。

便秘の人は肌にも影響が出るって？ ニキビやくすみに悩むとか💦 便秘が続くと体内に毒素が溜まって肌荒れの原因になるんだって。 だから、いろんな対策して早めに解消するのが大切。 楽天で効果的な便秘薬とかあるかな #PR a.r10.to/hYTGjw

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便秘で体重が増えてきたんだよね。 服がきつくなるし嫌だよね。でも便秘の原因の一つは水分不足だって😲 楽天で買える水分補給のドリンクとかで水分不足を一気に補えそうだね。 便秘解消のサプリや便秘薬も大事だけど水分補給は意外と忘れがち #PR a.r10.to/hUbxAV

便秘で痔になってしまった💦 トイレに行くのが怖いし痛い… 予防や治療には食事や運動が大切だって🏃 そういえば、楽天で買える便秘薬、これも良いかも。 あとは適度に体を動かして便秘が解消したらいいな😊 #PR a.r10.to/hNyZWa

ちょっち光明！ 今後も便秘が続いたら、随時、提供してくれるのだろうか まずは今夜だけ何とか凌ぐ！ 便意よ！今夜だけ大人しくしていてくれ！（懇願！必死！） 今後は便秘の日数が少なくても、早目に恵んでほしい（可能か？） 自然な解消がいちばんいいけど

便秘には白湯がいいって聞いたことある？ 私も毎朝飲んでるんだけど、お腹がスッキリするよ。 白湯は腸内環境を整えて、便秘解消に効果があるんだって。 仕事中はなかなか難しいから水分補給とサプリに頼るのもあり。 楽天で腸活に良さそうなサプリ見つけた✨ #PR a.r10.to/hPiDWF

腹痛が続くのってつらいよね。辛いときには白湯がいいって、友達が言ってた。温かい飲み物で内側からじんわりと。便秘解消に役立つかもしれないね。Amazonで良さそうなサプリ探してるんだけどコレ良さそう。 #PR amzn.to/3ty4buW

便秘でおならが止まらない… 一週間も出ないこともあるしお腹が張って苦しいよね😫 でも便秘解消に効果的な粉末の医薬部外品があるんだって。 楽天で買える便秘薬とかも試してみたいな～。 #PR a.r10.to/h5JGU2

便秘解消には食事も大事。 特に腸内フローラを 豊かにするといいらしい👀 腸活サプリも気になる… 自然な食品から摂るのが一番かな？ オリーブオイルをサラダにかけたり、 ヨーグルト食べたり。 健康的で美味しいし、体重管理にもつながる 一石二鳥だね。 #PR amzn.to/4a4xF3x

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返信先:@makidragons27壊したのかな🤔 便秘解消されたぐらいです🫣🤣 普段が頑丈すぎて🥹🤣🤣

褥瘡ができるのは血流の停滞が原因ですから、第1の予防法が「立つ」「歩く」ことです。実際、フランスに現在26か所あるユマニチュード認証施設では、のある人はほぼいません。 さらに、歩くことで腸の動きも活性化されて便秘の解消につながります。 （「ユマニチュードへの道」p.190）

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返信先:@maid_nenepi便秘の解消とか？

返信先:@Yuri_25252525新生児から3ヶ月頃まで便秘ちゃんで、E赤以外試したんだけどうちはぴゅあで便秘解消された！他は全滅🫨

便秘はストレスも関係しているんだって。 仕事や家事に追われていてイライラしたり落ち込んだりはつらい😢 ストレスは腸の動きを悪くして便秘の原因になるんだよね。 楽天でストレス解消を教えてくれる本やグッズ、これとか早めに始めると良いかも😶 #PR a.r10.to/hkyO3q

返信先:@Yuri_25252525うちはすこやかで便秘解消されました😳

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質問🙋今オンラインでベビーマッサージの講座を受けているんだけど、粉ミルクの話になって、粉ミルクで便秘になりやすいorなりにくいはだいたいこの表で合ってる？うちはこっちのほうが便秘解消されたよ！ってあったら教えてほしいです🙇 pic.twitter.com/ZuhdajdXSA

便秘は肌荒れやニキビの原因にもなるよ。 便秘を解消するには腸内環境を整えることが重要。 ヨーグルトや発酵食品に含まれる乳酸菌は便秘解消にとても役立つ！ 腸活をして、便秘解消とともに美肌を目指すぞ！😍 #PR a.r10.to/hPNc2h