笑えるほど疲労感とれてないのに休み終わるやん！ これなんで取れないんやろ、慢性的な疲労感。瞑想や睡眠、呼吸法、サプリまで色々試してるのになぁ。 元からあまり体力ない方だけど、近年特に酷いね。常にMAXでも60%くらいの体力。

急遽生誕MAXリベンジ戦！！ 遂に目標の150、、やっ！！ 155kgで～～す( ；∀；)✨️✨️ 呼吸法を正したことが恐らく5kgの余剰かと思われる✨️ このジムでスクワット180kg挙げてる人なんて誰もいないから デッドに続いて俺が一番最初に目撃狙います👍✨️ pic.twitter.com/wZB6qDtvrA

返信先:@kybnt4jh次回はいとさんも！！♡♡最初は基礎練習で呼吸法とフミ圧のコンディショニングトレーニングと後3時間-4時間はセットを組んでトレーニングしました！最後はMAXしたり😍 フォームも途中途中質問したりすると癖とか教えてくれますしゆっくりトレーニングできて満足でしたよーー！

血圧と時刻をパッと見るために、スポーツ用品店で2千円くらいの活動量計を愛用していたが、この度憧れのガーミンを手に入れた。睡眠や自分の電池量やストレスレベルも測ってくれるスグレモノ。初日、苦手なタイプがテレビに映っただけでストレスMAXになる自分に大笑い。呼吸法でしのぐ。