返信先:@momon_ga1217そうですねぇ 例えば自分でできる指圧とか 頭痛いときここを〜とか 天柱は知ってます けっこう片頭痛持ちの人多いです

【頭が締めつけられるように痛い、そんなあなた！】首の後ろ、うなじの生え際の外側のくぼみにある天柱(てんちゅう)がオススメ。両手の親指をそれぞれ左右のくぼんだ場所にあて、反対側の眼球の方に向けて押します。締めつけられるような緊張性頭痛の時に試してみましょう。　#鍼灸 #セルフケア

返信先:@hipmay_x2なんと！供給過多だったｗ😂 じゃあ眼精疲労におススメのツボを紹介しときますね(*´▽｀*) 首の後ろの天柱（てんちゅう）と、眉間の攅竹（さんちく）！ 攅竹は慣れないと目に指がズボってなって（PON）痛いんでまずは天柱からいくと良き～✨

【蓄積した眼精疲労に ①】 ・天柱（てんちゅう） 頭の後ろの中心のくぼみから外側に指2本の所で、押すと痛い所です。 指を当て、首を後ろに倒すと楽に刺激できると思います。 眉毛の内側あたりに現れる頭痛にも。 #天柱 #きくのツボ押し pic.twitter.com/w7tRZqyNqx