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今まで調べもせず気が付いていなかったんだけど、耳の後ろが時々ピリピリ痛むのって後頭神経痛って言うんだそうで。同じく時々肋間神経痛もあるし、慢性腰痛は坐骨神経痛も含まれてるし。知覚過敏だと書かれてた。確かにな…と思った、歯石取るのも痛いし、鍼刺されるのも痛むもんなあ…。

腰痛に悩んでる人は多いんだね。 最近、慢性腰痛に関するガイドラインが出たって知ってる？ 薬や注射だけじゃなくて、脳と体の両方のトレーニングが大事だってさ😮 楽天で脳トレやリラクゼーションの本があるらしいよ。 腰痛が和らぐといいな #PR a.r10.to/hNjDTD

ほんとにもうびっくりなんだけど、ずーーーっと続いていた慢性腰痛が完治したよ！！世界が晴れやか！！たぶんストレッチが効果あったんだ。油断しないように続けよう。

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マグネシウムとカルシウムを摂り始めたら慢性腰痛が治りました、大好き愛してる♥

返信先:@Wolfyok_JP慢性腰痛なのでどうかご縁がありますように✨✨✨✨✨✨ #プレゼントキャンペーン #SNS懸賞 #キャンペーン #電動フォームローラー

返信先:@hY0wpJscnyjGYdX他1人元気！って胸張って言いたい（苦笑） 病院のお薬で何とか少し動けるよ…外側性椎間板ヘルニアからの重だるい痺れるような慢性腰痛がね…。 息子も仕事復帰するようだし、私も正直疲れた(・・;)

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返信先:@yamadamarisa私も、根本的に慢性腰痛でして（高校生の時に家の階段から落ちて腰を強打したのが始まり）、鍼灸治療したりなんだりしてもなかなか治らなかったんですが、ある時、背筋がバキバキに鍛え上がった頃から痛みが軽減したので、まずは背筋鍛えてみると良いかもです。

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返信先:@megucha_o_o_良くなってこられてるなら良かったです😅 ギックリ腰してるのに重い物持ち上げないといけないんですね…😥 炎症起きてる時に無理に動かして悪化すると慢性腰痛や椎間板ヘルニアになったりするみたいなんで…ほんとにご無理なさらずに🥲

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絶対、慢性腰痛持ちなので怖い

私妊娠時マジで腰痛やばくて💦 特に初期 それを機に慢性腰痛に悩まされてます😭 #カズレーザーと学ぶ。 #FUMAカズレーザーと学ぶ #andTEAM_FUMA FUMAくん　ふうまくん

慢性腰痛持ち

腰痛に一生悩まない『腰の筋肉完全調整法』20年続いた慢性腰痛・ぎっくり・反り腰・骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて youtu.be/3H8KSRn0azY?si… @YouTubeより やってみます。

久々にyoutubeアップしましたー 腰痛に悩む方宜しければ御覧下さい😍 【　慢性腰痛の３要因　】繰り返す腰痛の要因とは？　草加市　ごとう整骨院 youtu.be/bakBI4VARos?si… @YouTubeより

昨日までもう無理かもと思っていた慢性腰痛が今日はマシだった。なぜか。 1. ナボリンが効いた 2. 一昨日から始めたウォーキングが効いた 3. 一昨日から始めたストレッチが効いた 4. 痛みに慣れてマシになったと錯覚しているだけ

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カッス腰痛辛いよな分かる(慢性腰痛持ち)

腰痛の予防や改善にはコルセットを使うのも効果的だよ。 腰に圧力をかけて腰の動きを制限して腰の筋肉とか関節とかを安定させる効果があるっていう！ 特にぎっくり腰とか慢性腰痛の場合にはコルセットを使うのは必須レベル！ #PR a.r10.to/h5EpuI

NECカラダケア神楽坂店のセラピストも研究にも携わっている、慢性腰痛セルフケア技術が 本日21時〜放送の #カズレーザーと学ぶ。 に登場予定です📺‼️ 結果が気になりますね👀

📚枇杷の葉コンニャク温湿布 以下の症状におすすめです♪ - 慢性腰痛 - ぎっくり腰 - 神経痛 - 関節痛 - 咳がひどくて気管支が痛む - 喘息 - ガンの痛みが強い ◎注意点 一度使った葉は2回目の使用はできません。 コンニャクは毒を吸っている為、食べないでください。 pic.twitter.com/8PfLrJ0pB6

今日は夜勤終わりに整形外科に行って、慢性腰痛で辛い辛い腰に注射を打ってもらいました。そしてやっとランチタイム。今日はパン2個も食べてます。笑 午後はマッサージ行ってきます、、、 #ダイエット垢 #至福のひととき pic.twitter.com/Fnitq5nngy

腰痛は国民病と言われるほど多くの人が悩んでいるらしいよ😭 実は様々な種類があって、慢性腰痛とか、 タイプによって治療法が違うみたい。 WHOは、非外科的な介入を推奨してるんだって。 私も腰痛持ちだから、運動やコルセットでケアしたいな～😊 #PR amzn.to/49RP6Ub

水中運動が慢性腰痛に効果的という研究があるんだって。 水中では体重の約9割が支えられるから腰にかかる負担が減るんだ。 また水の抵抗で筋力や柔軟性も向上。 水中運動はリフレッシュにもなるね。 楽天で水着や水中メガネをチェックしてみようかな。 #PR a.r10.to/hNEUpg

コツコツと続けていきましょう。 ーーーーー まとめ ーーーーー 慢性腰痛がなかなか治らないのは、 ①単一の原因ではないから 慢性腰痛を治すためには、 ②複合的なアプローチが必要 ➊姿勢の改善 ➋筋力トレーニング ➌痛みのコントロール ➍ストレス管理 ➎生活習慣の見直し

➎生活習慣の見直し ・バランスの取れた食事を心がける ・適度な運動を日課にする ・喫煙や飲酒は控えめにする これらを総合的に実践することで、 慢性腰痛の改善が期待できます。 ただし、継続することが大切です。 一時的な取り組みでは、慢性腰痛は治りません。 根気強く、

慢性腰痛の原因として　ストレスが関わっていることが　近年わかってきました^_^ ストレスがかかり続けることで、わずかな痛みでも強く感じたり痛みが長引いたりします。適度にリフレッシュできる時間をとりましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ②慢性腰痛を治すための複合的アプローチ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 慢性腰痛を治すためには、 複数の要因に同時にアプローチする必要があります。 具体的には、 以下の5つの方法を組み合わせることが効果的です。

引き起こしているのです。 だから、単一の対策だけでは不十分なのです。 では、どうすれば慢性腰痛を治せるのでしょうか？

「姿勢を改善しただけで、 慢性腰痛が治るでしょうか？」 「筋トレをしただけで、 慢性腰痛が改善するでしょうか？」 おそらく、完治は難しいはずです。 なぜなら、慢性腰痛の原因は複合的だからです。 姿勢の悪さ、筋力の低下、ストレスなどの 複数の要因が絡み合って、慢性的な痛みを

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①慢性腰痛は単一の原因では治らない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 慢性腰痛の原因として、よく挙げられるのが ・姿勢の悪さ ・筋力の低下 ・ストレス などですよね。 でも、考えてみてください。

結論 『慢性腰痛は複合的な原因があるから』 です。 詳しく解説します。 ①慢性腰痛は単一の原因では治らない ↓ ②慢性腰痛を治すための複合的アプローチ

【なかなか治らない慢性腰痛の治し方】 「腰痛は我慢すれば治る」 ↑ これは大きな間違いです。 慢性腰痛に悩む人の多くが、この事実に気づけていません。 慢性腰痛が治らない本当の理由、分かりますか？ 私が解説するので、ぜひ最後までご覧ください。

おはようございます。今日は，ゆっくりすることができました。ただ，かなり腰が痛いです。看護師の舞依を起こしてみてもらったら，「慢性腰痛よ。ブロックまでは，まだ必要ないけど経過観察っていうところね。」と言われました。腰の筋肉が落ちているからだとも言われました。かなり痛いなと思いました pic.twitter.com/Fd3ib4al1M