昨日、今日と新生児かのような睡眠時間叩き出してるんだけれど大丈夫そ？なしたの？

一旦終わり これから客人がくるので飯を食べながら待機 よく計算したら睡眠時間いつもと同じだから大したことないってことに気づいた

睡眠のためにしてること ・睡眠時間を逆算して「ここまで起きるなアラーム」をセット。目が覚めてもアラームまではもう一度寝る ・良いマットレスを使う マニフレックス（モデル２４６） ・就寝前に必ず温浴 ハーブ系のバスソルト使用 ・耳栓とアイマスクを使う ・Fitbitで睡眠ログを記録する

返信先:@Shichi38僕が睡眠時間おかしいのはあるけどフォロワーさんは健康的な人多いよ

新しいデータ 一応今のところほぼ毎日やってます ただし睡眠時間はショート寄りでくそ短いです……😇 pic.twitter.com/IPnSZ6qXK3

ダイエット中でもしっかり休むことは大事！睡眠不足は体に負担をかけちゃうから、きちんと睡眠時間を確保することも考えてね。 プロフィールもみてね💕 東京/足立区

さいきん睡眠時間で怒られてるけど私ちゃんと寝てると思うの

朝早かったのと、睡眠時間が3時間は眠い(*ｐω-)｡O゜ 💜ワンだからそっちに脳が向ければいい！

昨日睡眠時間が短かったせいか今日はよくお昼寝してる 昨日お昼寝の時間にお出かけしちゃったせいで、その後全然寝なかったのよね💦いつもなら夕寝するのにテンション高くて、1時間だけだけどやはりリズムを崩してはいけないなぁと思いました… お風呂早めて19時すぎには寝たけど、足らなかったよね💦

返信先:@Hound_7休日に趣味に全力はみなさんやってることだと思いますね。 潜水艦は出航中の1直当たりの勤務時間が水上艦の2倍、それに対応して非番の時間も2倍になります。(回りくどい言い方ですみません) つまり、睡眠時間も倍！遊べる時間も倍！です。

くずきりは睡眠時間2時間にも満たない苦しい立ち上がりも、たんごリレーの快適な座席で回復。久美浜で10分で6杯を飲み先攻すると、続く大宮でもあごフライ、鯖寿司、酸味のある日本酒、甘酒の連打で効果的に加点。最後は舞鶴産万願寺とうがらし肉巻きフライで逃げ切った。

ロボカス｢睡眠時間を削ればお絵描きできるのに…｣

返信先:@IsKq6e🥺大変だ… おうちの大事件が落ち着きますように 睡眠時間がとれますように キスマイちゃんのWOWOWはそれからで 無理せずにね🍀

日曜に平日より早起きしたから睡眠時間がしんじゃってう

2泊3日宿泊行事、合計睡眠時間6時間の養護教諭が倒れずに乗り越えるための必需品たち。こんなに無理しなくても平気な職場で仕事をしたいものです。(下に続く) pic.twitter.com/L3YaQG7Duv

返信先:@daifukusyatikuえ！？大ちゃん誕生日だったのぉ！？言ってよぉ〜〜遅いよぉぉぉ(〃`･н･´〃) 遅めだけどお誕生日おめでとう🎉🎉 最近お仕事とかはどう？無理しすぎずちゃんとご飯と睡眠時間、リラックスタイム取って頑張ってね！ また配信で会えるの楽しみに待ってます⸜(* ॑ ॑* )⸝ いい1年になりますように🙏✨

返信先:@judy_hayaokiじゅでぃさん 朝からすぐ活動するためにしっかり早寝で睡眠時間を確保しないとですね‼️

やばい 寝てた 睡眠時間えぐいことになってる

わかる〜〜 もっと若い時めちゃくちゃ電車で具合悪くなるタイプだった〜 最近は減ったけど、睡眠時間少ないとしぬ

やりたいこと沢山あるのに 体力配分と睡眠時間が取れないし取れても疲れが取れてないかのどちらかのせいで 結局何も出来てないの笑うよな

返信先:@lacto_ice_Ra人間慣れると結構何でもできちゃうんだよな 睡眠時間も4時間寝れれば動けちゃうし

アオオビも募集します 睡眠時間…

内定後の面談では「月の残業時間を教えてください！｣より、「1日のスケジュールを教えてください！｣って聞く方がいい気がしてきた。 スケジュールを知ることで、自分の睡眠時間や帰宅時間がどれぐらいになるか予想できるし、裁量労働制で正確な残業時間が出ないところもあるので、、！

なんか睡眠時間少なかったからだろうけど、コンタクトが浮く……めちゃくちゃぼやぼやしてる……

7時に1回起きたんですよ...んでも昨日睡眠時間2時間ちょっとだからさすがにまだしんどくてアラーム全部消して....はぁ

返信先:@kirasan_1182健康的な睡眠時間！！！！！！！！！

返信先:@Clair_lovedoll睡眠時間削ったりすると反動で睡眠時間 増えるときあるよね💦

お買い物の旅で移動中なんだけれど、まとまった睡眠時間取れてないせいでめちゃねむ……帰ったら……お夕寝…す…( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

明らかに休日の睡眠時間が伸びている　平均12hほど

睡眠時間が5時間以下くらいなので頭ポヤポヤしますが私はココフォリアを作ります

あすけんダイエット(3/26~)始めて2ヶ月報告 病に臥せっていたのもあってか 体重5.4kg 体脂肪3.4% 減量している ＧＷ明けから体調悪い日が続いてジムとストレッチ、山歩きが思うようにできていない事に反省💦 3ヶ月目は睡眠時間確保して体調管理しつつ運動と食事を頑張りたい( ´ ꒳ ` )ﾉｼ #あすけん pic.twitter.com/tP0Ejm4Cke

ワイは戦闘タイプのナメック星人じゃないですから、平均睡眠時間４時間とかで合宿を乗り切ることは出来なんだです。酒も飲まず、夜はお先に失礼し、誰よりも早く寝て誰よりも遅く起きてくる。平均睡眠時間８時間を死守。 体力勝負の合宿ではマジで体調管理しないと熱が出て寝込むことになるのでね。

「睡眠時間は一番簡単に削れる時間だが、一番安易には削ってはいけない」 という感じかな……(不眠症

お酒飲んだほうがいつもより睡眠時間短いのバグだ

RUSTとかいうゲームに睡眠時間削られすぎて年齢の限界を感じる

返信先:@Remon_talte自己肯定感の上がる素晴らしい循環ってこと……！？！？ 夜作業しないとやばいしする予定だからもしやるならがつがつ進めたいなって気持ち！！！そんでその2時間とかの集中力が私の睡眠時間を救うから……😌

最近睡眠時間バグりすぎてて何時間睡眠が普通なのか見失いかけのにこです

睡眠時間７時間目指してるんですがね………難しいね……

睡眠時間3時間🛏️ 往復時間5時間🚅 滞在時間2時間🎤 今から渋谷向かいまする pic.twitter.com/bwERZs2T7R

やっぱり睡眠時間短くて日が強いなか外にずっといるとグッタリしちゃう。あたまいてて