5月26日、今日は #メープルもみじの日 です。 材料のオートミールは、腸内環境を整える「食物繊維」や、貧血予防の「鉄」など、アスリートにうれしい栄養がぎっしり。ヨーグルトや牛乳とも相性抜群です。 #今日は何の日 athleterecipe.com/recipe/article…

便秘には、腸内環境を整えることも重要👍 腸内環境とは、腸の中に住む細菌のバランスのことで腸内細菌とも呼ばれる！ 便秘になると腸内環境が悪化して有害な細菌が増えたり、毒素が発生したりするんだって💦 とりあえず腸活ならサプリならお手軽だね #PR amzn.to/3OutXXV

返信先:@nahokohara6歳までに味覚とか腸内環境が決まるとかいう説があるからさ。実際子どもの方が敏感だなと感じる瞬間もある(加齢と共に焼失しがち)。 チチの味覚は母の日頃の積み重ねが70代にして効いてきたのかも(愛パ)

返信先:@katsuya_mamaカツママさん 腸内環境は大切だなーって思います✨運動は好きなので今も続けてます😊

今めちゃくちゃ腸内環境いい自信あるわ

不安感がある朝はホットココアがおすすめ。セロトニン(幸せホルモン)の分泌を促してくれます。 ★ココア×ヨーグルト:腸内環境改善　 ★ココア×豆乳:脂肪燃焼を助ける ★ココア×きなこ:美肌・便秘改善 ★ココア×バナナ:食物繊維 ★ココア×シナモン:胃腸の働きを助ける よい週末をお過ごしください✨ pic.twitter.com/VbbrtAdxng

低血糖や神経伝達物質のアンバランス、銅/亜鉛比、腸内環境の乱れ等が改善された患者さんからよく、人間関係やパートナーとの関係が良好になった、人生が好転した。という話を聞きます。当然でしょう。感情的に穏やかになりますし、自律神経が整い、人当たりが良くなるからです。 pic.twitter.com/On5GlxRpWN

❺腸内環境をととのえる 乳酸菌をとる人は、寝る前に深部体温が下がり、体ひょうめんんお体温が上がり眠りにつきやすい、腸内環境は睡眠の質もあげる。 ❻朝一番に飲む白湯…

これ、知らないと損する健康的に痩せられるダイエット法で、モグモグ食べてミルミル痩せる魔法のスーパー食材を9つご紹介。 食べるだけでスルッと快便、腸内環境も良くなるダイエットのつよーい味方『不溶性食物繊維』 食物繊維だから…って思考停止で食べると痛い目にあうから気をつけてほしいことが pic.twitter.com/buq5QGTCz4

おなか痩せしたいなら、『和食』を食べてほしい。「白米」は腸内環境を整え、「納豆」はアンチエイジング効果があり、「味噌汁」は”海外セレブ”もハマるほど、美白効果や脂肪燃焼効果がある。さらに「魚」には中性脂肪を下げてくれ、「海苔」には美肌効果もある。日本食は究極のダイエット食。

ニキビに悩んでいる人は"便秘"に要注意。便秘になることで腸内環境が悪化し、有害物質が血液を通じて全身に送られます。その結果ニキビや黒ずみなど肌トラブルも発生しやすくなります。便秘の改善にはハーブティーがオススメ。下剤のようにお腹が痛くならずにスッキリ、どっさりを体感できますよ！

とうもろこしは、ビタミンB1、B2、リノール酸、食物繊維が増し増しなんやで。(世界三大穀物のひとつなんや) せやから、便秘、血行、腸内環境、疲労回復、動脈硬化にええみたいや 味噌バターコーンと言われたら、反応してしまうで とうもろこしは、食べたらあかんで

体の仕組みを知らない人が多いので聞いてほしい。大腸には、善玉菌と悪玉菌と呼ばれる二種類の菌が存在する。善玉菌は、腸内環境を整え便秘や下痢を防ぐ効果があり、ダイエットに効果的。善玉菌を増やすには、食物繊維を多く含む食品を積極的に摂取することが大切。これを大前提に生活していると↓

"リンゴは医者いらず"というがそれは本当。研究ではリンゴがビタミンCの吸収率を高めるし、善玉菌の成長を著しく促進させる事が分かっている。それによる腸内環境の改善でリーキーガット対策にもなる。おまけにリンゴは抗がん作用も強い。特にビタミンCサプリ飲んでいる人にはリンゴ食べて欲しい。 pic.twitter.com/bjKlaiAoSJ

わっしも腸内環境整えたいっす。 過敏性腸症候群で毎日下痢しとるもんで。

返信先:@spl_hana104下すためではないけどもw 腸内環境整えたいときに食べるww 合ってる合ってる！

ナスには、消化を助ける働きのあるペクチンが含まれています。ペクチンは水溶性食物繊維の一種で、腸内環境を改善したり、コレステロール値を下げたりする効果があります。 #フリー素材 #ナス imgvox.com/?p=16285 pic.twitter.com/b2yGKOknUq

rp ずっとこれだったの悩みだったけど、腸内環境にアプローチかけることで希望が見えてきてる。仕事も予定もほぼ問題なくこなせるようになってきた。

返信先:@whitefeather01乳酸菌で腸内環境ととのえちゃうかー！！

ゲームのチーム戦の大会で一人年単位で風呂入らず腸内環境最悪毎日ニンニクと納豆食いまくりに大量の香水をぶちまけた化け物連れていってチームは全員防臭マスク完備の番外戦術するげきやばチーム見てみたい

毎朝ヨーグルトと合わせて食べています。 最近は作っていませんが、グラノーラやオーツミルクも作れてお手頃で万能◎植物性タンパク質・ミネラルが豊富で、腸内環境を整えるのにも良いそうです◎ pic.twitter.com/3veAa8WyYK

一週間ビヒダスヨーグルトを食べ続けて整った腸内環境VS生ニンニクガッツリ乗せた壱角屋の家系ラーメン大盛 ファイッ

自意識のトレーニングをしても筋肉がすぐに柔らかくもどる。翌日もスッキリ。ということを実現するためのベース。として無意識トレ領域、小脳、脳幹を主体に。一度低タンパク質で機能的に、ソリッドに筋肉を削ぎ落とすフェイズがいる直感。腸内環境がまず聖人へのファーストステップ。求心性の迷走神経

返信先:@yoyoyoyo1051腸内環境腐ってるでしょ、絶対😂

返信先:@r___yozzz腸内環境良くしてくれそうな名前ですね

60代以降に多い激痛のアノ炎症は善玉菌と腸内環境が原因　#shorts youtube.com/shorts/bh1r4PO… @YouTubeより

私はこんな人 ayastation.com/about/ #カウンセリング #ヨガ #スピリチュアル #オカルト #オカルトマニア #ヒーリング #西洋占星術 #ヒプノセラピー #ヘミシンク #レクチンフリー #腸内環境 #精神世界 #レイキ #バシャール #前世療法 #都市伝説 #日本語教師 #海外生活 #イギリス #心理学 pic.twitter.com/TaXk9tHGeI

返信先:@Sawaketo__そうだよね！ やっぱ澤夏さん見習ってゴリラのTシャツから入った方がいいかな😂 そもそも腸内環境から整えないと肌もやばいのよ

相方が本日誕生日を迎えて我々の関係も実質１周年を迎えて大変めでたいのだが現在絶賛えっさんの腸内環境が悪い。

返信先:@746Kanarin腸内環境と食生活も知りたいっすねww 肉食民は刺激臭なもんで🫢

最近イネきててしんどい〜〜今年こそ腸内環境しっかりととのえて来年に備えたいもう今年はムリダ

返信先:@code_economy他1人あいつらは腸内環境がバグってる

負けほーの日にはそれこそヤクルト1000！ストレス緩和、睡眠の質向上、腸内環境改善！🥹明日の松本くんには勝って貰わなければ！🙏😚 pic.twitter.com/7dMgBktlVt

便秘は辛いよね。私も一週間に一回しかトイレに行けないことがあるよ。 でも、放っておくと痔や腹痛の原因になるから早めに解消した方がいいよ！ 私はヨーグルトや乳酸菌で腸内環境を整えるようにしなきゃ。 あとはサプリのコレもありかも😊 #PR a.r10.to/hPlZDd

腸内環境悪いかも？。？

腸内環境整えるために、キウイやフルーツをたくさん食べるのがいいって。酵素も豊富で、便秘解消に役立ちそう。朝にフルーツ、どうかなって思ったけど、習慣にすると意外と続けられるよ🎶 #PR amzn.to/4aLoRQy

ミヤリサン効いてる。短期的には下痢止めの半夏瀉心湯がいいが、長期的には腸内環境改善のミヤリサンがよさそう。

返信先:@hatoyayukkuri21腸内環境整えたらー3ｋｇはいける✨糖質の過剰摂取はXレッドブルとかエナドリはガチで太る 特保のヨーグルトが良い +７の冷凍スムージーいれて

返信先:@dJrTEnftip9skHs抗生物質飲んだら下痢になるのは当たり前やん! 腸内の良い菌も殺すから腸内環境最悪になるでぇ! だからビオフェルミンも一緒に処方されたでしょ! 抗生剤の乱用が問題になってるから一度調べた方がよいでぇ!

返信先:@asayuki168朝雪さんも！お仲間🤝♡ 効果に関しては私もです😂w腸内環境も元々いいので🤣体にいいんだろうなと思いながら飲んでます🤤でも最近飲みきってしまったので、黒烏龍茶に変えようかと思ってたので迷い始めました！笑