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まさか。全部は食べるまい。娘に「マグロの心臓食べたら、どこまでも走れるようになって、どこまでも泳げるようになるよ、朝に一緒に食べようね」と約束しましたので、大人たちは、コリコリしている心房の部分をいただきます🤤歯ごたえがすごい。超うまい。
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13キロで両ふくらはぎの こむら返り。 だましだまし走りましたが、 走って→吊って→歩いて →走って→吊って→歩いて の繰り返しでした。 万全を期したのになあ。 こんなんで神戸フル 走れるんかなあ。 もうちょっと練習します。 ショボン。 pic.x.com/chTOwQSAKP
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サブスリーチャレンジ86日目 トレーニング期間中最長の35k走 2:38'14 30k通過が2:16’28 アップダウンコースで4’30〜35で走れ、平坦だと4'25〜30ぐらい ほぼ設定通りで余裕度あり👍 あと7kあっても全然走れる🏃 久々に良い調子で練習積めてることが確認できた💪
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10月13日の楽天ランキング15位! 【SUaSHI（スウェイシー）】パンプス 履きやすい エナメル アーモンドトゥ ストレッチ レディース 痛くない 幅広 ストレッチパンプス 疲れない 走れる 黒 歩きやすい 疲れないパンプス 靴 価格：9900円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00puzeb.n…
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駅伝大会から帰宅。 緊張で夜眠れなかったり序盤ハイペースになり過ぎたり、思った通りにはいかなかったけど😟ただ沿道や中継所の応援は凄く嬉しかったし、練習時よりもタイムが良かったのは嬉しかった✨来年また声を掛けてもらえるなら是非出場したいし、今年よりも走れるようになりたい！
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100メートル10秒で走れるフィジカルを活かせる仕事めっちゃあるだろ…笑 しかもこいつ入社して必要経費だけしか話してないのに急に生涯賃金2億を持ち出してきてて頭悪いんかと思った笑 どうっすか。 普通に私なら営業とかでニーズあるかなと。 x.com/gommy531/statu…
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返信先:@nenebeRomildaかなりやばかったです！A列なので規制退場の声が掛かる前にダッシュで出て49分とかにバルトシアター着こまねこ予告でした！始まるまで2分くらいは余裕ありましたが電車がギリギリなので走れる自身があればやってみてください！私はもうしたくないです！
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返信先:@reirun1969いらっしゃい😆 日曜早朝練は朝イチの1段目が身体が動かないので比較的緩めの設定からスタートしてます。 4'00_3'55_3'50_3'45 ガチ練でやるなら、このくらいの設定でしょうね🤔まあ～キツいからやらんけど😆 自分の今の走力はサブ45目標ぐらいなので、㌔355で楽に走れる所まで持っていきたいです。
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返信先:@o354rAMu4q8dzxpヤマシュンさん、ナイスラン😄✋ 350カットで余裕の30km、想定以上の走りが出来て充実した練習会になりましたねー。みんなで走るのも話すのも楽しいですしねー 水戸、良い条件で走れるといいですね🙏
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ミスドの店員さんが間違えて付けちゃったんだろう、しょぼくれたフレンチキャットいたw
崎辺分屯地めちゃイイやん🌊
1年ぶりの焼き芋に狂喜乱舞するサモエドをご覧下さい🍠😋
これ、知ってます？ けっこう便利☺ ヒート◯ックとかね😉 #いまる民 #しょぼうず
【かしこい】認知症の男性が行方不明に… におい嗅ぎ、1時間で見つけた警察犬 news.livedoor.com/article/detail… 捜索に加わったのはラブラドルレトリバーのディッパー号。男性の帽子を20秒ほど嗅いでにおいを覚えると、約1時間後に発見した。ディッパー号には感謝状と犬用のおもちゃが贈られた。
次女の天然縦カールが絶好調の日
明るいニュースだ
闇市グラスの復刻。 進駐軍が捨てていくコーラ瓶を切断しただけの粗末なグラス。戦後はとにかく物資が無いのでこんなものでも各地の闇市で売られていた。 こういう廃瓶の加工は後に有名な琉球グラスのルーツにもなる。 因みに昔のコーラ瓶は色ガラスではなかったので当時の物はこんな青くない。
展示で表情を見せない子は初めてみた… #30MP
生き方は確実に外見に現れる。 あとで気づいても遅い！
