返信先:@omoiyarikobo他1人分かります。僕も飲酒管理は11年間やり続けて減らしている傾向なんです。 やっと連続休肝日をやることに踏み切れたんですよ 確かに健康オタクになってますよ 最近、ありえないおじさん2.0なんて考えて、それを目指してますからね note.com/shoeg/n/nc1d0d…

早朝ランを口実に、前の晩を休肝日にするのは、良い作戦だな！

#ダイエット？ 6/5(水) 朝、抜き 昼、そば1玉90g、味玉1個 夜、肉野菜炒め定食(中華屋、多い)、無塩トマトジュース500ml、味玉1個 その他 水道水麦茶2L 甘いコーヒー2杯 休肝日達成、基準マイナス0.6kg

今日は 休肝日にするそす。 夜飯は ところてんにするそす。 pic.twitter.com/XCAwnyWIVD

返信先:@vodka0918おはようございます 仕事して 夜は軽く飲むのも良し 休肝日にするのも良し のんびりお過ごしください✨ いってらっしゃい♪

順調に休肝日継続中 夜めっちゃ早く寝ちゃう以外 生活に変化なし 解禁日のパーティを夢見てじっと我慢😖 今日も作り笑顔で ふわふわ乗り切るぞ〜 無理せず適度に適当に参りましょう✨️ ふぁっきんじょぶ！！ pic.twitter.com/Qdax4NVCGs

ひっっっっさしぶりに休肝日にしたのにスマホいじってたらまたいつの間にか朝になっている😇 お酒飲んでも飲んでなくても安定に朝！！

返信先:@flower6269です休肝日😁

今日は曇り。 絶好の徒歩通勤日和です。 昨日は暑さという言い訳のもと少し飲酒してしまいましたが、今日はまた休肝日を作るという強い意志で1日をスタートします。

おはようございます🎉 24年158日目✨ 久々の平日休みを充実させよう✊ No Pain,No Gain🌈 ✅目標 ・車庫証明 ・名義変更 ・病院 ・歯医者予約 ・サッカーチケット購入 ・有休計画 ・読書 ・ChocoZap ・リベシティ ・リベ大動画 ・ストレッチ ・休肝日 #自己投資 #朝活 #積み上げ #リベ大 #リベシティ

おはよーー🙋 今仕事終わって休肝日にしようと思ってたら……すわほーしたと伺って飲まずにはいられない🤣乾杯🙌さてとゆっくりみっぺ！ pic.twitter.com/yi2X6Lt9jX

返信先:@chie_0502おはよっ、智恵ちゃん😊 休肝日も必要だよね😅 これは…！ 朝から元気になりすぎです💖🤣 ありがとう😍

到着👍 One more day to TGIF😁 今日も楽しくいきましょう😆 今日は休肝日ですから😂 pic.twitter.com/oKtOwX1xbc

返信先:@yumeloshun他2人あ、酔ってました🍺 （昨日は休肝日）

返信先:@Nakajinnosekai休肝日 お疲れさん😉 今日はまったり 飲めるんでしょ？ 素敵な一日を😊🫧🎶

実年齢60歳 目標体内年齢38歳 今朝49歳😊 今朝の体調 体重65.65kg 絶好調😊👍 昨日のノルマ 休肝日😊

休肝日の翌朝は寝覚めが良い。 子犬🐶を可愛がるように、時々肝臓を労わろう。

おはようございます🎶2024/06/06の電柱を配信します。休肝日の翌朝は、お弁当つぐりしながら『今夜は、なに飲もうかな♪』と考えてしまう。よくよく考えたらヤバいな⤵︎せめて仕事終わりだよな考えるのw今日はアパッショナート❤️‍🔥に何を飲むか考えていく♪ pic.twitter.com/eQ0asUxzsb

おはようございます。 昨日は前に買ったファンブックについていた「１杯無料お試し券」を持って蒙古タンメン中本さんへ。 久しぶりに蒙古タンメン美味しかったです…という訳で久しぶりに休肝日でした。 pic.twitter.com/YIXi6UDHIN

わりとおいしかった！休肝日のとも！ pic.twitter.com/cY9KvLjFH9

返信先:@lucky127763ラッキーおはよー🥰 昨日は休肝日😆 ラッキーも楽しい１日にしてね✨🍀

返信先:@Sakusaku0038おはようございます 休肝日ならぬ休走日ですね笑 脚を労わりつつ頑張ってください

昨日は、晴れ。シルバーセンターに植木剪定頼んだので、梅と松の木がすっきりした。梅の実もとってもらった。買い物に「ヨークフーズ」に行った。ナナコ連携５%引きだった。昼は、今年、始めて「冷やし中華」食べた。旨し。午後は、昼寝。最近、夜中に目が覚めるとなかなか眠れない。昨日は、休肝日。

休肝日とれないえぐい でも飲まないと給料上がらない きつ 吐ける人じゃないから尚更きちい

休肝日早寝安眠早起きチャレンジ失敗しました

今日木曜日なのすっかり忘れてた〜昨日休肝日にすればよかった ふぐ料理楽しみやけども絶対めっちゃ飲むやん？はしご酒するやろうし…おわた〜

9休肝日明け備忘録 10日間でできることは…？ #居眠社会

おはようございます。今朝のさいたま市は曇り。雨は降っていない模様。今朝の体重は79.3Kg。増えてしまった。体脂肪率は27.9%、睡眠時間は5時間20分くらいでした。今日はほぼ曇りの一日。雨は降らないで欲しいです。小一時間ほど歩きましょ。休肝日予定の木曜日。

今日は休肝日なので ノンアルコールハイボールを飲み比べ ・サントリーの方は味のインパクト的には弱いけど、爽やかで飲みやすい ・スタイルバランスの方は食事の脂肪や糖分の吸収を抑える効果あっていい😋味はデカビタ感ある🍻普通にうまい pic.twitter.com/KwAxxog2zq

おはようございます！！！！！ 休肝日が終わりました！！！ やほーい！！！ヽ(=´▽`=)ﾉ 盛り上がる朝です！！！ こちらは甘えたい気分が盛り上がって乗り上げてきた毛玉です！！！！！ pic.twitter.com/YQA2D6AMTX

返信先:@fukatotukiyo39風花月さん、おはようございます😊 今日も仕事だよ🤣もう５時に起きてトイレもうダッシュだった🤣休肝日必要だよね🥹最近一日のストレスが😅今日は休肝日にするね😊 ありがとう🙏 風花月さんも今日は仕事かな❓お互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و暑いから水分補給忘れずにね☺️ pic.twitter.com/Y0YOtAW48y

仕事の日は 休肝日と決めているが 今週は守られてない 今日は実行 pic.twitter.com/cyzhGKXh4x

返信先:@RruK9VJVkoobf8D風凛さん✨ おはようございます😊 🌃10時42分寝てたょ〜🤣𐤔 とっても疲れてたから熟睡してた記憶ないꉂꉂ🤭 えー！それまで飲んでたの😳❓休肝日、作った方がいいよ。お腹壊してる原因の1つだよ飲み過ぎは…💦自分の身体を大切にしてね〜🍀.*今日、お休み？お仕事なら寝不足も出るし気をつけてね🤗✨ pic.twitter.com/0gYRAC7SXX

今思えば、禁煙はタバコを処分してからやるけど、休肝日は、いつでも手が届く距離に酒がある状態でやるから、わりと難易度高い気がする🙄w

返信先:@kusokora_kenchi橋本環奈言い出したのはゆたさんだよ。2杯までなら休肝日みたいなくだりだったかと。

そういえば、休肝日を作るとか前に言った気がするんだけど、最近は色々ストレス多くてうまくいってないな💦 今日から改めて気合い入れて休肝日作ろう🫠 禁煙が成功したんだから休肝日くらいいけるはずなんだわ…

冷やし中華はじめました ではなく 休肝日はじめました☺️✌️ 来月の人間ドックに向けて… 前回 よそ行きでなく普段の姿を なんて ただ飲みたい言い訳で 前日のみ酒を抜いたら 残念な結果だった😱 ↑当たり前だ ↓日暮里　馬賊の冷やし中華 麺にコシがあって美味い😋 5月から 冷やし中華やってるのね😅 pic.twitter.com/JPdcWeo3uF

おはようございます☀ 雨続きだったから一日中晴れているだけで気分良き。上司も不在だから仕事にも集中できる。 今日はやりたい仕事に集中しよう💪 #朝活 #今日の積み上げ 筋トレ 朝読書 休肝日 仕事、ちょっと残業

一ヶ月ぶりくらいの休肝日チャレンジ成功

起きられ、生きてくれてる奇跡に感動感謝。ありがとう。休肝日にしたい。愛誠実さ思いやり忘れない。笑福