野球のバッティングは反射神経、動体視力、スイングスピードの三要素があれば、後はバレルゾーンに打ち込むアッパースイングの技術を習得したらいい。スゲー単純な世界観だよ。バッティングを上手くしたいなら小学生からひたすらスイングスピードを上げること。高校生になったら筋トレしまくること。

食事制限してるんだけど、空腹に耐えられなくてつらい😢 筋トレもしてるんだけど、痩せないって事はないけど、なかなか成果でなくてモチベ下がる💢 体重もたまに増えるし最悪💣 でもプロテインの効果は徐々に感じてる（筋肉量的に）から、楽天で別の味を試してみよう😓 a.r10.to/hk1WR1

おはようございます。今朝は雨模様。外は暗いけど俺は筋トレしてるから脳内はお花畑。筋トレするとほんのりCBDになれる。 トレ終わりのご褒美に豆乳きな粉飲んでタンパク質補給して体は喜んでます✨😁

ここのところ悪い夢ばかり見て何度も目が覚めますし、昨日は夢で筋トレしてたので疲れました....

おはよーbom dia^_^ 子どもが夜中に起きて寝れなくなってしまい、朝方ようやく寝たので、いつもより遅いスタートですが、今週もブチ上げていきましょう🔥 #今日の積み上げ ・予算最終版 ・簿記論 ・筋トレ ・10ポスト

5箇所のジムを使い分けて週1パーソナル付けてるのは普通の人のガッツリ筋トレしてるですよとツッコまれたので昨日のツイは一部訂正します(つ∀<｡)ｷｬﾊｯ♪

おはようございます 今日は帰宅後に胸の筋トレやったら配信します

2日連続1万歩あるいたから？毎日の筋トレのおかげ？昨日脂質取りすぎたけどカロリーは抑えたから？体脂肪がガッと落ちててハッピー❤️‍🔥

筋トレしながら聞いてたからあれだけど 生徒会長に100万配るから自分たちで考えて学校のために使ってみたいな話だった認識 切り抜きって怖いね、、 x.com/himanaanya/sta…

あぁーはよ帰って筋トレしてぇー！！ 弱者男子共捻り潰してぇー笑笑👊 マジ卍

返信先:@minmin_eribonおはきりみちゃん〜 原宿眠眠の楽曲が素晴らしいからみんなが魅力がわかるね〜 アイドルじゃないけど今日も原宿眠眠をたくさん聴くよ〜 （筋トレしてる時に22日のライブをアーカイブで見ている💪）

今日は暑そうだから涼しい室内でお絵描きと筋トレと動画編集して過ごします。 ✨ᕙ( ˙꒳ ˙ )ᕗ✨

返信先:@kuuhwa_0403KUUさんもお疲れ様でした。 アチズは凄い。 朝から画面越しでここまでやられるとは想定以上ｗｗそのうち見る側もガチ筋トレしてアスリートになる必要性あるね😂

筋トレ頑張る😤 垢抜け大作戦 pic.twitter.com/6NIguWLqfM

初コロナ！ 土曜日から微熱と咳 熱は最初だけだった 普通に動けるけど外出できない 家で筋トレしてます🏋️ 今朝は卵ともち麦を入れた雑炊作って 梅干し3個食べた！ pic.twitter.com/abv5c4UMOL

食抜きでダイエットすると減るのは早いからモチベとしてはあるけど、5kgくらい減らんと変わったな！って感じしんけど、筋トレや有酸素とか運動メインでご飯はそれなりだと体重はさほどだけど2週間かなあ？くらいで見た目が変わってるな！ってのがかなり感じた

返信先:@skz_emi8私も筋肉つけたくて…代謝がめちゃくちゃ悪い… 家での筋トレは続かない お金出したら続くかなって近所のチョコザップ悩んだけど、やっぱり行かなそう🤣 今家でできそうなステッパー買おうか悩み中…

#おはようございます #朝活 275日目 ストレッチ 筋トレ 読書 自分の望む物事を引き寄せる。 実現したものについて考えてみた。 できたものに共通するのは「紙に書いた・目標の期限を決めた」事。 それをしなかった目標は未達成。 目標は具体的且つ視覚化が大事なんですね🤔。 気づけた事に感謝🤗。 pic.twitter.com/NlIbdj9Mdo

昨日は筋トレとヨガをした。

返信先:@kkjstxm6階段のみ！！！キツ！！！登山かな？？？今から筋トレしておくしかねえな………🏋️

最近尻と足がぶったるんでおるので久しぶりにYouTube見ながら筋トレしたら地味に筋肉痛の朝ですおはようございます☀️(一息) 昨日は旦那と一緒に少しだけ庭の草刈りしたら腕までプルプルしております ダメだこりゃ← 筋トレする筋肉がない💪( ¨̮💪)ｱﾋｬｰ フィットボクシング再開しようかな……

朝・晩エアロバイク1時間と筋トレ 毎日身体のあちこちが痛い。

筋トレの基本と重要性：モチベーションアップのためのガイド｜万太郎のつぶやき @man26753999 #note note.com/yuji620/n/n08a…

ねむい 週末の旅行のために筋トレする 平日は禁酒 あ、木曜は赤羽で飲む

“ノーバン”開脚始球式が日韓で話題に 筋トレ美女伝説④チェ・ソルファ - ライブドアニュース - livedoor tinyurl.com/227l2amo

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返信先:@kenjinsおはようございます☀ ダイエットには筋トレが効果的だと聞いていましたけど🤔 此れからの季節、弁当忘れても「ハンカチ」忘れるな！ということで私宅は玄関にハンカチ置いています😆🍺🀄️ pic.twitter.com/jopvAy5chi

6/23 ジム記録 体重　　　　ひみつ(+1.0 体脂肪率　　　18.0(-1.5 身体年齢　　　32(+-0 基礎代謝　　　1069(+24 内臓脂肪レベル　1.0(+-0 BMI 17.8(+0.4 皮下脂肪率　　　17.0(-0.4 骨格筋率　　　　28.8(+1.2 ストレッチ、筋トレ60分 有酸素運動20分

最近筋トレしているからか、すんなり寝れますね🤔

今日は筋トレ休み 造血剤始めてなんだよな〜 終わったら段ボールと格闘

まだまだおなかぽっちゃりの私が言うことではないですが筋トレを始めてよかったこと。 ・毎日達成感がある。 ・自己肯定感があがる。 ・ごはんを食べても罪悪感がない。 ・変化を感じ始めるとたのしい。 ・お金がかからない趣味になる。 一緒に頑張ってくれるナカーマ募集です。筋肉🔥

筋トレ1年継続記念にベンチ買いました これで一部分に集中しながら鍛えれる pic.twitter.com/MbGhEXNTrR

リバイバルダンス、いきいき30万枚　SAMさん、DJ KOOさんに聞く digital.asahi.com/articles/DA3S1… TRF考案　楽しく筋トレ・脳トレができるダンスDVD「リバイバルダンス」の購入はこちら shop.asahi.com/category/ASAS0…

もう顔がへのへのもへじになってきてるやんけ！！🤣🤣それ以上口角下がらないように家でテレビでもみながらニコニコニコニコってして松田聖子さんのように口角下がらないように顔の筋トレしてなさいww

今日の筋トレ回数！ いいね×20 リツイート×30 今日は、腹筋、背筋 #毎日筋トレ

🕠布団のなかで寝た姿勢のままできるストレッチ&筋トレ

返信先:@zYAw38oQw52DgJ4私あと16キロ痩せないと標準体重じゃないよ🤣🤣🤣 まじでお腹やばいよねぇ 筋トレしないと落ちなさそうと思いながらも、目を逸らし続けてる、、、

返信先:@haroururuトンタ君🐶 おっはー🎵💕 お家の中でオチッコ出来たんだ❗👏 筋トレも兼ねて頑張ってるね(*^ーﾟ)👍 今日もま～ったりと過ごそうね💚 良い１日を…♪～(´ε｀ )❣️🎶 宜しくです🙋🌷

筋トレして自分磨きをすれば 女の子はついてくる

昨日は筋トレとかプールで泳いだりして体力だいぶ消耗した上でこっちゃこっちゃしてたから疲れて薬飲むの忘れて寝てた(´･ω･`)