おかしとジュースだけで1000kcal摂ってしまって震える。 1日の摂取カロリーで考えると3000kcalぐらいだから、普段より少ないぐらいか……。

おそらく1日の摂取カロリーが足りてないことが多くて燃費悪い体になってる。カロリー稼ぐためにビール飲んだ方がいい説。

お昼ご飯に800kcal以上食べないと、1日の摂取カロリーが1500kcal超えないことに気がついた

ダイエットしてた時1日の摂取カロリー◯◯に収めます！越えたら冨岡義勇が腹を切ってお詫びいたします！って呟いたらその日に普通に越えて水柱を即日切腹させるカスの炭治郎になったことある

友達の影響で朝食をしっかり食べる生活を始めた。自分でもびっくりなんだが、食欲がずいぶん安定して余計なものを口にする機会が減った。1日の摂取カロリーは死守しないといけないので夜は控えめに。痩せたい人は朝ごはんをしっかり食べるべし。

麺食べまくってたら1kg増えたので今日から1日の摂取カロリーを3桁に抑えるなどする

返信先:@tetuy12311872kcal！！！？ ハンバーガー系が400〜500kcal なので 成人男性の1日の摂取カロリー2000を1回で摂取できますね！！ 基礎代謝は平均1600kcalなので運動しないと確実に増量できる計算です！！👍 pic.twitter.com/lMrnQzRajm

ダイエット始める前は1日の摂取カロリー1,900～2,300kcalだったから、それに比べたら食事内容もカロリーもだいぶ改善した。 急激に食べる量減らすとストレスで過食するなと思ったから少しずつ減らしてる🐷 調理法も揚げるのはやめてオイル無しで焼く、蒸す、茹でる🍳

ちな10ヶ月で28kg落とした時は1日の摂取カロリー1,300kcalくらいだった。 今基礎代謝1,300くらいだから摂取カロリー1,400くらいまでは落とさないと、いくら運動しても体重減らないな(´｀;) 寝不足も解消せねば… #ダイエット

なんか最近、どんなに運動して1日の摂取カロリーを適正にしても体重増えるんだが…なぜ？多分ホルモンバランスは関係ない気がする🤔 もっと食べる量減らす？ 代謝は漢方のおかげで徐々に改善してきてはいるが。。。 それにしても浮腫がやばい…

ある研究結果では、自炊派の人は外食派の人に比べて1日の摂取カロリーが約140kcal少ないことが示されました。体重を0.5kg増やすのに必要なカロリーは、たったの3500kcal。そう考えれば、この140kcalの重要性が分かるはずです。自炊をすればカロリーの摂取量がほぼ確実に少なくなるのでおすすめです。

でも1日の摂取カロリーは基準未満だからセーフ

500万インプへの挑戦も終わったので、次の目標はダイエットです。 といっても、目標はかなりゆるく立てています。 1️⃣1日の摂取カロリーを120kcal減らす 2️⃣2ヶ月で-1kg 3️⃣4ヶ月で-2kg 4️⃣6ヶ月で-3kg ちなみに現在の体重は76.5kgです🕺 pic.twitter.com/NxZaMqlGUM

1日の摂取カロリーを2000kcal以内に 毎日9000歩以上歩く この２つさえ守れば痩せるわ

1日の摂取カロリーが圧倒的に足りない🥲

【目標に合った理想的な摂取カロリーをAIに聞いてみた】 1日の摂取カロリー：約1070kcal ひえ〜〜〜無理じゃないけど⚫︎ぬ〜〜😥

太りすぎで、「−15kgの人の1日の摂取カロリーしか食べれません」キャンペーンをしてるんですけど 「あと1つお菓子食べたい！」ってなる いま5日目 そろそろ二郎食べてもいいよね🍜

1ヶ月間、摂取カロリーの計算をアプリで記録していたので、ざっと食事の時にどれくらいのカロリーを摂っているのかが感覚的に分かるようになってきた。これができるようになると、1日の摂取カロリーを逆算で考えられるので、戦略的に食事をすることができる。習慣化させるために大事な要素だと思った。

大戸屋の鶏と野菜の黒酢あんあたり食べたらもうそれで1日の摂取カロリー終了なんだよね😭

返信先:@OPBR_kinocoきのこちゃん1日の摂取カロリー300くらいちゃう？笑

1日の摂取カロリーが3歳になる息子より少ない件

1〜2歳で必要摂取カロリー900kcal。 私たちの約半分！？ 味濃くならないようしてたらなおさら無理じゃない？？ ちなみに私の1日の摂取カロリーはたぶん4000近いと思ふ…やば

今日昼そこそこ暴食したから絶対に既に1日の摂取カロリーを超過しているのになんかめちゃくちゃお腹空いてる　おかしい＿＿＿＿

動画要約すると、「１日の摂取カロリーを基礎代謝以上消費カロリー以下にしてビタミンとかも摂ろうね」って話！でもちゃんと見たほうが面白いしためになると思う もうめっちゃ信者この人のwww

平日1日の摂取カロリーが1000kcalあるかないかくらいだと気づいてしまったのでもう少し食べようと思います

返信先:@11konekne成人男性の1日の摂取カロリーを一撃でオーバーする悪魔です👿

医者の「一度に食べる量は減らしていいよ、胃に負担かかるからね。その代わり食事の回数増やしてね」という言葉の後半を忘れていたため、よくよく考えたら1日の摂取カロリー500kcal以下とかになってしまってる　まずい　死ぬど

なんか青汁飲んだらその1日の摂取カロリー全てチャラになると思ってんだよね（カロリーゼロ理論！？）

返信先:@thermos929他1人山盛り唐揚げ😍♥食べたいなぁ♥ 只今ぷちゆるゆるダイエットしてるから唐揚げは…食べれん😅 1日の摂取カロリーを気にしてるだけだがwww ケーキ🍰食べたから夜はサラダや😚

アキちゃん　1日の摂取カロリーと消費カロリー教えて

返信先:@uUYPjAP48CD506w大丈夫！！！1日の摂取カロリーの1/2だけだから！！！ 冗談はともかくたまには良いと思いますよ🤣特にまおちゃんは最近頑張ってらっしゃいましたからね…！

返信先:@Noxtuti0213My fitness palという無料のアプリで管理してますが楽ですよ😊 飲み会もあるので、1日ではなく1週間のトータルカロリーが1日の摂取カロリー×7で収まるようにやるといいかもです😁

返信先:@nekomaru_submはい！ 1日の摂取カロリー軽くオーバーさせてあすけんの女号泣させてきます！

返信先:@mirumiru_island脇腹ぷに男が流行って欲しい笑 ・1日の摂取カロリーを1500(僕の上限は1750ですが時々ビールを飲んでもセーフにする計算🤫)以内に収める ・晩御飯はゆで卵や鶏の胸肉などさっぱり系で炭水化物は控えめ ・脇腹の筋トレ(サボる日は1回だけやる) ・チートデイ週2日 なるべくこのルールを守りました！！

今の1日の摂取カロリーは1500キロカロリー前後にしてるけど、目標体重いったら2000位に増やすか 色々調子良くて肌もより良くなったけど やはり張りは若干減ってるので栄養不足みを感じる いくら栄養素の値を満たしても カロリー、つまりエネルギーがマイナスなわけだから 生物的には健康ではないので

１日15km、時速4kmであるいたとして 約四時間… １日の摂取カロリー300キロカロリー… 基礎代謝と歩きで2200キロカロリー消化しているとすれば４日で体脂肪1キロ減る計算か 多分、栄養失調で倒れるんやないか? へたしたら死ぬよ

返信先:@kulfiつまり……1日の摂取カロリーを青天井に？

出稼ぎ今日入れてあと3日〜こっちきて1日の摂取カロリー約500キロカロリーにして頑張ってますよ🐖

ダイエットのカロリー・PFCバランスの設定 1日の摂取カロリー設定 1日の摂取カロリーは メンテナンスカロリー - (目標徐脂肪量×7200kcal÷減量期間) で求めることが出来ます 例） 徐脂肪量7kgを3.5ヶ月(105日)で減量する場合 7×7200=50400kcal 50400÷105＝480…