uniミニチュアチャーム　ハミガキペン　リプトン　ミニチュアチャーム 譲)1枚目 ユニ❷ アップルティー　NONIO ピュアリーミント　デンタースペアミント 求)2枚目 ポスカ　ピーチティー　NONIO ホワイトニングプラス　システマEX 郵送にて交換お願い致します✨ pic.twitter.com/Llur4SRhGU

今の向き合っていることは、 強い弱い、上手い下手。 人は弱くなるし、下手になるとこはある。でも大丈夫なんだな。 システマの理解でした。

昨日のシステマアカデミーのクラス後から急にプッシュアップが楽になった。「準備」について身体が気づいた感じ。

科学や技術の発展により日常業務の専門化や多様化、そして新たな仕事が追加された現代 メイドも例に漏れず、今までは屋敷の家具として扱われてきた彼女たちもまた銃器の取り扱いやメカバレの需要 さらには発勁や合気道、システマと言った技能の習得も強いられる

システマ東京チャンネル「山城美智師範登場! 沖縄拳法の極意を一瞬で習得。驚きの方法を教わりました」 「S字リセット」のボディワークは簡単にできました。 youtube.com/watch?v=ilJsyI…

今ローション風呂掃除してるんだけど、滑って頭打ったからシステマ使った 痛えじゃねえか

HDDがいっぱいになりかけてるので #ゴッドタン の消せそうな回でも観るかーと思って観始めた「みなみかわの心のシステマ」回が、ちょっと気になる豊島心桜ちゃん出てるし懐かしの安西Pの話出てきて、これは消せないなとなった…(笑)

システマで痛み感じないのと、酒飲んで感覚鈍るのって似たような仕組みなのかな

老眼がだいぶ進んできて、コンタクトで視力矯正してると近くの物が見づらくなってる。こればっかりは仕方ないかなと思ってたが、システマの呼吸で視力回復するワークみたいなのを試したら、少しは見やすくなった気がする。

良い状態で動こう！ #システマ pic.twitter.com/Hh9lyMaAP2

みなみかわさん丁寧でオモシロい🤣🤣🤣🤣🤣 システマ

返信先:@ryuhi_misakiEスポーツでシステマ出身者が活躍したら面白そうですねｗいやーアスリートは皆さん偉い……

ほぼ毎日練習してるシステマ女子Yさんのパンチがひどいことになってきた😱

立体的知覚・マインドを満たす、など。システマロカさんやてまてま練習会さんらが発信されている感覚を参考に練習しました。自分の体を通して理解を深めていきたいです。いつもありがとうございます。

のり塩ポテチ食べたあと、システマの歯磨き粉で歯磨きすると！！！ シナモンの風味がするよー！

今回のクラスを通じて、練習相手のEさんも、色々と刺激を受けたようで、かなり良い動きをしていた。合気道を長く経験しているからシステマとの親和性は元々高いし、最近はストライクもバシバシ打つようになって、良い感じに仕上がっている。

もっとも、近頃は自分の練度も上がって、色々な気付きもあったから、インターナルワーク寄りのシステマとコンバティブなシステマが、かなり近付いて重なってきた感がある。最近のヴラディミア東京セミナーのシェア・復習を通じても、そういった気持ちが強くなった。

セミナーで行われたナイフワークをかなり忠実になぞる感じで進める中で、フィギュア8の動きは汎用性が高く非常に使い勝手が良いとか、ガードしない、相手とぶつからないとか、手が遠出しないように・・とか、システマの動きで基本かつ重要な要素について、改めて見直して復習することができた。

今日のシステマ南埼玉のクラスでは、4月のヴラディミア東京セミナーの復習・シェアの締め括りとして、ナイフワークを中心に練習した。前回は人数多目だったが、今回は常連のEさんとマンツーだったから、リードするというより、自分も一通りのワークをこなして一緒に練習する感じで進めた。

ライオン　ハミガキペン　uni　三菱　ミニチュアチャーム 譲： ライオン…デンタースペアミント uni…クルトガ、ジェットストリーム 求： ライオン…NONIOピュアリーミント or システマメディカルクール uni…ユニ、プロパス・ウインドウ 都内での手渡しができますと助かりますが、郵送も可能です。 pic.twitter.com/RrfUoeKQyv

今日のシステマ金沢は先ほど終わりました。 初めての方や久しぶりの方も来られて、いつもより基礎を重点的に行うシステマトレーニングになりました。 明日も同じ場所で10時からです。 pic.twitter.com/wrLiI4mOyT

システマ東京原宿HQ14時ベーシッククラス。今週のテーマは【ストライク】。癒しのストライクこそパワフル！ たくさんのご参加ありがとうございました！ #システマ東京 #システマ #原宿 pic.twitter.com/hIJ0Rt5RfJ

システマ東京原宿HQ、2クラス＋プライベートレッスン終了しました！マーシャルアーツクラスでは末端ワークを丁寧に解説しました。自主練のレパートリーにぜひ加えてみてください。効果は確実です！

やっと発表できますm(__)m 私はの新たな目標は また　介護士　です。 この国には必要な人材になります。 出世は望みません。 私の望みは現場の最前線です。 ストレスは趣味で晴らします。 私の趣味は武術です。 流派は関係ありません。 関係ありませんが、システマが大好きです。

返信先:@B1906732昔それで骨にヒビが入っちゃって、、、 人に当たるのは勿論物に当たるのも良くないのでシステマしてます。 pic.twitter.com/fkYokhGu89

老後に片足突っ込んでる者です。読んでいただきありがとうございました。整理していると言いつつ、イベの合間に神保町で本屋覗いてましたが。 2部ではホントは怖い栗田さん（システマ使い）が凄すぎて、笑いが感嘆に変わりました。いやぁ楽しかったです #kuritakun

わかる。システマおすすめ

返信先:@maiko152141システマやってるんで

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本日の練習会は7名 二回目の方、山形から初参加の方含む 今日は、新IitのSさんのリ－ドで先に東京で行われたシニアインストラクタークオンのWSのシェアクラス Sさんは一部、二部と参加されたので興味深い内容でした。 佐藤さんによると、クオンがモスクワで習った内容とのこと #システマ仙台 #システマ pic.twitter.com/OZwoVAhTXf

久しぶりに実家帰ってシステマで手え洗ろてもた

本日は２名で昼錬でした。 先日の藏岡さんWSのシェアを中心に。 札幌はだいぶ暖かくなってきたのでそろそろ屋外トレができそうです。😊 #systema #システマ #札幌 #ロシア武術 #自主練 #呼吸 #リラックス pic.twitter.com/jg9Hz17FMK

弊社システマコンバットクラス終了。遠方から参加してくれた人もおり、思いの外多数の参加で充実した。「戦いもベーシックの延長線であり、とにかく呼吸をすることで動き続け、目的を果たすことができることを実感した」 フィードバックを受け、こちらも新たな気づきを得た。 初夏の良い時間を過ごせた

多分システマを通して学ばなければ共感できなかったと思う。 本当に面白いなぁ。

返信先:@makiwanwan複雑な心境というのは、仏独が移民をたくさん受け入れたからという面も否めないと思っているとか何が悪かったと簡単に言えないところで、一方、ベネズエラのエル・システマとか貧しい層がクラシックやったり、でも国はボロボロとかいろいろ考えが発散という意味です。

本日はシステマ東京の白山、原宿とレッスンをはしごしてきました☺️ 今週のテーマはストライク。 　 自分自身肩の力みが課題だったのですがドンピシャのテーマのワークばかり。　 強そうな打撃と強い打撃の違い。 じっくりと深めていこうと思います🔥 #システマ東京

返信先:@twisokhouシステマ失敗w

【限定動画を週2回配信！！】 ロシア武術・システマの裏から表まで、すべてをシェアするオンラインサロン！！　 システマ東京代表・北川貴英 @systemaTYO が日常と人生を生きやすくする知恵と実技をお伝えします！ システマ東京オンライン yakan-hiko.com/meeting/system… pic.twitter.com/xRee9n9ngD

返信先:@koukyuunattoシステマ強そう……！！