昼からさくら行くかあ、、、🌸 麻雀難しすぎだろ！！！ メンタル改善しなあかん！！！！

ビックリなんだけど『お蕎麦』食べないとかマジありえない。そばは低カロリー、高タンパクでダイエットに最強な食材で、そのうえ「肌の老化防止」「疲労回復」「便秘の改善」「メンタル改善」までかなっちゃう。でも蕎麦を食べたら忘れちゃいけないのは…

search.app/?link=https%3A… これを数日使ってるけど、ちょっとした記録をするには役に立つけどそれから先は人間がしないとメンタル改善にはいかないよな。 おそらく冗談で僕が要らなくなるのでは？と相談支援員さんが言ってきたので。 AIは文章では分からない背景とか理解してくれないだろうし

RPいいと思う、実際似たような動きをここ数日してて、背中を動かすとなんか鬱吹き飛ぶな？と思ってネット検索したら同じような人結構いた。論文とかを発見したわけじゃないけど、何かしらメンタル改善に繋がってる予感。

返信先:@_yuruchaa睡眠日光運動とタンパク質でメンタル改善はガチ。娘は陽キャだから大丈夫

返信先:@s_Cashmere_06それメンヘラの素では😂 私一時期箱買いしてましたが、辞めたら劇的にメンタル改善しました。さすがに1日3本ペースだったのがおかしいんでしょうけど。。

今日は、朝結構スッキリした気持ちでいれた！昨日の夜、ゆっくりメンタル改善できた自分を褒めたい😌

Watch this YouTube video with a summary by Liner. 睡眠誘導×癒しの音声【メンタル改善暗示が入る】超熟睡誘導 - YouTube getliner.com/share/314bfc30…

仕事中だけはスマホ持てないので実際の歩数は不明だけど１日最低9千〜1万歩歩く様にしている。度々何かしらトラブル発生するから歩いたからってメンタル改善しないんだけど。

Amazon しつこい不安感が必ず消える セロトニン復活ストレス解消法【対話版】: 脳と腸の仕組みから紐解く最短最善のメンタル改善手順とオキシトシン分泌法 amazon.co.jp/dp/B0BN4TL1JR?…

Spotifyのチル･ジャスプレイリスト、めちゃくちゃメンタル改善するんだよな 助かってる

自分の決断に後悔しないようにしよう！ ってメンタル改善のための 発信してる人がいるけど 病んでいく人は大体の場合 そもそもの決断ができてない

返信先:@MongerDyne他1人まずは、メンタル系専門家の補充をおすすめするわ なめ腐った相手に二～三発殴られたら、萎縮するようなメンタル改善をすすめる

bioに「自分を救えるのは自分だけ」って書いてる奴がメンタル改善記事をノートにして他人を食い物にしてんの草。 pic.x.com/5aeO89Vqi0 x.com/hiro_mentalhac…

メンタル改善に取り入れたいマイルール7選✅①批判する、価値観押し付けてくる人は受け付けない②必要時間数の睡眠だけは絶対削らない③自分を粗末に扱う人と付き合わない④動けないほど疲れる前に休む⑤感謝を忘れない⑥6割できたら自画自賛⑦自責しそうになったら外に出るor寝る

所詮セフレという主語を付けるだけの簡単な作業です。メンタル改善、維持に繋がります😉

返信先:@Kuzirachan666もももメンタル改善したい…

明日明後日休み😊 メンタル改善日になる😊

返信先:@hatibunme血圧が高いようなら内科をまず受けて血圧を下げ、そこから食欲不振や睡眠不足が続くなら考えます。執着心を無くすことにしたら、今のところメンタル改善しました。

自分を褒める 今日休みたいくらいだったのに4時間働けてえらい 帰ってきて男から返信なくてモヤモヤしたけど｢この時間寝るか｣とメンタル改善に努められてえらい スキンケア頑張って続けられてえらい 自分磨きしようと思いたってえらい 前向きになれてえらい 明日の卓楽しみにできてえらい！

推しのグッズは 使えるものばかりです。 写真集もメンタル改善効果抜群。 アクスタは自宅に住んでいただけて、 お出かけにまで同行してくれます。　 なんて素晴らしい😭💙✨

メンタル改善 ・ウォーキング6000歩〜7000歩 ・日記を書く ・整腸剤飲む ・バナナ食べる ・ぬいぐるみ撫でる ・ネガティブな気持ちが止まらない時は自分の名前を呼んで自分に語りかける

認知行動療法か。メンタル改善を願う一方で、彼を特別な人ではないという認識にはしたくない思いもある。

パワーウォッシュシュミレーターはメンタル改善に効果あるって聞くけど、実際鬱の時ってパソコンつけられないし座ってられなくない？と思う。

鶏が先か卵か先か。蒸し野菜とお肉だけの食事を美味しく感じられるようになってからメンタル改善していったな。幸せはそこら中にある。多幸感の矛先を食に全振りするのは精神的にやられている証拠。 x.com/genshi_number/…

これはほんとそう思う そもそものネット時間を減らすことができれば最強…なんだけど理論上はそうでもできないんだよね。 朗読サブスクやタブレットyoutubeで家事中に情報刺激を満喫してれば何とかなるかと思ったけどそうでもないし この辺のメンタル改善やセルフコントロールが現代人の問題だと思う x.com/nnS_momon/stat…

返信先:@sambaduboisデータありますね。 自分の見た研究は、 ☑︎3000歩を超えると有効 ☑︎9999歩を超えると逆にデメリットも顕著 もちろん個人差がありますが、 ☑︎カロリー消費 ☑︎体力向上 ☑︎前導運動でお通じが改善 ☑︎（家から出て日光を浴びて）骨が丈夫に＆メンタル改善 歩きすぎはダメですねぃ😭しかも☔️

メンタルが最悪だった時期に 「死は全ての問題に適用できる解決策。生まれないのが一番」 って価値観になったが、いま当時と比べたらかなりメンタル改善した状況で冷静に考えて改めて思うな。こんな世界に産まないでくれよって。 この2日間くらい昔のいろんな思い出に浸ってたが面倒すぎるわ生きるの。

そりゃ40億以上の興行収入だったんだから お蔵入りしてた前日譚も映像化するよるよな シンのメンタル改善あたりの話が入ってくるみたいだから楽しみ

返信先:@nabeshima77一年前の私ですね。転職できて、かなりメンタル改善しました。当時は転職できないかもしれないと不安で押しつぶされそうでした。放し飼いみたいな仕事なんで、自営が向いているのかもしれません。

メンタル改善には腸活とウォーキング毎日6000歩が良いらしいので、整腸剤を飲み始めウォーキングを少し前から継続してる 自分で実験

メンタル改善には腸内環境を整えろ、まずは整腸薬を飲めと読んだので、ビオスリーを摂り始めたのが3日くらい前今日からエビオスも追加

返信先:@sakuratsukisima昔風俗店でスタッフしていた経験で言うとスカウトさんの主なお仕事は ①お店側との待遇面の交渉 →バック率のお話や保証の額などの交渉 ②女の子へのアフターフォロー →愚痴を聞いたりも含めて働きやすいメンタル改善 が主なものでしたよ。 スカウトさん怒らすと次が入りにくいので要望が通るのもある

ふわとろオムライスとゆるいサンバBGMがクソ株ホルダーのメンタル改善に効果があると判明

そういえばメンタル最悪期は「さっさと人生終わらないかな」みたいなことばっかり考えてたが、今は親死なねえかなって考えてるってことはやっぱりだいぶメンタル改善してんな。視野が広がってる。 親不孝がどうとかじゃなくてこんな老害を社会に残したままじゃ安心して死ねない。申し訳なさがある。

メンタル改善をした結果、 冷めてしまったかもしれないと思ってしまう。 大丈夫。よくあることです。 好きな気持ちは変わらない。 それを大切にするだけです。 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_de… #知恵袋 #恋愛相談

セロトニンを多く生成する腸を整えることは、メンタル改善に効果的。日本の伝統的な食事（野菜たっぷり&発酵食品）やプレバイオティクス（腸内細菌の餌）で、一気に腸を整えることができます。たかが食事と思うなかれ、これだけでネガティブな情報に意識が向く回数が減少するというから驚きです🥦

これとベルセルク読んでたけど落差がすごい 思ってた以上にグリフィスがこうキモくて…えっチートに飽きたら推しの子に週1でなって…？バブみを感じてオギャってメンタル改善…？ってなったしそこら辺が絶筆なのもうほんと

2024年の発見は、たまごっちはメンタル改善に効くということです pic.x.com/tgSgKeFsBI