丸太みたいな腕の90kg級の同級生になぜそんな筋肉ついたのか聞いたら 「毎日10回だけ腕立てやってた」と言ってた。特別な筋トレはそれくらいしかやっておらず軽くベンチプレス130キロ上げてたw 彼は団体戦の中堅で活躍しており鬼の勢いで放つ払い腰でぶち投げていた。マジで漫画みたいな破壊力だった。

ベンチプレス 40kg 5 70kg 8 65kg 10 9 62.5 8 60kg 10 スクワット 80kg 5 85kg 5 90kg 5 インクラインベンチプレス 51kg 6 8 7

とうとうベンチプレスがMAX90kgに到達！ 100kgまであともう少し💪🏻 #筋トレ

スクワット90kg5回までは行けた やっぱ筋肉だけは努力を認めてくれるんよな スクワット以外全然重量上がらんけど笑

ベンチプレス90kg１回上がりました💪 ２回いけるかもと思ったけど20センチ位上げてからびくともしなかった😅

昨日の宣言通り90kgやります pic.x.com/X39tra4i3f

90kg超に当たったら120％負ける選手出してる時点でヤラセだろうが無かろうが日本は負けてたんだよ 本当にあれが現在日本最強の柔道家なのか x.com/livedoornews/s…

返信先:@Kurokistein目標90kgだからマジでそう

返信先:@rei_superman200kg×10回て💦 腰探りながら 90kgでセット組んでます😆

へっぴり腰ダサっ💦笑 なんとかベンチプレス自己新記録更新‼️ 【87.5kg】 わずか2.5kg、目標90kgへの大きな壁を痛感した回になりました😱 運動部だったアドバンテージはここまでで終了💦 ここからが本当に筋トレコミュニティの真価が問われる💪 #ゼロイチ筋トレクラブ x.com/taizo_bm/statu…

久しぶりの報告 本日のジム ベンチプレス 60kg、80kg、90kg 10kg ラットプルダウン 47kg、51kg、64kg 10回 腹筋 50、30、20回 スクワット 95kg、110kg 10回 ジョギング 30分

2024年10月12日 13時54分の測定結果 体重:64.80kg 体脂肪率:20.40% 筋肉量:48.90kg 体内年齢:64歳 #tanita #healthlink #healthplanet

なんか前に自宅のSIZ18勢の身長体重の話してたけど エスカマリー:200cm/85kg →元々本人の食が細めなのと筋力があるわけでもないので痩せ型 ドゥーア(GODARCA):195cm/90kg →身長は(元々高身長になりやすい遺伝子であることを考慮すれば)低めだけど筋肉の関係で重め

扇谷に触発されてたのか。ある意味トラウマになってしまったな。 芳賀ちゃん出来なきゃほぼ全員真似出来ないわな 芳賀ちゃんも仕上がり90kg越えてるし 結論、扇谷開登はホモサピエンスでは無い。 x.com/isuperbody/sta…

16時間ご飯食べないと痩せるとか聞くけど、毎週末そんな感じだけど痩せないぜ？() いや、90kgは切ったけどそれ以上減ってないしさぁ

返信先:@FREDDIE_NV0Aそこは規則 (ウマの体力とかで決まる) によるので確認するよろし　クラブによって同じぐらいの体格のウマでも75kgだったり90kgだったりする

BP 60kg 3.3 80kg 1 90kg 1 100kg 1 110kg 1 87.5kg 5.5.5.5.5 ラットプル 45kg 10 50kg 10.10 dips 10.10.10 SQ 60kg 5 110kg 10.10.10.10 オレノモモガー！

今日は13:00からたいぞうさんパーソナル💪🔥 ベンチ90kg、スクワット135kgなるか⁉️ #ゼロイチ筋トレクラブ

胸トレ ベンチプレス100kg 12回4セット インクラインダンベルプレス片方45kg 8回4セット ダンベルフライ片方40kg 12回4セット ペックフライ90kg 15回4セット おまけにスクワット120kg 8回5セット のイメージトレーニングおしまい😵💨 筋トレできない暇つぶし

返信先:@Shubino_meishu高３の頃体重90kg乗ってから一気に足遅なったんよ。高2までは学年最下位だったけど8.5秒くらいだったし

はやく90kg切りたいス

2024年10月12日 11時15分 目標まで 体重:-3.80kg 体脂肪率:-5.60% 筋肉量:+2.90kg #tanita #healthlink #healthplanet

返信先:@RulerDue改成90kg

野球選手の平良海馬ってやつが俺と変わらないタッパで90kg超えてるらしいし俺も言い訳せずにヘビー級目指さないとな

体重90kgオーバーから80kgまで痩せた結果、生きるのに生じる面倒臭さが激減したので、痩せるのオススメです。 あすけん、マジ有り難い。

2024年10月12日 10時33分の測定結果 体重:75.90kg 体脂肪率:28.90% 内臓脂肪レベル：14.5 #tanita #healthlink #healthplanet

エニタイムログアウト。 重さに打ちのめされたな！ 90kgにとどきたい。絶対負けねー俺は強くなる。

2024年10月12日 10時06分 目標まで 体重:-1.80kg 体脂肪率:-1.90% 筋肉量:+0.90kg #tanita #healthlink #healthplanet

2024年10月12日 10時04分 目標まで 体重:-13.60kg 体脂肪率:-6.00% 筋肉量:-0.90kg #tanita #healthlink #healthplanet

2024年10月12日 09時59分の測定結果 体重:69.40kg 体脂肪率:16.50% 筋肉量:54.90kg 体内年齢:32歳 #15歳JKの秘密 #tanita #healthlink #healthplanet

2024年10月12日 09時54分の測定結果 体重:146.40kg 体脂肪率:41.80% 筋肉量:80.90kg #tanita #healthlink #healthplanet

バランス崩して太ももに90kgのバーベル落として死ぬかと思った もろに当たってたら骨折じゃ済まない

2024年10月12日 09時46分の測定結果 体重:77.20kg 体脂肪率:22.30% 筋肉量:56.90kg 体内年齢:40歳 #tanita #healthlink #healthplanet

返信先:@bouz_4d肥満は遺伝が大きいんですよ。食欲の多寡もかなり遺伝が影響するんですよね。肥満治療やってて驚くのが、入院させて１日1000kcalの食事にして運動させても、130kgが2週間で2kgしか落ちないということが往々にしてあるということです。彼らが自力で90kgになるのは不可能ですね。

10/10 木　ウエイト ・スクワット120kg×5rep×3set ・懸垂10rep×3set ・ミッドサイクリーン70kg×1repをたくさん ・ドロップスクワット90kg×5rep×3set ・ドロップジャンプ×5 ・バイク漕ぎ全力30秒 やっぱりスクワットはダメージの残り方がすごい 36時間経った今が1番筋肉痛w

2024年10月12日 09時12分の測定結果 体重:63.20kg 体脂肪率:18.30% 筋肉量:48.90kg 体内年齢:30歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2024年10月11日 22時35分の測定結果 体重:89.90kg 体脂肪率:27.40% 筋肉量:61.90kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

結婚式前までに90kg以下にするという目標達成。 pic.x.com/d3voIwY44E

2024年10月06日 09時04分の測定結果 体重:93.90kg 体脂肪率:31.10% 筋肉量:61.40kg 体内年齢:52歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2024年10月04日 07時35分の測定結果 体重:94.40kg 体脂肪率:30.90% 筋肉量:61.90kg 体内年齢:52歳 #tanita #healthlink #healthplanet