もの凄く不健康な生活を送っているわたしではありますが、腰言わせたとかそういう経験は今で一度もない（もちろん原因が分かってる腰痛とかはあります）。わたしよりずっと若い人が、慢性化した腰痛と闘っていたり、ヘルニアの治療を受けていたりするのを聞くと、自分はよかったなと思います。

え、椅子で寝るとヘルニアになるの　気をつけるか

椎間板ヘルニア一直線ですわ

当方5番仙骨の椎間板ヘルニアですが ウンコする時に腰をあらゆる角度から捻りまくらないとスムーズに出ません

返信先:@poo_san_dayo私もヘルニア再発じゃなくて、 別の背中側の背骨がヘルニアになって痛み止め3錠飲んでてもまだ痛いから！

返信先:@GebokunoAkaoni尿路結石といい椎間板ヘルニアといいなんか痛いことで有名なものにかかってますね…

年齢と共に身長は縮む。 それなら背骨にどんなアクシデントがあっても仕方ないという事です。 肩こり腰痛に始まり、ヘルニアや滑り症、分離症や狭窄症など。 何でと思うのは自由だけどさ、そう思う前に「ならない様に対策した？！」という話。 あなたの身体は良く頑張っている。 #鍼灸 #筋トレ

ヘルニアではないけど狭窄はあるから腰大事にしたい

椎間板ヘルニアの飲み薬って副作用に眠気あって勤務中やばすぎて耐えるの大変だった

返信先:@pyon_roomぴょんちゃんありがとう😭 ぴょんちゃんも大変だったんだね。 ヘルニアはキツイって聞いたことあるよ。 倒れて入院するくらいなら、かなり長期間痛かったんじゃない？ なんか、想像するだけで痛いよ。…

私ヘルニアだからこの座り方が楽でしちゃってるって事なのかな？ 背もたれにペットボトル取り付けちゃおうかな… x.com/utamaru_shin/s…

返信先:@ruioto115ご心配いただきありがとうございます🙂‍↕️整体行って湿布貼って安静にしてます😅元々ヘルニア持ちなのですが数年ぶりに発動しました😓

ちなみに、ぼーくは腰椎椎間板ヘルニアだよーん いい大人が脂汗かいて床で唸るしかないくらいには痛いよ〜ん

明日ディズニーの予定だったのに、またぎっくり腰😭（４月から４回目）なんとか奇跡的に良くなって明日行けると良いんだけど、今までで１番歩けない・・ヘルニアとか併発してそうで怖いんだけどそろそろ接骨院だけじゃだめかな。身体ボロボロすぎてほんとに20代か疑うレベル。

ヘルニア…

首の症状悪化したら頚椎ヘルニアになるって言われてるのでほんと腰も気をつけなきゃ……インナーマッスル鍛える筋トレもサボりまくりである……

返信先:@hidamari1gouヘルニアの手術だったんだ😣 私も10年前に椎間板ヘルニアの手術2回したよ…1年で再発しちゃって😭無理しないでね！ぽかちゃんは頑張り屋さんやから…「痛みは自分持ち」将来の自分の為にもホント無理せんでな！

元同僚ヘルニアで入院してっから明日は我が身で怖い

こう座ってるわけじゃないがヘルニアなりそうなので気をつけよう

この座り方と仕事の商品運搬て今ヘルニアと五十肩なりかけ判断食らってる私からも ふぉろわー 肩と腰大事にしてね

返信先:@Haruto_K_KPmmえー！まこちゃんバンジーやりたいの😱 凄い度胸！高いところ大丈夫なんだね！ ヘルニアも大変そうだけど、バンジーの夢早く叶えられるといいね✨

椎間板ヘルニアの療養中なので関西コミティア出展は諦めました。

返信先:@1zumTqB2Ggf1gbGmlcchiさん、お気遣いくださりありがとうございます🙇 ヘルニアをご経験されいらっしゃるんですね💦 出来ることなら味わいたくない痛みですよね。。 仕事はなんとかこなせてますが、長い不調が若干不安です😅 最近は寒くなってきておりますので、micchiさんも御自愛ください♨️

ヘルニア辛い

ヘルニア ヘブンファー

あーん！ヘルニアは嫌だ！！！帰る！！

そう言えば2年前の椎間板ヘルニアの手術した時は、ずっと安静にするのかなと思ったら、術後2日目からコルセット付けて歩行訓練してたな。理学療法士さんから、いろいろ励まされながらリハビリしてたし、よく喋る人なので趣味や世間話で盛り上がったっけ。なつかしい👀↓

返信先:@apuyan_3221そうなんだ...ヘルニアはしんどいよね... うん！無理せずに頑張るよ！ありがとう😭

返信先:@Sub_hzkし続けないようにね… それでヘルニア付近までいったらしいから…

地元にも🌴○○フォルニアみたいなツーリングスポット欲しいけど 肝心の名前が "ヘルニア"みたいな名前になりそうな地域名しかないんだよね

腰のヘルニアにだけはなりたくないけどヘルニアになりそうな姿勢をやめられない

おれは　絶対に　絶対に言い続けるぞ フォロワー　腰を大事にしろ １時間おきに立て　背筋を伸ばせ 絶対に絶対に　椎間板ヘルニアにだけはなるな 地獄だぞ　痛さで失神するんだぞ　飯すら風呂すら便所すらまともにできないぞ 立てば地獄座れば地獄　歩く姿は金属板だぞ

返信先:@mori_shit0727すでにヘルニア。痛い

返信先:@Chackie他1人(坐骨神経痛)と思ってたら、痛くて動けない重度の腰椎椎間板ヘルニアだったので、とりあえず整形受診(MRI精査)をお勧めします…

まさに今年手術したばっかりだし、何ならここ最近また痛みだした。 椎間板ヘルニアはなると本当にツライから、世の中の腰が弱い方々はホント自分の腰を労ってあげてほしい。 まだ腰は大丈夫ーって人もお気をつけて。 本当に、ツライから。 x.com/mori_shit0727/…

この先2週間は8時間座り続ける労働なのでヘルニア待ったなしじゃん……　上司が煙草やめたので休憩も午前午後10分ずつだけ

薬飲んでる限り、食欲と眠気は抑えられねぇ😂（ずーっと生理前の感覚でやばい） 太る道である🫨 とりあえず、ヘルニア治したくて…いろいろ調べたらぶら下がるのが良いらしくて、昨日公園の懸垂出来るやつにぶら下がってみたら、昨日の夜は腰が結構平気でビックリした…ただ重すぎて長時間は出来ない😂

ヘルニア後遺症の麻痺がどのくらいかと言うと、症状のない右足で片足スクワットが30秒で8回はできるのに対して、麻痺がある左は0回です。

返信先:@Itsu_Haji多分家系的にそう…！犬までヘルニアなのも遺伝かも🐶

ゔゔぅ〜〜ん 日給制はぁ〜休むとぅ～ 減るんだねぇ‥‥‥ わたし、椎間板ヘルニア 体の限界はぁ、1週間持たない 中休み入れないと‥‥‥