来週も #フフラジ で繋がりましょう その前の #レトロ視聴覚室 水曜の #あなたの薬膳 #ショウタメ 木曜の #ザラジ もよろしくね radiko.jp/share/?sid=BSS…

毎週聴いています #あなたの薬膳 #BSSラジオ #山陰放送 x.com/natsumi_poke0w…

今週もありがとうございました🙇また来週です✋ #あなたの薬膳 #BSSラジオ

お知らせしてもらえればありがたいです❗️ #あなたの薬膳 #BSSラジオ

原さん竹本さん❗こんばんは🌛昨日の放送回を約２４時間遅れのこの時間から #radikoタイムフリー で聴いています📱よろしくお願いします🙇 #あなたの薬膳 #BSSラジオ

そこでアンチエイジング食材ですよ #ショウタメ #あなたの薬膳

ありがとうございました 今日学んだのは豚と海老とサーモンほか #あなたの薬膳 →サヤカのおつまみ・ポテトフライ →#ショウタメ

水曜夜9時は #あなたの薬膳 ↓ 🍶の一分間クッキング｢薬膳的にどうかは分からないけどポテトフライ｣ ↓ #ショウタメ radiko.jp/share/?sid=BSS…

竹本先生、奈津美さん、お疲れ様でした🍵 #あなたの薬膳

サーモンの寿司もいい 寿司飯もいい #あなたの薬膳

調理法でも効果は変わらない #あなたの薬膳

スキューバダイビングで冷えた体に鮭おにぎり #あなたの薬膳 鮭は食材的に賢いのだな

クリスマスにシャケは薬膳的に正しいことでおなじみ #あなたの薬膳 radiko.jp/share/?sid=BSS…

時を越えた？ #あなたの薬膳

今日のアンチエイジング○回目 ゴマもいい #あなたの薬膳

俺ブロッコリーそのまま食べる派だぞ？ #お前の事は聞いてない #あなたの薬膳 radiko.jp/share/?sid=BSS…

ぎっくり腰に粕汁 #あなたの薬膳

豚肉のしょうが焼き 回鍋肉 豚汁 #あなたの薬膳

豚生姜焼 回鍋肉 豚汁粕汁 #あなたの薬膳 radiko.jp/share/?sid=BSS…

ぶたじる #あなたの薬膳

エビと豚は無敵かもしれない ※ただし当方甲殻類アレルギー #あなたの薬膳

キャベツ ブロッコリーも #あなたの薬膳

ぴったしカンカン #あなたの薬膳 radiko.jp/share/?sid=BSS…

かっぱえびせんごときで老化穏やかになるならいいけども(なわけないか) #あなたの薬膳

ぴったしカンカン！ #あなたの薬膳

海老もアンチエイジング食材 #あなたの薬膳

鶏肉も豚肉も牛肉も食べても良いが、 それなりにお年を召した方は 豚肉がアンチエイジング #あなたの薬膳

豚は老化を穏やかに 牛はスタミナ 鶏は体を温める _φ(･_･ #あなたの薬膳

冬の苦手な臓器は腎(臓) #あなたの薬膳

調味料は薬膳的に重要視しなくてもいい説 #あなたの薬膳 そもそも薬膳は季節を感じるもの 自分の体に合うもの 味噌は体を温める

お知らせ インスタ以外にXでもお願いいたしますm(__)m #あなたの薬膳

これからだいたい2本録り #あなたの薬膳

初めてのメール読み #あなたの薬膳

どんな質問🤣 #あなたの薬膳

自分自身の分身を観たり聞いたりするのは汗をかきますね #あなたの薬膳

実は第1膳から第5膳まで まとめ録りをしておりました #確かみょーなラジオでも同じことやって頓挫したはず #あなたの薬膳 radiko.jp/share/?sid=BSS…

原奈津美ディレクター #あなたの薬膳

きょうもお疲れ様です 薬膳とは「日々を快適に過ごすために食材を選ぶこと」 もう立冬ですか… ポッドWAVE　あなたの薬膳～ごはんから元気に～ BSSラジオ 2024/11/6(水) 21:00-21:30 radiko.jp/share/?t=20241… #radiko #シェアラジコ #あなたの薬膳

今日から放送後の放送 #あなたの薬膳