#あわいの民の晩ごはん （三日目のカレーで）カレーうどん pic.x.com/nV0xDSJ1sD

#あわいの民の晩ごはん 鯖の煮付け 白菜のゆかり和え こんにゃくとちりめんじゃこのきんぴら もやしとかの卵とじお澄まし pic.x.com/f7loonriec

#あわいの民の晩ごはん 崎陽軒のシウマイ 小松菜ともやしのナムル きのこの白醤油和え 根菜と豆腐のみそ汁 pic.x.com/veFbdlanxf

#あわいの民の晩ごはん さんまの塩焼き いんげんの胡麻和え なすのポン酢炒め 切り干し大根の煮物 じゃがいもとわかめのみそ汁 pic.x.com/07nKjfAhPi

#あわいの民の晩ごはん ささみの青のり焼き サラダ 余り野菜のコンソメスープ pic.x.com/lW8ckr0JZQ

#あわいの民の晩ごはん 豚肉と大根の炒め煮 青梗菜のナムルとトマト キャベツとかのみそ汁 pic.x.com/9k915EBGR1

#あわいの民の晩ごはん 鯵の塩焼き 春雨サラダ キャベツのゆかり和え 白菜とかのみそ汁 pic.x.com/CGpo8zwxgQ

#あわいの民の晩ごはん 鶏肉と豆腐のつくね サラダ もやしのかき玉スープ pic.x.com/z3CEF9tNhJ

#あわいの民の晩ごはん からすがれいの煮付け 白菜とわかめの塩昆布和え 残り野菜と豆腐のみそ汁 pic.x.com/SFdpln1teo

#あわいの民の晩ごはん まぐろのあらのカツ 大根とかキャベツとかの塩昆布和え トマト じゃがいもと玉ねぎのみそ汁 pic.x.com/VM6QCftWSc

#あわいの民の晩ごはん 豚肉と白菜の炒め煮 レタスとトマト えのきとモロヘイヤのスープ pic.x.com/FM8jNUT3Co

#あわいの民の晩ごはん 鯖の照り焼き 切り干し大根のサラダとトマト 春雨入り野菜と肉団子のスープ pic.x.com/tANQyk62Wq

#あわいの民の晩ごはん ささみのマヨ焼き サラダ もやしとベーコンのスープ pic.x.com/SKsAbo8STk

#あわいの民の晩ごはん ほっけの干物 小松菜ともやしのナムル かぼちゃの煮物 大根とわかめのみそ汁 pic.x.com/lMcM0czFlM

#あわいの民の晩ごはん 🐙ぱ pic.x.com/mGgq8I6XbB

#あわいの民の晩ごはん 鶏もも肉の照り焼きといんげんのソテー レタスとトマト 野菜たくさん入れたスープ pic.x.com/jUBrHlJNux

#あわいの民の晩ごはん 青椒肉絲の味に似せて作った炒め物 レタスとトマト 野菜のかき玉スープ pic.x.com/KC2H7k4DgT

#あわいの民の晩ごはん いわしのハンバーグ（市販） ほうれん草とコーンのソテー 野菜いろいろ入れたスープ pic.x.com/CTULCyH6uV

#あわいの民の晩ごはん 麻婆豆腐 サラダ もやしとわかめのスープ pic.x.com/ANMQqPiJQY

#あわいの民の晩ごはん 鮭の舞茸バターソースがけ ほうれん草ともやしのおひたし なめこと豆腐のみそ汁 pic.x.com/dxQZ8QuoMp

#あわいの民の晩ごはん クリームシチュー 小松菜とトマトのサラダとレタス 明太子ごはん pic.x.com/4oh9N8OLNd

#あわいの民の晩ごはん 豚肉のみそ漬け焼き サラダ 野菜5種類くらい入れたスープ pic.x.com/swqFlworfN

#あわいの民の晩ごはん さばの塩焼き キャベツとにんじんの塩昆布和え さつまいもの煮物 大根とかのすまし汁 pic.x.com/VGD23eHAbI

#あわいの民の晩ごはん 鶏むね肉の照り焼き ほうれん草とコーンのソテー ミニトマト じゃがいもと玉ねぎと油揚げのみそ汁 pic.x.com/dWVvDQkqla

#あわいの民の晩ごはん あじのレンジ蒸し レタスとトマト いろいろ野菜と高野豆腐の煮しめ 春雨と肉団子入り野菜スープ pic.x.com/T1YyFqwkEN