今日はお手軽ご飯よ 玄米 5種きのこの澄まし汁 サラダ 納豆 卵豆腐 #いるかのご飯 #夕飯 #晩ごはん pic.x.com/H3xl3a7CD0

三連休も終わりだ 頂きます 玄米 茄子とじゃがいもの味噌󠄀汁 豆腐チャンプルー 野沢菜こんぶ 卵豆腐 緑茶 #いるかのご飯 #夕飯 #晩ごはん #和食 pic.x.com/B453m1RkQm

こういうお菓子とお茶からしか得られないものがある #いるかのご飯 #お菓子 pic.x.com/Y4xf0SdHgo

帰宅しました 8時〜22時までの14時間労働だったんだ たまにはジャンク飯でもよいじゃないか サムライマックトリプル肉厚ビーフ フライドポテト オクラ ブロッコリー 飲み物は悩み中 #いるかのご飯 #晩ごはん #ジャンク飯 pic.x.com/iw5HkALVIy

生さんまなので焼き上がりに雪塩をはらりと #いるかのご飯 pic.x.com/wwFtJM7Ilr x.com/DolphinDiverEX…

遅めの晩ごはんなり #いるかのご飯 #晩ごはん #秋刀魚 pic.x.com/BKyQTe7em1

待ちに待った夕飯だ 頂きます 新米白米 あさりの味噌󠄀汁（味噌󠄀は香り付け程度に） よこわのお刺身 ほうれん草の白和え ぬか漬け 三つ葉（味噌󠄀汁味変用） 緑茶 #いるかのご飯 #夕飯 #晩ごはん #和食 pic.x.com/HpD66wj8rS

あぁぁァァア 美味すぎるーー！ 味噌󠄀汁にするか澄ましのままかの究極の二択 #いるかのご飯 pic.x.com/56TG8hPHKe

また月曜日〜金曜日はハードワークが予測されるので、おかずの作りおき 主菜と汁物は当日作るからこの程度で十分 #いるかのご飯 pic.x.com/25roPWbZGU

お昼に美味いと噂の親子丼を食べに #いるかのご飯 #お昼ご飯 pic.x.com/ZY5i6MrqvN

連日のお疲れをセルフで労うなり 頂きます 美味い #いるかのご飯 #外食 #お寿司 pic.x.com/fNoaNvkuB6

遅めの晩ごはん 頂きます 天下一品こってり （ネギ増し、味玉） 半チャーハン 餃子 #いるかのご飯 #晩ごはん #ラーメン pic.x.com/warys3yeuw

頂きます 良い火入れだ かなり前に買ったコストコの塊肉の冷凍残りよ 白米 お味噌汁 赤身ステーキ もやし炒め 薬味&ソース お茶はいま沸かしてます #いるかのご飯 #夕飯 #晩ごはん pic.x.com/5o7rlayfwq

食べましょう ふるさと納税のうなぎだ 頂きます 鰻丼 お味噌（小松菜と白ネギ） ひじきの炊きもの 野沢菜こんぶ ほうじ茶 #いるかのご飯 #夕飯 #晩ごはん #和食 pic.x.com/mqmqdpyg0h

用事先より帰宅&ご飯 頂きます ぱぱっと作ったからテキトー 玄米（昨日の残り） お味噌汁（小松菜、白ネギ） 青椒肉絲（調味パックのやつ） 野沢菜こんぶ 塩もみきゅうり #いるかのご飯 #夕飯 #晩ごはん pic.x.com/lqrdnficf1

さて、では頂きます 純和の夕飯 コレで良い、いやコレが良い 玄米 お味噌（小松菜と舞茸、ぶなしめじ） 野沢菜こんぶ ひじきの炊き物 白和え もずく酢 和おかず盛り（蒸し焼き卵、茄子の揚げ浸し、高野豆腐、大根炊いたやつ） 緑茶 #いるかのご飯 #夕飯 #晩ごはん #和食 pic.x.com/l2tcbdmkxo

ご飯の準備だ 今日は久しぶりに食べたくなったから新米の玄米 #いるかのご飯 pic.x.com/zkioxhp6el

お茶も淹れたので頂きます 白米 お味噌（舞茸、小松菜、かいわれ大根） ゴーヤーチャンプルー もずく酢 ほうじ茶 もう数週間もしたらゴーヤーも食べ納めだな #いるかのご飯 #夕飯 #晩ごはん pic.x.com/p7nvcjxcca

ご飯準備中ぅ 別に毎回しっかり出汁とってる訳ではない パックも使うよ #いるかのご飯 pic.x.com/jv1ajc0wsz