歩こうという意思がなければ絶対に歩かない。涼しくなったら……ね、うん。 腹筋、プランク、スクワット合わせて20分やりました！ #うたプリ運動部 pic.x.com/jITgL0LL9m

ラジオ体操第一第二(朝晩) 腹筋20秒×12種 骨盤ストレッチ 書くのを忘れてしまう…… #うたプリ運動部

書くの3日分サボってた〜！ ラジオ体操第一第二(夜) 腹筋×12種20秒 骨盤ストレッチ やってる事は3日とも一緒で今日もやります(>ㅿ<;;) #うたプリ運動部

遠征前からサボってるわ〜 今日は ツイストプランク20×3 逆腕立て伏せ13×3 #うたプリ運動部

暑いけど、ウェアを着て汗をかくのは良い #うたプリ運動部 pic.x.com/RqOTUOhjDl

腹筋12種×20秒 プランク8種×20秒 ラジオ体操第一(夜) #うたプリ運動部

ラジオ体操第一第二(朝晩) 腹筋12種×20秒 骨盤ストレッチ #うたプリ運動部

ツイストプランク20×3 腕立て伏せ10×2,5×1 股関節ストレッチ 足首ストレッチ 開脚ストレッチ 朝トレできるようになったらいいなぁ。 #うたプリ運動部

ラジオ体操第一第二(朝晩) 骨盤ストレッチ 腹筋12種×20秒 #うたプリ運動部

ラジオ体操第一第二(夜) プランク20秒×8種 骨盤ストレッチ #うたプリ運動部

しばらくサボってしまったね〜 ツイストプランク20×3 逆腕立て伏せ13×3 腹筋10×2 #うたプリ運動部

夏の夕暮れラン好き🌇 #うたプリ運動部 pic.x.com/iaTuxbobD2

書くのをサボってました！ ラジオ体操だけは毎日やってました。 6月30日 ラジオ体操第一第二(朝晩) プランク20秒×8種 骨盤ストレッチ #うたプリ運動部

急に降って湧いた（のにASAP）なお仕事のため昨日はお休み、 今日は ツイストプランク20×3 だけ〜 #うたプリ運動部

今日の分 ストレッチ 腕立て伏せ10×2 スクワット10×2 かかと上げ左右10×3 動くとやっぱりスイッチ入るよね #うたプリ運動部

昨日の分 #うたプリ運動部 pic.x.com/EwvnsZdqp8

膝コロ10×3 肩甲骨15×3 復金10×1 えぇーやる気出ないのに3種類もしてるえらい！ので腹筋は1セット！（言い訳） #うたプリ運動部

6月23日 ラジオ体操第一第二(朝晩) 骨盤ストレッチ プランク20秒×9種 首リンパマッサージ 6月24日 ラジオ体操第一第二(朝のみ) #うたプリ運動部