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GM🌞 今朝も走りましたよー♪̊̈♪̆̈日曜日だから長めに走ろうと思ったんですが、7km超えた辺りで足首に痛みが。泣く泣く8kmでやめました。ストレッチした後少し走ったら痛みが無かったので、そこまで心配ない感じでしたε-(´∀｀;)ﾎｯ #おたか波乗り生活 84日目のはず(笑) #ランニング初心者 pic.twitter.com/twFrSdJ5nk
GM🌞 最近呟いてませんが、ちゃんと走ってます♪̊̈♪̆̈ 数日前に足首を痛めて大人しくしてましたが昨日からランニング再開。 やっぱいいね、走るの(๑•̀ㅂ•́)و✧ 少しずつだけど、ペース上がってきてる♪̊̈♪̆̈ #おたか波乗り生活 83日目かな？ #波乗り道場 #ランニング初心者 pic.twitter.com/Z0kLcFQyst
【早朝散歩115-117日目】89(90) 数年使っていたウォーキングシューズが壊れた。感謝をもってゴミ箱へ。 トレードテストは３勝９敗。毎日エントリーを目指して、何がしたいのかわからないトレード連発。 GWは人生初のファスティング予定。その際は、毎日ポストしていきます！ #おたか波乗り生活 pic.twitter.com/rh0xWZStUI
今日も只管検証生活｡仮説を元に愚直に積み上げていると自身を鼓舞しながら｡ 言語化することで抽象的思考が形を帯び､それが次の思考の足がかりになる｡何でもいい｡とにかく紙とペンを用意して書き綴ろう｡ #波乗り道場 #波乗り波動論 #おたか波乗り生活 #HOSSYジグザグ pic.twitter.com/MzwpZrcG8Z
全戻しの不安がよぎって、ここで抜けました。 ロット増やすと含み損を抱えた時のメンタルがヤバイですね😨 結果はプラスで良かった😊 #波乗り道場 #おたか波乗り生活 pic.twitter.com/MpjmEw1s2e
ダメだぁ、難しすぎて入れない！！ 無理せずに得意パターンを待つかな。 焦らず冷静でいられるもの、呼吸法（瞑想）を取り入れたからだな、きっと😊 #波乗り道場 #おたか波乗り生活 pic.twitter.com/gmMmY9J06J
GM🌞 ヨッシャー( ᐛ )و･:* 初の10km完走＆6:00/km達成🎉㊗️ 走ってたら行けんじゃね？！ってなって調子乗りました(ﾉ≧ڡ≦)☆ 明日は休みます(笑) #おたか波乗り生活 73日目 #波乗り道場 #ランニング初心者 #ランニング好きの人には悪い人はいないって言ってたし #ねっおとーさん pic.twitter.com/bpf2xLAY95
GM🌞 今朝もやった事ないメニュー。 今まで6:00/kmとかがMAXだったのにいきなり5:30/kmはｼﾇて！！！ 。。。と思ってたけど、15分だけだったが意外といけた(๑•̀ㅂ•́)و✧まぁ、これが限界だけどね(笑) #おたか波乗り生活 71日目 #波乗り道場 #ランニング初心者 pic.twitter.com/M3MUkTo453
遅くなりましたがGM🌞(笑) 筋肉痛がまだ残る、、、というかピークなのでウォーキングにしました。 いつもは走る道を歩いたけど、それはそれで楽しかった♪̊̈♪̆̈ #おたか波乗り生活 70日目🎊㊗ #波乗り道場 pic.twitter.com/w3X6GNhzVv
【早朝散歩113-114日目】69(60) トレードテストは、現在３勝２敗。 前回の自分の成績を超えることが目標。そして、多分達成できる。良い感じ。 #おたか波乗り生活 pic.twitter.com/DvqH9Q2urk
GM🌞 昨日の疲労が抜けてないので、今朝はウォーキング。 久しぶりに筋肉痛やばい(笑)ダッシュはやってなかったから流石にダメージでかいわ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ 今日も一日がんばりましょう♪̊̈♪̆̈ #おたか波乗り生活 69日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/wYFnv9eN5V
GM🌞 今朝勧められたのはスプリントトレーニング(笑)50mダッシュみたいなのを6本くらい走りました(笑)その前後にアップとクールダウンでジョグも。 短距離ダッシュはｼﾇ( ´ཫ`) 明日も走ります≡┏( ｀Д´)┛ #おたか波乗り生活 68日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/QUHgj6T2tx
【早朝散歩111-112日目】79(76) トレードテストは、現在１勝１敗、１ホールド中。前回のテストより、明らかに良い精神状態で臨めているので良し。 #おたか波乗り生活 pic.twitter.com/DN63qu8Xkq
GM🌞 朝起きたら、お？いける？！ と思って、散る前に走ったー♪̊̈♪̆̈ 最高に気持ちイイね(๑•̀ㅂ•́)و✧ マジでランニングオススメ♪̊̈♪̆̈ 写真は昨日撮ったやつです(笑) こんなとこ走ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧ #おたか波乗り生活 67日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/AE6bRaAOi8
GM🌞 といってももう昼ですが(笑) ふくらはぎ痛もだいぶ治まったので久しぶりに歩きました♪̊̈♪̆̈やっぱ気持ちイイ(๑•̀ㅂ•́)و✧ 桜が散る前に走りたいよー(⑉･̆н･̆⑉) #おたか波乗り生活 66日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/nWc6L4EDhA
【早朝散歩104-110日目】85(82) 100本ノックを完了したが、中だるみ中。トレードテストと並行して、10倍チャレンジを進めないと。 #おたか波乗り生活 pic.twitter.com/mGYGm1XJTD
GM🌞 熱は下がった。 でも、、、謎のふくらはぎ痛。。。歩くのもしんどい。何これ？しかも両足。。。 あと、咳も出始めた。今まではほとんどしなかったけど。 (⑉･̆н･̆⑉) 中々完治しない！！！ みなさんも、風邪には気をつけましょうm(*_ _)m #おたか波乗り生活 64日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/5w0mK2j0S4
GM🌞 皆さんからコメント頂き、実践したら熱はだいぶ下がりました！ありがとうございますm(*_ _)m 長めに歩くことも出来たし、太陽浴びれました️☀️.° 少しずつ体力戻していきます(๑•̀ㅂ•́)و✧ 桜が満開になる頃には走りたい！🌸 #おたか波乗り生活 63日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/AucK9HnMhn
GM🌞 今日も熱でウォーキングのみ。。。 なんかインフルっぽいなぁ。 こんなに熱って引かないかな？？？ 整腸剤飲んで寝ます( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… #おたか波乗り生活 62日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/lexBhuMCFk
GM🌞 ノックアウト中_( _´ω`)_ 走れる日だったのに(⑉･̆н･̆⑉) 今日は会社を早退させてもらって、一日寝てます。。。 みなさんも、風邪には気をつけて。 ビタミンC沢山飲むといいって言うけど、沢山ってどれくらい？？？ #おたか波乗り生活 61日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/V0WChMguC7
GM🌞 昨日の午後から風邪気味だなぁと思ってたら、、、ちょっとこじらせましたね。 幸いにも今日は休息日なのでいつものウォーキングのみ。 みなさん、風邪には気をつけましょう(⑉･̆н･̆⑉) #おたか波乗り生活 60日目🎊㊗ #波乗り道場 pic.twitter.com/xGUuv0nHfm
GM🌞 ツイートするの忘れてた(笑) 今朝もちゃんと走りましたよ🎶 昨日と同じメニューだったので記録更新を狙ったら、無事達成㊗️🎉 みんなも昨日の自分を何か一つ超えましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ #おたか波乗り生活 59日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/zo1EZNTiPY
GM🌞 今朝も気持ちよくランニング🎶 ちょっとだけ早く走れるようになったかな🎶 まずは6:00/kmで5km走れるように🎶 もはや、朝の散歩の記録ではなく、ランニングの記録になってきたな(笑) 今日も一日頑張るぞー( *˙0˙*)۶ #おたか波乗り生活 58日目 #波乗り道場 #ランニングでジブン追い越す pic.twitter.com/3Q6On6I7YN
GM🌞 今日は休息日なので散歩のみで帰ってきました🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว 川の流れる音だったり、鳥のさえずりだったり、住宅街ながらもそういった自然と触れ合うことは多少なりとも出来ます。 自然の恵みに感謝し、今日も素敵な一日を過ごしましょう🎶✨️ #おたか波乗り生活 57日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/Api4lrz0Ug
GM🌞 雨の中気持ちよく走りました(๑•̀ㅂ•́)و✧ マジでジョギングやランニングはオススメ🎶 元々自分は短距離ランナーでした！そんなに速くないですが(笑) なのにこれだけ長距離を走りたくなるとか考えもしなかった🎶 新たに自分に出会いました😊 #おたか波乗り生活 56日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/4BJwRXiQ85
GM🌞 あれ？いつもの投稿時間じゃない？もしかして？！連続記録が途切れた？！ 。。。 安心してください。 走ってますよ！ 。。。 って事で(笑) 今朝は晴れたので気持ちよく走ってきました🏃♂️ 5kmの自己ベスト更新したそうです。数秒程度でしょうけど(笑) #おたか波乗り生活 55日目 #波乗り道場 pic.twitter.com/xFAkVn6IFg
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