【未来の自分へ手紙を送る】 蔵前にオープンした「封灯」は、1年後の自分に手紙を送ることができる詩的喫茶。詩を読み、ドリンクやスイーツを味わいながら、じっくり自分と向き合うことができます。そんな心のデトックスにもなるスポットをご紹介します。 #おとなのソロ部 bit.ly/4bbpFh2 pic.twitter.com/N0c5FtZIi0

【代々木八幡◇オリジナルノート作り】 デジタル化やペーパーレス化が進む現代の流れとは真逆を行く、ノートのオーダーメイド専門店「HININE NOTE」。今密かに注目を浴びています。パーツを組み合わせて、自分だけのオリジナルノートを作ってきました。 #おとなのソロ部 bit.ly/4b0WKNm pic.twitter.com/AP8gg8TTeE

【防災アイテムにもなる！】 新宿駅から徒歩約1分の場所にある「Alpen TOKYO」で、キャンプのスペシャリストとお買い物できる「キャンプお買い物サポートサービス」を利用してみました。防災の観点でも役立つ、ソロキャンプに向けたアイテムをご紹介します。 #おとなのソロ部 bit.ly/3w7ly6W pic.twitter.com/IqUbUvOPRP

【美意識の高いおひとりさまにおすすめ】 「TARU SAUNA LABO麻布十番」は、1人で気兼ねなくサウナを楽しめるプライベートサウナ店。日本では珍しいバレルサウナ（樽型サウナ）で普段とちがう「ととのう」を体験できるのが魅力です。 #おとなのソロ部 bit.ly/3QhkjJn pic.twitter.com/iFFmTY4r61

【上野の老舗高級喫茶】 今回訪れたのは、喫茶店発祥の地といわれる上野にある老舗高級喫茶「喫茶 古城」。店名のとおり古いお城に迷い込んだかのような豪華絢爛な雰囲気の中で、時間も時代も忘れてひとりの時間に没頭できる場所です。 #おとなのソロ部 bit.ly/3w0bOvi pic.twitter.com/txtM9kmY7x

【原宿の隠れ家サロン】 ヴィンテージマンションの1室にある「ann fragrance」では、35種類の香りを自分好みに調香し、世界に一つだけのファブリックミストを作ることができます。リラックスするひとときに寄り添う香りを見つけに行きませんか。 #おとなのソロ部 bit.ly/3U2U8Y0 pic.twitter.com/bKhWlxkoRI

【新宿◇ソロチェアリングアイテム探し】 いきなりソロキャンプはハードルが高い…という場合でもトライしやすいのが「ソロチェアリング」。今年こそトライしたい！そこで今回訪れたのは、総合スポーツ用品店である「アルペン」の旗艦店「Alpen TOKYO」です。 #おとなのソロ部 bit.ly/3Q47Wjy pic.twitter.com/CavtNDUCHz

【コーヒー時間を充実させよう】 今回は、老舗コーヒーメーカーが運営する「UCCコーヒーアカデミー東京校」で、初心者向け〈体験セミナー〉に参加。ペーパードリップの基本と、コーヒーにまつわる豆知識を学んできました。 #おとなのソロ部 bit.ly/3W2xNwk pic.twitter.com/ln5HUyQp42

【上野◇セミオーダーの傘選び】 身の回りのものは、本当に気に入ったもので揃えたい。そうすることで、長く大切に使うことができます。今回探しにきたのは、自分だけの傘。訪れたのはメイドインジャパンの傘をセミオーダーできる「Tokyo noble」です。 #おとなのソロ部 bit.ly/4ax4Cpt pic.twitter.com/rgez6uGCXo

【神奈川・葉山の焚き火カフェ】 手ぶらで気軽に楽しめると最近話題の焚き火カフェ。今回は、葉山御用邸近くの一色海岸で焚き火とコーヒーを楽しめ、晴れれば絶景の夕日までついてくる、カフェ「一色BASE」の「焚き火カフェプラン」を体験してきました。 #おとなのソロ部 bit.ly/4aPkhAf pic.twitter.com/4vQDCWLW2Q

【宿泊していなくてもOK】 「ホテル ザ セレスティン東京芝」の「カフェ&バーラウンジ セレクロワ」で、優雅なひとり時間を朝から過ごしてみませんか。アフタヌーンティーのスタンドのように盛り付けられたキュートな朝食をいただくことができますよ。 #おとなのソロ部 bit.ly/3JcXEd9 pic.twitter.com/7UecOM8iH4

【自分時間のためのラウンジ】 東京・丸の内にある「Personal Lounge 丸善の三階」。じっくり考えごとができる「Thinkエリア」、本に没頭できる「Relaxエリア」、仕事に集中できる「Workエリア」に分かれていて、目的や気分によって使い分けられます。 #おとなのソロ部 bit.ly/4aoYoYN pic.twitter.com/xOXQlMMMxe

【絵が苦手でも大丈夫】 “絵を描く”のではなく、液体の流れる性質を利用した今話題の「フルイドアート」。今回は、アクリル絵の具を使った「ラウンドアート（たらし込み）」を、押上にあるアート＆クラフトカフェ「CREA BASE」で体験してみました。 #おとなのソロ部 bit.ly/3VbbzYx pic.twitter.com/BNN5SEUx70

【おしゃれ部屋を目指す参考に】 今回は自由が丘のインテリアショップ「IDÉESHOP Jiyugaoka」にお邪魔し、簡単にお部屋をおしゃれにできるインテリアや収納術を教えてもらいました。毎日過ごす部屋だからこそ、おしゃれで居心地のいい空間にしてみませんか。 #おとなのソロ部 bit.ly/3SHndIN pic.twitter.com/82PNFiaW5E