おはようございます 光の加減でご飯が黄ばんでみえる； #お弁当記録 #おやじの弁当 #アスパラ豚巻き #きゅうり入ちくわ #唐揚げ #焼き明太子 #レタスとトマトのサラダ #ボトルの中身はお酢 熱中症対策に塩分多めに pic.twitter.com/ko3iTtFJND

おはようございます。今日から娘はコロナから復活です。しかし、この暑さ年寄りにはきつい😵 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・牛肉と玉ねぎの炒め物 ・ひじき煮 ・カレーコロッケ(冷食) ・ナポリタン ・オクラ&酢玉ねぎ(私のみ) ・キウイフルーツ(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/ohcZQf1M1m

おはようございます #お弁当記録 #おやじの弁当 #豚ロース味噌漬け乗せご飯 pic.twitter.com/eoJs3sMqEg

おはようございます。先週の金曜日は娘がコロナ罹患発覚で急遽休みを取りました。今朝の体温は36.5℃に下がり、妻も私も大丈夫です😄 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・チキンカツ ・牛肉焼 ・そうめんサラダ ・オクラ&酢玉ねぎ ・ちくわのごま塩焼き #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/VwFyOmchDH

おはようございます #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/3IHDdpI3aJ

おはようございます #お弁当記録 #おやじの弁当 #冷凍えびカツ #見えないけどハンバーグしめじソース掛け #ウインナー #卵焼き 相変わらず雑な詰め方（笑） そして野菜無し（汗） みなさんのお弁当の様に きれいに出来ないおやじ pic.twitter.com/SBZaQXpYxj

おはようございます #お弁当記録 #おやじの弁当 #ヒレカツ #ほうれん草としめじと油揚げ炊いた #卵焼き #ミニトマト #しそふりかけご飯 pic.twitter.com/UflpZigDz1

おはようございます。今日は娘が昨日から熱が出ているので会社を休むため1人分です。コロナかな～😥 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・サーモンバター焼き ・小松菜卵とじ ・煮豆 ・オクラ&酢玉ねぎ ・ミニトマト #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/heN6xSl7bG

おはようございます。最近血液サラサラにするにはオクラがいいと聞き毎日食べるようにしている単純な63歳です。 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・焼売(チルド品) ・鮭の塩焼き ・煮豆 ・ナポリタン ・オクラ&酢玉ねぎ(私のみ) ・キウイフルーツ(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/KxIKoobHCJ

こんにちは #お弁当記録 #おやじの弁当 #白身魚フライ #野菜炒め #ニラ玉 #ゴマご飯 いただきます pic.twitter.com/SYCpWBxpAI

おはようございます。昨日無事に63歳の誕生日を迎えました。あと2年は頑張ります😀 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・コロッケ(冷食) ・肉ごぼう ・マカロニサラダ ・かぼちゃの煮物 ・ミニトマト ・枝豆 ・オクラ&酢玉ねぎ(私のみ) ・りんご(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/rNjbv5KZa5

おはようございます #お弁当記録 #おやじの弁当 #卵焼き #焼鮭 #おでん #レンコンつくね pic.twitter.com/jiZ9NWc7Qu

おはようございます #お弁当記録 #おやじの弁当 #卵焼き #竹輪 #牛スジとシメジ煮込み #小海老天麩羅 pic.twitter.com/aV9YJVCqIW

おはようございます #お弁当記録 #おやじの弁当 #照り焼きチキン #えのき豚巻き #ほうれん草卵とじ #ブロッコリーとミニトマト pic.twitter.com/BXgqB7IskL

おはようございます。松山在住者です。一部地域で大変な状況みたいです。会社の人がその地域に住んでいますが、大丈夫でしょうか。 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・ミンチカツ ・ポテサラ ・牛肉卵とじ ・ちくわクルクル揚げ ・煮豆 ・りんご(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/qMmdKD1PC9

おはようございます #お弁当記録 #おやじの弁当 #焼豚とほうれん草としめじの炒めもの　 #紫蘇餃子 #卵焼き #雑に辛子明太子乗せwww pic.twitter.com/xVZ6rwGa7O

こんにちは。今朝はいつも使っているJR線が大雨の影響でダイヤが乱れ、別の地元私鉄で通勤となりました😮‍💨 そのため投稿も遅れました😥 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・焼売(チルド品) ・ウインナー ・ナポリタン ・煮豆 ・キウイフルーツ(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/48XlvV5kh9

おはようございます。東京都知事選終わって誹謗中傷のポストが多い。なんで選挙戦終えてのお疲れ様でしたと言えないのかな。 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・煮込みハンバーグ ・マカロニサラダ ・ひじき煮 ・すき焼き(残り物) ・りんご(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/qKHkkrflHh

おはようございます 今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 #ヒレカツ #ベビーホタテバター醤油炒め #焼き鮭 #卵焼き pic.twitter.com/QDkdkHGr15

おはようございます。前から思っていたけど料理は私の方が絶対上手。食に興味がない人とは合わないです。 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・エビ＆ししゃもフライ ・かぼちゃの煮物(残り物) ・コールスロー ・えのきのハム巻き ・キウイフルーツ(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/hs5poiVI8R

おはようございます。東京都知事選注目していました。愛媛県民ですが。組織票ってのはやはり強いんですね。 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・鮭の塩焼き ・ナポリタン ・牛肉焼き ・小松菜卵とじ ・ミニトマト ・りんご(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/zY88ZFjjHj

おはようございます 毎日暑いですね 熱中症にご注意くださいね #お弁当記録 #おやじの弁当 #豚こまと大葉ハンバーグ風 #冷凍唐揚げ #卵焼き #梅ちりめんご飯 pic.twitter.com/aBSsK5NudN

おはようございます #お弁当記録 #おやじの弁当 #今日も簡単手抜きw pic.twitter.com/gUrsGFMoGU

おはようございます #お弁当記録 #おやじの弁当 #照り焼きチキン #あさり甘辛煮 #エビカツ #ほうれん草と竹輪胡麻和え #明太子巻卵焼き #フリーズドライ味噌汁 茶色は正義www pic.twitter.com/Rqp6EmMuwv

おはようございます。 ただ単に暑い😖 金曜日です。ただ単にやっぱりウレチイ😁 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・鶏むね肉と大葉の塩唐揚げ ・れんこんとごぼうのサラダ ・煮豆 ・ほうれん草のごま塩炒め ・ミニトマト ・キウイフルーツ(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/Vqtc5LwUp3

おはようございます。やっと木曜日、この言葉を過去何回言って、この先何回言うのだろう😅 【今日のお弁当】(1人分) ・たまご焼き(定番) ・鯖の塩焼き ・ウインナー ・山芋の煮物(残り物) ・ブロッコリー ・ミニトマト #今日は手抜き #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/qqgofzltop

おはようございます。いよいよ本格的な夏になりますかね。7月生まれの私でも最近は夏バテ気味です🤔 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・ポークピカタ ・ごぼうサラダ(ローソン) ・ナスと豚肉の炒め物 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・キウイフルーツ(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/J4Z4SUNPel

おはようございます 雨ですね #お弁当記録 #おやじの弁当 #唐揚げ #海老 #豚と大根煮た #卵焼き #自家製生姜ちりめんご飯 pic.twitter.com/XdnFLBb5pG

おはようございます。蒸し暑くて身体がダルおも。年を取ると暑さにも弱くなるんですかね〜😖 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・白身魚フライ ・海老シューマイ ・小松菜卵とじ ・煮豆 ・ミニトマト ・キウイフルーツ(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/A1IJ9gwusw

おはようございます 最近ちょい気力無く 今日は保育園児並みのおかずの量なのでどん兵衛追加 どん兵衛めちゃ久々かも #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/o3repBsn5o

おはようございます。いや〜駅まで5分歩いただけで異常に暑い。今日から半袖にしました😅 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・カレーコロッケ(冷食) ・牛肉焼き ・ミートスパ ・かぼちゃのサラダ ・ハム焼いたん ・トマト ・りんご(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/kFb5KpHIlh

おはようございます いつも以上の手抜きw #お弁当記録 #おやじの弁当 #鶏ハラミ塩胡椒 #豚白菜刻み揚げ炊いたやつ #ブロッコリーミニトマト #焼き明太子 pic.twitter.com/fRtAqDYtJk

おはようございます。今日はかなりの雨です。夕方から職場の慰労会があります。 雨大丈夫かな。 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・クリームコロッケ ・ひじき煮豆 ・スパミートソース ・カニカマサラダ ・ミニトマト ・キウイフルーツ(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/4f3jgSUYOc

おはようございます 冷蔵庫の中の残り物でなんとか作りました #お弁当記録 #おやじの弁当 #きんぴら #鱈塩焼き #豚と白菜こうみペースト炒め #カニカマ卵焼き #海苔 pic.twitter.com/nAYoS92NhX

おはようございます。早くも2024年は半分を過ぎようとしています。来月は63歳の誕生日です。月日の経つのは本当に早い😂 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・甘酢肉だんご(7イレブン) ・スパサラ ・山芋の煮物(残り物) ・ミニトマト ・りんご(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/AxBvtPMF2K

おはようございます #お弁当記録 #おやじの弁当 #卵焼き #ウインナー #大根蒟蒻煮物 #南瓜煮物 #冷食エビカツ #ミニトマト #焼き明太子 pic.twitter.com/sw5bhSNB1H

おはようございます。今朝はかなり眠く、ゆっくりしていたらやっぱり時間が足りんかったわい(松山弁)。 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・酢鶏 ・ひじき煮 ・かぼちゃサラダ ・ミニトマト ・キウイフルーツ(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/kVhrsfKs4f

おはようございます。蒸し暑いですが、松山は雨が降っていません。天気予報の降水確率40%です。 【今日のお弁当】 ・たまご焼き ・コロッケ(冷食) ・こんにゃくとごぼうのきんぴら ・ウイニー ・煮豆 ・れんこんのサラダ ・ブロッコリー ・りんご(娘のみ) #今日のお弁当 #お弁当記録 #おやじの弁当 pic.twitter.com/IQSeYvN1Ep

おはようございます 卵　破けた #お弁当記録 #おやじの弁当 #唐揚げ #茄子南蛮漬け #チーズ入はんぺん #包まないオムライス pic.twitter.com/3mrebfnai2