水曜弁当 鶏照り 茹で卵 小松菜ツナ和物 キャベツ、キュウリ、塩昆布和え #お弁当記録 #おやじめし pic.x.com/mjdqtquihc

火曜弁当 豚コマ生姜焼き キャベツ炒め 茹で卵 #お弁当記録 #おやじめし pic.x.com/cq9h3oskmq

おはようございます🍳🍳爆睡した朝です🥱🥱🥱🥱どやっ！！！　　#おなかがすいた #チャーハン #朝からチャーハン #朝ごはん #おやじめし pic.x.com/afzgbsp53m

おはようございます🍳🍳　🍳🍳まだまだ残暑が厳しいですね🥱🥱良い週末を🍳🍳🍳🍳　☀　#おなかがすいた #目玉焼きはやっぱり半熟が好き #目玉焼き #朝ごはん #おやじめし pic.x.com/tvkoxiwtkv

木曜弁当 ポークチャップ 卵焼き 人参サラダ #お弁当記録 #おやじめし pic.x.com/qotnh0l38i

昨夜雨降って蒸し暑い朝 水曜弁当 豚コマプルコギ 茹で卵 #お弁当記録 #おやじめし pic.x.com/mzgjaycgaa

おはようございます🍳🍳　🍳🍳空は秋晴れ模様になってきました🥱🥱良い週末を🍳🍳🍳🍳　☀　#おなかがすいた #目玉焼きはやっぱり半熟が好き #目玉焼き #朝ごはん #おやじめし pic.x.com/i65aqqy3t1

久しぶりに洗濯物外干しできます☀️ 水曜弁当 魯肉飯 八角の香りが良いです #お弁当記録 #おやじめし pic.x.com/gax2pl9m3y

今日は僕以外家族は焼肉へ ひとり寂しく 煮込み作って 24時間テレビ見ながら ボッチ飯 〆の卵ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｳﾏｰ♡ 台風10号に振り回された1週間 でしたが 今週も皆様お疲れ様でした(*^^*) #おやじめし pic.x.com/8p96v9ybe5

東名通行止め、JR運休 雨が続いて車が水没してる所もあり まだ台風は遠いのに被害が出ています。 金曜弁当 鮭ほぐし 鶏そぼろ 炒り卵（焦げてしまった） #お弁当記録 #おやじめし 皆様が無事でありますように pic.x.com/bph0lia0tj

木曜弁当 豚コマ焼肉 #お弁当記録 #おやじめし pic.x.com/rmts7gryqi

おはようございます☔ 水曜弁当 鮭ほぐし ウィンナー 茹で卵 小松菜炒め シメジの金平 #お弁当記録 #おやじめし pic.x.com/mgahrdspie

火曜弁当 鶏照焼き 茹で卵 人参炒め #お弁当記録 #おやじめし pic.x.com/vaynclfqkt

いつも変わり映えしない弁当… 月曜弁当 ポークチャップ 小松菜炒め 卵焼き #お弁当記録 #おやじめし pic.x.com/vjl0cuhq2a

おはようございます🍳🍳　🍳🍳🥱🥱まだ眠い🥱🥱🍳🍳🍳🍳　☀　#おなかがすいた #目玉焼きはやっぱり半熟が好き #目玉焼き #朝ごはん #おやじめし pic.x.com/th854fysxf

夜中の豪雨と雷で3時に目覚めた朝 金曜弁当 鶏蒲焼と炒り卵で親子丼風 #お弁当記録 #おやじめし pic.x.com/7bx9jv0fla

こんばんは(^-^)/ 今日もおやじめし作りました(´▽`)ﾉ テーマは 『 お花畑 。』です(*˘︶˘*) #おやじめし pic.x.com/apxh7pn15c