夜ごはんは サーモンのお刺身。 レタス。 ポテトサラダ。 トマト。 もものすけ。 スライスオニオン。 スナップえんどう。 かいわれ大根。 雑炊。 #お京ごはん pic.twitter.com/DxcZ0kGbgY

鯖の味醂干し。 小松菜の胡麻和え。 #お京ごはん pic.twitter.com/Za0dFq7jf0

夜ごはんは 春雨のオイスターソース炒め。 きゅうりと茗荷とトマトのヒガシマルうどんスープの粉揉み。 茹でたまご。 #お京ごはん pic.twitter.com/iwMCg1rnYo

夜ごはんは ちくわポテサラ天。 レタス、トマト。 ちくわポテサラ天、本当はサラダ天ぷらと言うらしいのだが、我が家ではもはや「ちくわポテサラ天」で定着しているので、今後も「ちくわポテサラ天」で行きます。 #お京ごはん pic.twitter.com/VG9N0NS12e

夜ごはんは イカスミパスタ。 サラダ。 イカスミに合うハーブは何だろうと色々試した結果、パセリかディルがいい気がしました。 #お京ごはん pic.twitter.com/O3ZGkSDZT8

夜ごはんは ぼろぼろ下手っぴ焼き餃子。 焼き南瓜。 レタス、スライスオニオン、もものすけ、トマト。 納豆。 #お京ごはん pic.twitter.com/rx2k3wNLz8

夜ごはんは トマトとツナと大葉の冷たいパスタ。 サラダ。 もやしの胡麻和え。 おかぼの炊いたん。 #お京ごはん pic.twitter.com/VbWBAU9Mht

夜ごはんは キョフテ（köfte トルコ料理） レタス、茹でたまご、トマト、スライスオニオン、スナップえんどう。 大根葉と昆布の佃煮（ふじっこ）のふりかけ。 納豆（家人だけ） #お京ごはん pic.twitter.com/JRrDNCU9Yj

富山県の白海老の天ぷら。 「散歩で日本一周」アプリで最近までピクトグラム私が富山県を歩いており（今は新潟県）、イズミヤで「富山県の宝石」と銘打ってあるのを見つけ看過できなかった。 初めての白海老。 #お京ごはん #お惣菜 pic.twitter.com/x9mwIcr7fv

夜ごはんは カレースパゲッティ、カレーライス。 素揚げ茄子、素揚げブロッコリー。 スライスオニオン。 #お京ごはん pic.twitter.com/MkLP7K6tjU

夜ごはんは カレー。 #お京ごはん pic.twitter.com/lQVmuksJAZ

夜ごはんは 鰹のタタキ（炙りすぎた。難しい） サーモン。 レタス、トマト、ブロッコリー、かいわれ大根。 茗荷。葱。スライスオニオン。 #お京ごはん pic.twitter.com/RUQDqRiY3W

夜ごはんは ぶっかけ半田素麺。 おかぼの炊いたん。 切り干し大根。 #お京ごはん pic.twitter.com/fOcLb8xWUc

お昼ごはんは 娘と火鍋。 初めてキヌガサタケを食べました。 コリコリとした食感が楽しく、網目にお出汁がしみておいしかった・・・！ #外食 #お京ごはん pic.twitter.com/UedIm1dV8q

夜ごはんは 各自ご自由にお取り分けください焼き肉焼そば。 具だくさん野菜スープ。 #お京ごはん pic.twitter.com/8lqCr09YDT

夜ごはんは 昨日の残りのチキンカツでカツ丼。 切り干し大根の炊いたん。 切り干し大根はうんと薄味にしてコーンを入れた。コーンのおいしさが切り干し大根に染みて、とてもおいしかった。減塩料理の一品として、アリだと思う。 #お京ごはん pic.twitter.com/JCVzONLslf

夜ごはんは チキンカツをオーロラソースで。 茹でたまご。キャベツ。 にんじんの金平。 小松菜とカニカマの酒蒸し。 もものすけ。トマト。 #お京ごはん pic.twitter.com/9s1mApufaY

夜ごはんは トンテキ。 叩ききゅうり（塩昆布和え） トマト。レタス。もものすけ。 茹でたまご。 #お京ごはん pic.twitter.com/iJmqnNs0UZ

夜ごはんは 厚揚げ入り豚キムチ焼そば（レタスでくるみながら食べる） もやしのお浸し。 納豆。 #お京ごはん pic.twitter.com/n6Kw3niIKl

お昼ごはんは インド・ネパール料理屋さんでビリヤニ。 行く度に上のタンドリーチキンが大きくなり、ビリヤニの中のマトンが増えていく。 ・・・試されているのか・・・ #外食 #お京ごはん pic.twitter.com/9Z9mFPuaO3

夜ごはんは 揚げ焼き鯖の野菜あんかけ（うずらの卵つき） ・・・茶色い・・・ #お京ごはん pic.twitter.com/ACxiAvtHti

夜ごはんは 鶏肉の麻婆豆腐かた焼きそば。 ツナポテトサラダ。 菜の花の塩炒め。 #お京ごはん pic.twitter.com/89z8GTuhYs

夜ごはんは 小松菜と豚肉と竹輪を青椒肉絲の味付けで炒めた。 ツナのポテトサラダ（ローズマリー、マヨネーズ、ブラックペッパー） 納豆（家人だけ） #お京ごはん pic.twitter.com/L4e9tQneT2

夜ごはんは 冷し中華（お餅つき） おかぼの炊いたん 納豆（家人だけ） #お京ごはん pic.twitter.com/2GikNCkbo7

夜ごはんは ナポリタン。 昨日の卵とじのおつゆを使ったキャベツとエノキの卵とじ。 #お京ごはん pic.twitter.com/UVtGwREX8q

筍と砂肝のオイスターソース炒め。 #お京ごはん pic.twitter.com/NEgYd0Msrt

夜ごはんは 春キャベツとシラスの卵とじ丼。 きゅうりと茗荷谷とかいわれ大根とトマトのもずく酢の物。 #お京ごはん pic.twitter.com/pN1zkMg9cs

夜ごはんは チキンナゲット。 レタス。もものすけ。トマト。 どぼ漬け。 私は食べず。 こんなに料理を苦痛に感じたのは初めてでした。 #お京ごはん pic.twitter.com/xbQteJKNKE

お昼は ミスタードーナツのドーナツビュッフェ。 ビュッフェ料金 1800円 食べたドーナツ 2777円分（10個） ドーナツとは1個か2個をウフフウフフと食べるものであると学びました。でも一番好きなドーナツが判ったのでOKです。 #お京ごはん #外食 pic.twitter.com/9UJQ493lCA

夜ごはんは 昨日の野菜スープ餃子にサリ麺を入れて、豚ロースを焼いてタレをつけたなんちゃって叉焼を乗せた。 筍の炊いたん。 納豆（家人だけ） #お京ごはん pic.twitter.com/rW83ZnyEZO

夜ごはんは 野菜スープ餃子。 納豆。 #お京ごはん pic.twitter.com/pglFBB6BeN

お昼ごはんは 娘と天下一品。 こってりと、こってりMAXを並べて撮影。 唐揚げはタルタル唐揚げ。 #お京ごはん #外食 pic.twitter.com/ZU0YSGOkPc

夜ごはんは チキンナゲット。 キャベツ。 スナップえんどう。 もものすけ。 トマト。 ゆで卵。 根菜のスープ。 #お京ごはん pic.twitter.com/h6UQTN9rUZ

夜ごはんは 鶏肉とキャベツを残っていたカレーで炒めた。 もやしの胡麻和え。 納豆。 おかぼの炊いたん。 筍の土佐煮。 #お京ごはん pic.twitter.com/kD4B1Rwi22

夜ごはんは 鰤の照り焼き。 小松菜とカニカマのお浸し。 ポテトサラダ。 スナップえんどう。 トマト。 だし巻き卵。 白ごはん。 #お京ごはん pic.twitter.com/lFfH5CMfCA

筍は土佐煮にしました。 えぐみなく、やわらかく、おいしくできました。 米糠がなくても、お米の磨ぎ汁で灰汁抜きできるんだなあ！感動✨ #お京ごはん pic.twitter.com/qcfLEwEXJv

夜ごはんは カレースパゲッティ。 ポテトサラダ。 #お京ごはん pic.twitter.com/T8TwhhUuB8

夜ごはんは 一日遅れのお釈迦様はぴば🎈🎊🎂灌仏会カレー。 #お京ごはん pic.twitter.com/RXhbBbQSy3