飯でした。 ツナきのこブロッコリー和風パスタ、コールスローです。 今回の和風パスタは白だしで。 コールスローはドゥッカという中東のスパイスも和えてみた。クミンコリアンダーナッツ類の入ったスパイス。うま。 動画ではピクルスも一緒に作ってる。 #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/aH69STi2yB

飯でした。 八宝粥です。 もち米、小豆、黒米、もち麦、押し麦、落花生、クコの実、栗。 仕上げにクルミとカシューナッツ。 好きな食材を好きな分量で。 甘みかなり控えめ。 焦げ付かないように混ぜる。 落花生は先に茹でた方がほっくりしたかな🤔 #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/9CD8XLqwNQ

何となく料理工程を撮影してみた。 自分が見てみたかったというだけなので特別なことは何もしてません。 物が出来上がっていくのを見るの好きなんだよなぁ。 #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/OzjUfrLGj9

飯です。 豚バラピーマントマト、明太マヨチーズはんぺん、小松菜しらす胡麻ぽん和え、焼き野菜味噌汁です。 そろそろ冷蔵庫の中身を片付けねばならんということで。 豚バラのはネットで生ピーマン食べるのにいいぞっていうレシピで作ってみた。 #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/pIHLOC2xLj

飯です。 きのこ水菜ベーコンの和風パスタ、きゅうりとツナのチョップドサラダです。 和風パスタは牡蠣醤油とバターが隠し味だぜ。 サラダはきゅうり、にんじん、ツナ、オリーブ、ケッパーをレモン汁とマヨでまとめて塩胡椒。 #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/hcIQ5txmAq

飯です。 豚生姜焼き、まぐろ納豆、きゅうりの梅おかか和え、みょうがの味噌汁です。 副菜をいっぱい作った後にさらに作りました。 さすがにアドレナリン切れた…_(:3」z)_ 冷蔵庫の中身の3分の1が片付いた。 #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/EU5sJ0RMIl

退院してから作った飯たち。 自炊できるようになって良かったネ。 #メンテだしとにかくエオルゼア調理部のお料理が好きって思ってくれるひとと出逢うために自分の手料理をそっと置いておく #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/wBIaaE1Xrr

飯です。 プルコギ、キムチ塩昆布冷奴、わかめ椎茸胡麻スープです。 COSTCOのプルコギを冷凍しておくと優勝できる。 ご飯のタイミングずれてしまったな…🤔 仕事いってきまし。 #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/goFNS7GYYU

飯です。 焼鮭、ニンニク芽エリンギ炒め、新玉ねぎスライス、トマトかき玉汁です。 ようやく少しダルいのが抜けて、鮭切り身やきのこを冷凍にしたり。 シンプル飯落ち着く…。 焼き魚（特に鮭）が美味すぎる。 #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/nmIDLn0jdK

飯です。 チキン豆乳シチューです。 ゴーダチーズとくるみのバゲット、鶏と豚のリエット、スモークチーズは既製品です。 昨日カレーにしたのと同じチキン野菜スープがまだあったので、ブロッコリー足して豆乳でシチューに。 #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/nvpvf462Oz

飯です。 チキンスープカレー、スナップえんどうの胡麻マヨ和えです。 鶏胸肉を解凍してしまったので、新玉ねぎ、にんじん、大根でスープにしていたのですが食べきれず。 カレー粉やバター、薄力粉などを足してスープカレー風に。 #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/OwqnJrU7pd

飯です。 ぶり大根、トマトの海苔がけ、わかめとカニカマの胡麻酢和え、ピーマンとエリンギの塩昆布炒め、麦飯です。 明日からまた連勤なので今日くらいは副菜多めに。 何故かウズベキスタンの緑茶と。 #お食事処いーじす #肥える力 #エオルゼア調理部 pic.twitter.com/BjA8yg0sdK