ちょっと食べかけですまぬ。 「ガパオライス」 焼くだけ。工夫などない。 だが美味い‼️ #くろるん飯 pic.twitter.com/wHWyPneHmb

『鶏ムネとズッキーニのラタトゥイユ』 農協いったらズッキーニ安かったから作ってみたぞ。ズッキーニが安くなると夏が近づいてきたんだなって感じる😊 鶏胸は酒で匂いを取り、塩胡椒をまぶして片栗粉で閉じたから柔らかくて美味い🤤 🥒はカリウム、ビタミンCが多いから美容によい○ #くろるん飯 pic.twitter.com/dxbtvY0ywC

最近ずっと食べてるサラダ🥗 レギュラーはトマト、きゅうりだけどレタスとかカイワレとか好きな野菜いれてもいいかもね〜 鶏むねを入れることでタンパク質も取れるし、まじ最強サラダだと思う。 これ食べときゃ痩せるら。 #くろるん飯 pic.twitter.com/xFlDUyD79s

「豚バラ肉巻き~special~」 やっぱり豚バラといったら肉巻きのイメージが強いのはわしだけ？ 基本のアスパラ、変わり種のネギ、もはや主役のエリンギの豪華三本立て✨️ 特に工夫はしてないけど、ネギを先に炒めて焦がすと甘みがでて美味いよ🤤 あとエリンギは飛ぶ #くろるん飯 pic.twitter.com/eUjkhdsX1B

「具材色々キーマカレー🍛」 ドンキのひき肉メガパック買ったの忘れてて賞味期限が切れてもうた。 酒✖️胡椒✖️スパイスの3条で臭み消したし、よく焼いたから大丈夫👌 俺の胃はそんなやわじゃない。 人参、玉ねぎ、ピーマン、ひき肉それぞれ別で炒めるこだわりを見せたぞ✨ #くろるん飯 pic.twitter.com/riSPCo8XyB

｢豚ボールと芽キャベツのカレー炒め｣ 2024年酒に合う料理ランキングぶっちぎりの1位かもしれん､､ この料理のポイントは肉の臭み消し。 丸める分、中に🔥が通りづらいし、匂いもこもりやすい。酒とスパイスを混ぜたことで臭みが美味さへと昇華した。天才か？ #くろるん飯 pic.twitter.com/ajFP0e5lzt

｢新・肉じゃが🥔｣ 多分日本の伝統的料理、肉じゃが。 初めて作ったけど意外に上手くできた✨️ これで未来の奥さんの胃袋掴みます👊 シンプルな作業工程、味付けだからこそ難しいし、奥が深いと思った。 てか肉じゃがって🥩と🥔どっちが主役？ 俺は肉ばかり食べたい。 #くろるん飯 #花婿修行 pic.twitter.com/v0KyezM198