#けだものちゃんルーティン 肉じゃが みぞれ冷奴 明日から又 体調に気をつけて 1週間にゃんばろ～ (*ΦωΦ)✨️ pic.twitter.com/BXLqQDR24n

#けだものちゃんルーティン お昼に 例の 腐りかけのササミは 匂いがやや、ヤバめでしたが 洗い流し オリーブオイルと塩コショウで焼いただけです 残った腐りかけのシメジは なめ茸風にしました 梅肉乗せて さっぱり夏バテ防止 食材は早めに使用して おなかをだいじにね🤣 pic.twitter.com/RDLlxtrNVf

今夜の #けだものちゃんルーティン は 夢の中では、ご馳走だったのに…です！ 腐りかけのモヤシとしめじと豆腐のお味噌汁！ 冷凍保存していた納豆！ あと、お野菜を適当に！ 以上の三本立てになりました 明日は腐りかけの鶏ササミをなんとかしなきゃ (；'ω'∩) 夏は食中毒もお気をつけて✋ pic.twitter.com/FRh99M4qAy

お昼は 岩下の新生姜味の カップ塩焼きそばに キャベツと天かすをプラスしました 生姜が効いてて 美味しかった😋 #岩下の新生姜 #けだものちゃんルーティン pic.twitter.com/2rDL9DLoam

ちゃんと食べるのは 3日ぶりかな #けだものちゃんルーティン 鶏ササミを 塩コショウして 片栗粉まぶして 小麦粉と卵なチャポンして揚げました 南高梅の実を叩いて乗せて食べました ふわふわで お味もサッパリで 美味しかったよ 3連休 酷暑や事故などに気をつけてご安全に エンジョイしてねー😊 pic.twitter.com/EVaFYFPYj5

本日も灼熱で お疲れ様です🍵 #けだものちゃんルーティン #きりえる さんに教えて頂いたオニドレ豆腐のオリーブサラダ🥗 余り食欲わかず サラダだけでもなんとか食べようかと そしたらまた 大量になっちゃいました🤣🤣🤣 良い夜を🐈‍⬛🌙 pic.twitter.com/4KhjdkK2jv

ばんごはーん！ キムチ入りそば飯にしました😋🍽💞 #けだものちゃんルーティン 夜も 暑さに気をつけてね 🐈‍⬛🌙 pic.twitter.com/5gbrVwTsLH

今夜は質素に #けだものちゃんルーティン 今日、ほんっとに暑かったねえ💦 夜は 窓全開で 風を通したいね くれぐれも 蚊と泥棒には、ご用心ですぞい お疲れ様です🐈‍⬛🌙 pic.twitter.com/zpRtdiz0nP

有り合わせぶっ込み炊き込みご飯の、まとめ🤗🍚 やばwww めっちゃめちゃ うーまーいー！！ 豚こま切れ 枝豆 ニンジン うすあげ たくあん 醤油 みりん 塩ひとつまみ ほんだし #けだものちゃんルーティン pic.twitter.com/WDsJ12h3vg

お米を研いでから 急に思いついたん 冷蔵庫にある物で 炊き込みご飯風にしよ〜 もしかしたら 炊いてる途中に溢れるか 水を通常より少なめにしたからご飯がカチコチか 兎に角 失敗すると思うよん (•ᴗ•; ) では、夜に！ おたのしみに～ (*˘︶˘*)✨✨✨ #けだものちゃんルーティン pic.twitter.com/HDdZgbdgf3

あちゅい:( ;´꒳`;)💦 醤油かけて いただきます #けだものちゃんルーティン pic.twitter.com/UM7ImpaVlr

ばんごはーん！ 出来たけど オクラと納豆使うの忘れちゃった 食べ盛りがいないから 種類もこれくらいの量で いいかな 今夜の #けだものちゃんルーティン は オリーブオイルを使用して 玉ねぎフライ と 残りのタネ(粉)で 牡蠣を焼いて見ました 血液サラサラ効果あるのかないのか💦 お疲れ様🐈‍⬛🌙 pic.twitter.com/m1RsrLVGLd

#けだものちゃんルーティン の ばんごはーん 余り食欲ないので さっぱりと 韓国冷麺風そうめんにしました 食欲ないはずなのに こうなっちゃいました :( ;´꒳`;) 穏やかな夜を お過ごしくださいね🐈‍⬛🌙 pic.twitter.com/TWWFPb6jOU

今月も お疲れ様です 今日もまた みぞおちの痛みで苦しんでましたが わさび入りの温かい梅ほうじ茶でマシになったので やっぱり食べます🤣🤣🤣 ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹” ゴロゴロ野菜カレー🍛🥦 #けだものちゃんルーティン 佳い夜を🐈‍⬛🌙 pic.twitter.com/ojdyfTzClr

つや姫～✨️ おくちの中が 日本の宝箱やぁ～✨️ わらわは 大満足じゃ～✨️ (ღ✪ｖ✪)✨️ #けだものちゃんルーティン お米シリーズ pic.twitter.com/3NGeuKd1jC

本日もお疲れ様ですのだ 洗濯2回まわしたけど 雨続きで 部屋干しなり ジメジメ蒸し暑すぎて :( ;´꒳`;)💦 先日、がんばってエアコン掃除しておいて良かったぁ まぁね、世の中色々あるさ ✋(◉ ω ◉｀) めげずに 晩ご飯食べちゃいまーす #けだものちゃんルーティン pic.twitter.com/RPXrxrUESZ

#けだものちゃんルーティン 先週よりマシだけど 体調も悪く 今日1日まったりしてました 来週は 通院がんばりたいな #貧乏中年tv さんの 8時間近くの超ロング🤗🤗🤗 午前中から 観ていて ラジオ代わりにも聞いてます 心霊現象を捉えよライブSP in九州 youtube.com/live/OS10a-8Yr… @YouTubeより pic.twitter.com/066P0okMLZ

#けだものちゃんルーティン カットしたキュウリに ひとつまみの塩振り軽く混ぜ10分放置 洗い流して水切り 好みの調味料に漬け込めば 簡単に一品出来上がり👍 辛さを抑えて ナチュラルチーズを混ぜると 子供にも大人気🤗 タレ※ しょう油 みりん 砂糖 お酢 ごま油 たかのつめ いりごま pic.twitter.com/S2kdIg7srm

冷凍牡蠣を使用して 牡蠣クリームパスタ🍝 #けだものちゃんルーティン できるだけ涼しく過ごせますように☆。.:＊・゜ おやすみなさい pic.twitter.com/EZTMzlGqEQ

夜中から 体のあちこち痛くて みぞおちも痛くて 食欲なかったけど まったりしてたら 少し治まったので 夕方だけど、朝昼兼用でサラダにしたよ 昨日、ちくわとツナを買い忘れたのが やはりイタイよ (´・ω・｀)ｼｮﾝﾎﾞﾘ 歯ごたえ用のたくあんをみじん切りにしたかったな #けだものちゃんルーティン pic.twitter.com/74kEhcfk92