おはよー金曜日🥱ᐝ 朝つらいー がんばろー。。🥱ᐝ #名古屋アイドル #スプラウト学園名古屋 #中学生アイドル #jc #ここな #ここなっつ pic.x.com/esSa2HknDp

夏風邪ひいたせいで体重が4キロ減っちゃった⚡️アイドルは体力必要やから💪🏻しっかり食べなきゃー🔥 #中学生アイドル #名古屋アイドル #スプラウト学園名古屋 #jc #ここなっつ #ここな pic.x.com/OCspQyEwhh

2025.5.31~6.1 mist FES✨ ライオンカフェ ここなっつ🥜️🩵 #cuugal #スプラウト学園 #ここなっつ #ここな #中学生アイドル pic.x.com/2EDbJOYogR

おはよー️☔️☁️朝ごはんモグモグ ( ‘ч’ )💚 今日も､いってらっシャインマスカット🍇💚 #中学生アイドル #名古屋アイドル #スプラウト学園名古屋 #jc #シャインマスカット #ここな #ここなっつ pic.x.com/8sJz8KOFi3

おはよー️🩵月曜日☀️ お仕事に学校に､みなさん行ってらっしゃい(*^^*)️🩵 #名古屋アイドル #スプラウト学園名古屋 #中学生アイドル #jc #ここな #ここなっつ pic.x.com/l7OyEkgbyw

#Cuugal #スプラウト学園　#スプラウト学園名古屋 #ここなっつ 「mist fes 2025」 今日もノリノリで面白かった🥹 流れダンスもキレが抜群で6月にすごく良い流れを運んで下さいました！ まさに流れの神様です🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️ チェキはなぜか定番になってる陰キャシリーズ！笑 pic.x.com/kY8YhiuTBb

6月入ったよー︎💕︎︎💕︎ 今月も､ここなと仲良くしようね💕︎︎よろしくだよぉ️🩵🩵✌️^^✌️ #中学生アイドル #jc #名古屋アイドル #スプラウト学園名古屋 #ここな #ここなっつ pic.x.com/4urcMAmocY

スプラウト物販ぶん回しました😔 久々に、去年聞き続けた曲を聞けて、嬉しくもあり、寂しくもありました が、皆さん元気そうでなによりです！ なんだかんだではじめましてやし、 近いようで、遠いような？現場ですが、 応援してる、頑張ってな #ここなっつ #ここな #cuugal #スプラウト学園名古屋 pic.x.com/vMIFn0E03A

みんなぁ 雨降りそうだよ。 お出かけするなら今のうち⛅️ ここなも､アイドル行ってきまぁす🎤🩵 素敵な週末にしようね💕︎ #中学生アイドル #名古屋アイドル #スプラウト学園名古屋 #jc #名古屋 #ここな #ここなっつ pic.x.com/lJghdqBduF

おはよ☀️金曜日っ✨️✨️ 週末は対バンライブ🎤🩵アイカツー🩵 ファンのみんなに愛と笑顔をお届けするからぁ❤️‍🔥❤️‍🔥 #中学生アイドル #スプラウト学園名古屋 #名古屋アイドル #jc #対バンライブ #ミストフェス #ここなっつ #ここな pic.x.com/UxyVbsoxqC

今夜は塾の日。数学1時間半×2限 頭パンクするる( ꒪⌓꒪)ꔛ みんなぁ､応援してね #中学生アイドル #スプラウト学園名古屋 #名古屋アイドル #jc #塾 #勉強 #テスト勉強 #ここな #ここなっつ pic.x.com/FwsB5zsup8

おはよーー🩵🩵🩵 変なかぶりもので登場(´∀`*)🍓🍓 今日もがんばるよー🏫 #中学生アイドル #名古屋アイドル #スプラウト学園名古屋 #ここなっつ #ここな #jc pic.x.com/49RL8zSNC4

みんなおはよ(*^o^*)☀️ ここなの携帯ケースはピンク🎀💓お洋服に合わせて変えるよっ みんなの携帯ケースは何色かな？ #中学生アイドル #名古屋アイドル #スプラウト学園名古屋 #jc #ここなっつ #ここな pic.x.com/l4YfwCp3Fk

告知POP可愛いー( *´︶`*)🩵🩵 ここなは、どの子だと思う？🩵🩵 🎤9月27日 東京原宿に集合だよ🎤 #中学生アイドル #スプラウト学園名古屋 #名古屋アイドル #ここな #ここなっつ pic.x.com/oq9wnpHeHF

おはよう🩵☀️昨日は少しカロリーとりすぎたっ 月曜日！がんばるぞー( *˙0˙*)۶ #中学生アイドル #名古屋アイドル #jc #スプラウト学園名古屋 #ここな #ここなっつ pic.x.com/fNTS4WLhIG

ここなちゃん 2025.05.18　FJシアター #スプラウト学園名古屋 #jc #ここなっつ #ここな pic.x.com/ojUBhux7w1

きゅうに強い風がビューー!!ってふいて びっくりしたぁーꉂ(ˊᗜˋ*)ꉂ(ˊᗜˋ*) #中学生アイドル #名古屋アイドル #スプラウト学園名古屋 #jc #ここなっつ #ここな pic.x.com/1Woibw7anM

週末🩷ゆっくりしてね（๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑) 来週は、ライブだよ️🩵会いたいな️🩵 #中学生アイドル #名古屋アイドル #jc #スプラウト学園名古屋 #ここなっつ #ここな pic.x.com/OvbxsDiPp3

おはよう☀️☀️うれしぃ金曜日ー 今日1日 頑張ろうね🫶🏻🩵 #中学生アイドル #名古屋アイドル #スプラウト学園名古屋 #jc #ここな #ここなっつ pic.x.com/LDu5jb02ME

おはよ´ω`)ﾉ 夏風邪ひいちゃった 今日テストだから頑張っていってくるー🏫 みんなも行ってらっしゃい(*^^*) #名古屋アイドル #中学生アイドル #jc #スプラウト学園名古屋 #ここな #ここなっつ pic.x.com/mq0vJ6vVcF

FJシアター『GIRLS BANQUET』 ライブ、楽しかったよぉ🩵 特典会バタバタやったけど、久々に会えて話せた\(,,>ω<,,)/ ちいかわ喜んでくれて良かった( > ·̫ <)✨ またまた、次のライブは先になるけど、楽しみにしてるよ(*^^*) #ここなっつ #ここな #cuugal #スプラウト学園名古屋 pic.x.com/SdOhYqXOWx

#Cuugal #スプラウト学園　#スプラウト学園名古屋 #ここなっつ 『GIRLS BANQUET 』 今日も元気いっぱいのここなっつちゃんにパワーをもらいまくって、大きな岩も壊せそうです💪🏻 今日も隠キャシリーズありがとう👍笑 ポッピングシャワーの歌とダンスをバスらせましょー✊🏻🍨 楽しい時間だった🥹 pic.x.com/aDty7qyoix

おはよぉ🩵いいお天気だね☀️☀️ 今日は名古屋でアイドル活動の日なんだっ🩵頑張ってくるぅ🩵 みんなにとってステキな1日になりますよぅに。 #名古屋アイドル #中学生アイドル #jc #スプラウト学園名古屋 #ボブヘア #ここな #ここなっつ pic.x.com/RIYUMddvUa

課題の量が減りません‼️( ;´꒳`;) #中学生アイドル #スプラウト学園名古屋 #jc #中間テスト #テスト勉強 #課題 #ここなっつ #ここな #名古屋アイドル pic.x.com/bBjVTSJX1Z

おはよ～☀️ 眠いーﾟﾟ\(´O`/)°ﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟ 遅寝早起きここなっつ🩵今日もがんばろう #名古屋アイドル #中学生アイドル #jc #中学生 #スプラウト学園名古屋 #ここなっつ #ここな pic.x.com/2y9e8AjCgV

みんな おはよう☀️( *´︶`*) もう前髪のびてきちゃってて。 オン眉まで切っちゃおかな？！(*´罒`*) #中学生アイドル #名古屋アイドル #スプラウト学園名古屋 #ここなっつ #ここな pic.x.com/Mmm9GDqMV6

お友達といつもここで待ち合わせして通学🏫 お友達まだかなぁ( ◜𖥦◝) #中学生アイドル #スプラウト学園名古屋 #名古屋アイドル #jc #ここなっつ #ここな pic.x.com/gwSNFpnfrA

おはよ🩵❤️今朝の投稿も､るななと🩵❤️ 2人の私服どうかなぁ( ◜𖥦◝) #スプラウト学園名古屋 #名古屋アイドル #中学生アイドル #ここなっつ #ここな #るなな #ここるな #jc pic.x.com/7IeSB83E2S

対バンライブ5月18日(日) 🎤️🩵 FJシアターで待ってるよー💖💖 #名古屋アイドル #中学生アイドル #スプラウト学園名古屋 #ここなっつ #ここな #るなな pic.x.com/rnbjMhr03U

母の日🌷.*🌷みんなでお祝いしよう💖 花吹雪✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。 #スプラウト学園名古屋 #中学生アイドル #名古屋アイドル #jc #ここなっつ #ここな pic.x.com/NCz3enICwk

5/5 DOLL Fes 〜こどものひスペシャル〜 ここなっつさん #スプラウト学園名古屋 #ここなっつ pic.x.com/z4410NP5no

5/5 DOLL Fes 〜こどものひスペシャル〜 ここなっつさん #スプラウト学園名古屋 #ここなっつ pic.x.com/zCFHHEgxZm

こんなベッド欲しいなあぁ️🩵️🩵️🩵 オフな週末️🩵️🩵️🩵楽しむよー #スプラウト学園名古屋 #中学生アイドル #名古屋アイドル #ここな #ここなっつ #jc pic.x.com/iU1LBvPc5V

2025/05/05 DOLL Fes 〜こどものひスペシャル〜 #スプラウト学園名古屋 #ゆめたん #ここなっつ 私服ライブ @yumeka_nijika @cocona122000 pic.x.com/SO159ELSEt

先月からずっと不具合だった𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 治ったから、みんなフォロー待ってる️🩵 instagram.com/cocona12200?ig… #スプラウト学園名古屋 #中学生アイドル #jc #ここなっつ #ここな pic.x.com/I2NGXngDxY

髪切ったからプロフィール画を新しくしたよ️🩵スタジオで撮ってきたの️🩵️🩵 あと身長また伸びたかも(˶ᐢᗜᐢ˶) #スプラウト学園名古屋 #中学生アイドル #名古屋アイドル #ボブヘアー #ここなっつ #ここな pic.x.com/MMEgJRCtR9

手作りこいのぼりケーキ🎂 プレゼントしてもらったよぉ️🩵 ぺろり(๑'ڡ'๑)୨️🩵 #中学生アイドル #スプラウト学園名古屋 #名古屋アイドル #ここなっつ #ここな pic.x.com/aasCMXfDLY

対バンライブ終わり🩵ありがとう️🩵 また会いに来てほしいなぁ ボブヘアー 似合ってた？ #名古屋アイドル #中学生アイドル #スプラウト学園名古屋 #ここなっつ pic.x.com/WgWPZxhVGK

放課後～🏫 #スプラウト学園名古屋 #名古屋アイドル #ここなっつ #ここな #中学生 #jc pic.x.com/fXxk26ihZk