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高校ラグビー部でのリカバリー優先順位です。 ・寝る(リラックス含め) ・食べる(出す) ・風呂入る(湯船つかる) これで身体は回復します。 それでも時間に予約があれば身体のケアを。 『治療に行ってて寝るの遅くなっちゃいました』は本末転倒。
禁煙して15年になりました! こうやって数字で見ると、辞めなかった自分と辞めた自分とではだいぶ違うところにいるのかなと。 約22万本に約300万円は凄い(笑) フリーソフト卒煙式より 卒煙日:2009年9月18日 節煙本数:219266本 21926.68m 節約できた金額:2960101円(当時の1箱270円で計算)
トレンド21:35更新1真島吾朗龍が如く8外伝秋山竜次パイレーツRGGサミット青木崇高記憶喪失龍が如く8ファーストサマーウイカ龍が如くゴロー海賊団8外伝真島吾朗ちゃんRGGハワイサミット2アニメ・ゲーム大本丸博バストアップ審神者刀剣乱舞人間無骨本丸博3エンタメキタカミの里福圓美里ブライア嶋村侑高野麻里佳サザレゼイユゼロの秘宝キタカミキタリコ4エンタメ真島の兄さん青木崇高桐生一馬竹内涼真嶋野の狂犬賀来賢人真島実写ドラマ龍が如く5桐生ちゃん兄さん5ネコポスヤマト運輸ファミクラファミクラストア6豊後水道m4.77倉持めると3Dお披露目獅子堂あかり3D8エンタメロバート秋山そっちの秋山大東駿介龍が如く秋山変態エアライン豪華キャスト7名9江戸川乱歩江戸川コナン乱歩邸殺人事件大倉崇裕名探偵コナン 100万ドルの五稜星100万ドルの五稜星名探偵コナン10スポーツレイエスレイエス様ランホームラン神助っ人3ラン11震度4地震情報12スポーツビーズリー桐敷西勇輝梅野のリード回跨ぎどんでんリリーフ中4日13ニュース遊泳禁止スタッフが14エンタメ矢花黎中村嶺亜ROLLY15M4.916エンタメ余計な事まで余計な事までやりましょうレギュラー放送丹生ちゃんはるはる17スポーツ貴景勝引退貴景勝年寄「湊川」頚椎ヘルニア貴景勝 引退18アニメ・ゲーム真島さん単独主人公19一杯いかがですか20実休さん実休山鳥毛笹貫サングラス光忠