午後から急に出掛ける用事が出来てしまい、暑い中フラフラしながら区役所へ。 そこから久しぶりに歩いてショッピングセンターまで（バス停４つ分）行きました～💦 入院時に使うものを買って、退院後の自宅隔離の時用のオヤツを買って急いで帰って晩御飯を作りました😅 #これまでとこれから pic.twitter.com/CiwsVfXKRN

本日分更新。 #これまでとこれから 今日も11-20のシフトで、かつ17時近くまで休憩無しで入浴介助をやった。それでもいろんなことがある。心が折れすぎて、休んでも本当に休まらなくなってきた。 20240705の記録と1日一句と詩｜あおきりょう @bluezlee_ #note note.com/bluezlee/n/nf8…

せっかくお買い物に行ったのに、ケーキを買って来るのを忘れた～😱 で、うつわを使いたいだけのスモークサーモンサラダ（キュウリの下には新玉ネギ）😅と、鶏とレタスのバター醤油炒めに白ご飯120ｇです🎶 #これまでとこれから pic.twitter.com/E00zpItLO1

甘い物が多いですが😅王子のせいではありません💦 最近、運動不足もあり太って来ました。病気で一気に痩せたので、多少太ることはドクターも黙認なのですが、筋力が落ちた足で支えるのがちょっと負担なのかもしれない…と思いました💦 #これまでとこれから 元気になるというのも難しいな～😩

やっとお買い物に行くことが出来ました😅 上賀茂産のお野菜がお安く売っていたので、アレコレ買って来ました🎶 ただ体力が落ちていることに愕然😱つい先日まで歩いて行けたスーパーに、バスに乗って行ったけど、帰りにはもう足がフラフラ💦 #これまでとこれから ちょっと太ってきたから支え切れない⁉

パトロール猫さんとの小競り合いもありつつ（ついに侵入を許してしまい、追いかけ回した💦）、無事に洗濯物を干し終わりました。 さあ、お出掛け🎶 ただ、まだこの時間なのにすでに暑い～😖お散歩諦めて、バスで行こうかな～🚌🚏 あ、その前に、お薬、お薬っと。 #これまでとこれから

今朝はいろいろ乗り越えて、ペットボトルの ゴミ出しも出来たし、洗濯もした（これから干す💦）‼ 朝ご飯は、昨日作っておにぎりにしておいたシメジご飯を焼きおにぎりにして、インスタントながら赤だしのシジミのお味噌汁をいただきました。 #これまでとこれから 洗濯物干して、お出掛けの準備しよ🎶

一応、夕方にご飯は食べたけど、また寝てしまい😝 お風呂に入って、水分補給して、寝る時間になったけど、今度は寝られなくて…💦 発作的に甘い物を摂取してしまう😱 甘いパンケーキサンド（チョコベリージャム＆イチゴジャム）の王子添え💕 #これまでとこれから #王子さまといっしょ #王子さまはCYC pic.twitter.com/XS4xTtj9nU

昨夜は雨が気になって寝付けなくて、今朝は動けなくてさっきまでベッドの中でグズグズしていました💦 さすがに朝から飲まず食わずはマズいだろうと、やっと起きてリンゴゼリーを食べたら、また眠くなってきて…。 ご飯食べて、お薬飲まないといけないのに…😣 #これまでとこれから 単なる昼夜逆転か❓

病院の近くに美味しいシフォンケーキが売ってて、以来私の中でシフォンケーキブームが来ているのだけど、そのお店を越えるものと出会えない💔近所のはイマイチだったし😭 次に病院へ行くのは入院日だけど、朝が早いからお店は開いて無いし、退院時は最終兵器な私だから…💦 #これまでとこれから

どんなにウチって湿気が多いのさ💦 牡蠣の甘酢炒めは、蒸した牡蠣を冷凍した物を買いました😋 本当は牡蠣のベーコン巻きにしようかと思ったけど、作り置きには不向きなので変更。ベーコンとピーマンとで炒めるつもりが、冷蔵庫の中にあったニラとエリンギとシメジも入れました✨ #これまでとこれから

午後から一気にダルいし、眠いし、なんかもうアカンと思いつつ、試運転を兼ねてエアコンの除湿を入れたら急にスッキリ‼食欲も出できたよ～🎶 #これまでとこれから 今日はお魚の日なので、骨ごと食べられる「金ゴマいわし」、亜鉛摂取のために「牡蠣の甘酢炒め」、「山芋のポン酢漬け」とご飯120ｇ✨ pic.twitter.com/yFbqrFeb8K

結局、オヤツも欲しくなくて💦王子にナイショで晩ご飯を食べました😋豚肉があったので、有り合わせの野菜と一緒に冷しゃぶサラダにしました🎶お昼の残りの「香港焼きそば」も完食できたので、もう大丈夫😅 さあ、お風呂に入って今度こそ王子とデザートを堪能しなくちゃ💕 #これまでとこれから

オヤツタイムにお昼ご飯🤭 カップ麵だけど、お気に入りのラーメンどんぶりに入れ替えて気分を上げてみましたが、一口食べて、もうしんどくて無理…。炭水化物苦手だから💦 オヤツを兼ねて、もうちょっとしたら王子と何か口当たりの良いもの食べようっと🎶 #これまでとこれから pic.twitter.com/nOXaQrYXin

この時間（お昼）に朝ご飯を食べました😝お薬飲むからね✨（←優等生） お昼はどうしようかな～。作るのも、食べるのも面倒臭い…😩 いろいろ書くのも気力が足りない…💦 あれもこれも書きたいのに、やりたいこと、いっぱいあるのに、心も体もついてこない…。 #これまでとこれから

昨晩も早めにベッドに入りましたが、夜中に何度も目が覚めてしまい、結局、今日もお昼前までベッドから出られませんでした💦 お天気のせいなのかな～。根がグータラなせいなのかなあ～。やっぱり病気のせいなのかなあ（←一番に病気のことを考えないお気楽さ😅） #これまでとこれから

水曜日に揚げ物食べたり、たくさん歩いたりして、木曜日は疲れが出たと自覚してる。 そして金曜日は大雨でダルダルになって、今日はお天気だったのにダメダメだった…。 ここ数日、病人である自分に向き合い過ぎてしんどい😭 いや、普段それだけ現実逃避してるってことか💦 #これまでとこれから

おはよ～😅 1時間ほど寝て、猫さんに絡まれながら洗濯物を急いで取り込み、生協個配を受け取り、晩ご飯の仕度をします🎶 寝起きのせいか、食欲はないけど、お薬はしっかりと飲まないとね～😝 やはりお出掛けは１日置きじゃないと無理か～💦 #これまでとこれから 明日は大雨らしいからゆっくり休もう✨

昨日は疲れたのに、頑張ってお買い物に行ったら、途中でお腹や背中が痛くなるし、一瞬、足に力が入らなくなったりして、ちょっとヤバかった💦 ついうっかり、自分が病人だということを忘れてしまうけど😅体は正直なので、フラフラになっちゃう😣 晩ご飯の前にちょっと寝ます💤 #これまでとこれから

昨日、たくさん歩いたり、新しい世界を覗いたりで疲れました😵‍💫 でも今朝はゴミ出しして、明日が大雨だというから洗濯もし、お買い物も済ませてしまうつもりだったけど、疲れて眠くなってきましたよ💦 #これまでとこれから

おかげで晩御飯が食べられません😅 あとで軽くお茶漬けでもいただきます😝 ランチの後、私が子供の頃からある老舗のコーヒー店でクリームコーヒーを飲みました🎶今日はアイスが美味しい暑さでした💕 #これまでとこれから 実は、こんなに歩いたのは久しぶり🤭 pic.twitter.com/6REKbM45Kp

今日は、診察や検査ではなく、病院内のガン相談支援センターの癌患者やその家族の交流会に行って来ました～🎶 午後からだったので、病院から１つ先のバス停の近くでランチに連れて行ってもらいました😋 揚げ物が多かったので、ちょっと手伝ってもらいましたけど、ほぼ完食✨ #これまでとこれから pic.twitter.com/D4CGuKPFOW

すっかり昼夜逆転…というか深夜2時に寝て、お昼の11時に起きています😭 ここ数日、お天気のせいか、なんか「ちゃんとした」生活が出来なくて…🥴 体調が悪い…かも❓と思いつつ、好きなことだけしてればいいか～と気楽に考えています💦 今日のランチはレンチンの海老ドリア🦐 #これまでとこれから

プラハかブタペストで買ったガーネットのビーズのネックレス✨日本のジュエリーショップでは直せないと言われたし、現地までお直しにも行けないし、自分でリメイクするしかないかな～と思ってます😅練習を重ねて、上手になってから作り始めますけど🎶 #これまでとこれから やりたいこと、増えるな～😊 pic.twitter.com/ORFYSeLKeT

作っちゃった😅 飽きっぽいクセに、ハマるとソレばっかりになる私💦 次は、天然石ガーネットの、コードが切れて修復不能と言われた赤いビーズで何か作りたい💕 #これまでとこれから pic.twitter.com/ttwqkEtmYs

カレーうどんを食べる前に、椅子に座ったままうたた寝してしまい、首が千切れるんじゃないかと思うほど、カクンとしてしまい、これはイカン、とベッドに入ったのでした…。 で、21時に起きてカレーうどんを食べ、さっきデザートに手作り紅茶ゼリーを食べ…。もう眠い😪 #これまでとこれから

無事に洗濯物も干せたし、元気に病院に行って来ます～🎶 受付したら、一番に採血…。しかも、ちょっと多め💦 これも入院治療の準備なので、文句は言えないけど…。 熱中症にだけには気を付けて、行って来ます…。 #これまでとこれから

オムライスの中に入れる「ご飯」は、玉ネギ、トマト、コーン、舞茸に塩コショウを加えて炊飯器にお任せしました✨でも本当はここにベーコンを入れないと旨味が足りないのに今日は入れ忘れ😩痛恨のミスだ…💦 明日は病院へ。次の入院の準備が始まるので、また説明を受けなくちゃ。 #これまでとこれから

オヤツが終わったところで、さっそく晩ご飯の準備😅今夜はオムライスが食べたい～🎶 今日は曇りでやらなきゃならないことも進まないけど、明日は病院だからその準備もあるし、お掃除・お片付け系は週末まで置いておこうっと💦（←ズボラ） もう次の入院の準備がはじまります😩 #これまでとこれから

今日のランチはお好み焼きを作りました🎶 キャベツたっぷりの餅チーズです💕 半分食べたところでお腹が膨れてきました💦王子～助けて下さい😅 #これまでとこれから #王子さまといっしょ もうお腹いっぱいなのは、お餅のせいかな❓美味しいんだけどな～✨（時間を掛けてゆっくり完食します😋） pic.twitter.com/UEauQU0mrz

今夜は、ランチの残りの鰻めしがあるから～と油断して、おかずの準備をしていなかった😱 さっそくお友達に教えてもらった「新玉ネギのレンチン蒸し」にチャレンジ🎶 ポン酢を掛けても甘～い甘～い💕どれくらい甘いかというと、王子の歌声くらいに甘くてとろけそうです😍 #これまでとこれから pic.twitter.com/Rcy9PtPy0f

今日は久しぶりにお買い物に行って、ちょっと買い過ぎました＆疲れました💦 なのでお昼ご飯はお弁当を買って来ました🎶 鰻めし弁当です✨ご飯の色を見て、辛そうだな～と心配しましたが、意外とあっさりしていました😋おかずは食べ切れたけど、ご飯は半分残しました😅 #これまでとこれから pic.twitter.com/VanzZbLTFu

オヤツがボリュームあったので、やはり晩ご飯は作る気にならないし、あんまり食べられない💦 お昼に食べられずに残しておいたご飯🍚と焼鯖（塩味強烈💦）でお茶漬けにしました🎶 あと新玉ネギをスライスしてポン酢をかけただけのサラダだけ作りました😋新玉ネギ、美味しい～💕 #これまでとこれから

お昼だからとご飯の仕度をしたものの、ほとんど動いてないからお腹空かないし、結局全部は食べられない…😩 なんとか半分以上は食べられたけど、やっぱりご飯（炭水化物）は残っちゃう💦 オヤツにお楽しみが残してあるので、無理せず完食は諦める😅 #これまでとこれから 残り物は晩御飯に回します✨

今朝は早く起きて時間があるから、たくさん遊ばないと～🎶と思ってたけど、王子のおもちゃ製作中に瞬間接着剤が手に付いてアワアワしたり、急に足に力が入らなくてフラフラになったりして、結局コレと言って何もできず💔 ぼや～とドラマ観てたら、あっと言う間にお昼💦 #これまでとこれから

→つづき 勢いで朝ご飯を作ることに…😆 残り物の野菜を適当に入れて黒酢の効いたスープにして（お気に入り💕）、そこに冷凍しておいた手作り餃子を入れてワンタンスープ風🎶そしてハス茶🪷😊 こんな大雨の中でも気象病も感じず、体も温まり、朝活しなくちゃ‼と思う次第です🥰 #これまでとこれから

病院で体重を測ったら、また増えてた💦 ですよね、お散歩に行こうにも雨やら真夏日やらで挫折したから運動不足だし😝それに味覚異常もかなり改善したので、血液検査の結果「栄養状態もかなり向上しています」と主治医にも言われたし👍 どんどん元気になっちゃうよ～😅 #これまでとこれから

今日は大学病院の外来で主治医の診察。 いつも採血があるのに、今日の予約票には採血の指示が書いてない…🤨 採血後１時間は結果待ちなので、いらないかもしれないけど診察の１時間前に行く。 どのみち待ち時間はいつも長いんだな～😩 さあ、着替えてお出掛けだ💦 #これまでとこれから 行って来ま～す

お昼ご飯を食べられないことが増えたので、用意していた食べ物と、お薬が余ってきた…😱 晩ご飯に何を食べたらいいのか迷うな～と思いつつ、取り敢えずご飯を炊こう🍚 #これまでとこれから このしんどさは、もうすぐ雨が降るからかな❓