かわちいね🫶 7月5日(土)〜7月8日(火) 7月28(月)〜7月31日(木) お休み🍀 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地

よるにちは りつきです 大きなことは望んでなくて 簡単なことなんだよね #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 #東京秘密基地 pic.x.com/RKmPkltz3K x.com/ritsuki_himits…

時間が許す限りひたすら・・ #ベンチプレス向上企画 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/AtsmmjjZFi

23:30から20分、キャスします。 何でも聞いて🫶 7月5日(土)〜7月8日(火) 7月28(月)〜7月31日(木) お休み🍀 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地

なんでわかったの？😳💦 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/B4BP53PgLa

わざわざ教えてくれて ありがとうございます(*'ω'*) ハイキュープラザですね✨😌 もっちゅりん🍩を求めて 西口はマルイばかりに行ってたので そごうにも行かなければ😚 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/bWQDoNAJrB

存じ上げなかったので 調べましたが 今の宣材写真の1枚目が 確かに似てる気がします(*'ω'*) 今はここまで ほっぺたがふっくらしてないので 似てないかもしれない🤔✨ #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/YW7u3Laq6t

見方を変えれば そうやって見えるのかッ😆 じゃあ 性感の時は こんな顔してるかもしれませんね😏 実際はどうなのか見に来てください🫠 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/4hIHtjovfa

初めてのことの一歩目は 誰だって緊張する😌 わかってるからこそ 本気で緊張をほぐしにかかります😚 あなたの緊張と 僕のコミュニケーション能力 どっちが上か勝負しよ(*´ー｀*) #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/w7WYTBgrmY

嘘です。 7月5日(土)〜7月8日(火) 7月28(月)〜7月31日(木) お休み🍀 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地

ひるにちは りつきです 昨日は レン様と収録してきたよ📻 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 #東京秘密基地 pic.x.com/CoXzqxjpjU

小岩井農場は、宮沢賢治ゆかりの地としても人気のある、日本最大級の民間総合農場です。 農場中心部の「まきば園」では、様々なアトラクションやグルメが楽しめます。 #農場 #さいたま秘密基地 pic.x.com/UxCbsHjYpx x.com/izaya_westrive…

よるにちは りつきです あつむさんと 穏やかな撮影ができました〜 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 #東京秘密基地 pic.x.com/RlnLMvf5Se x.com/ritsuki_himits…

りつきとの新企画スタートします😚 来週の土曜日から 毎週‼️更新していくので お楽しみにッ(●´ω｀●)✨ @ritsuki_himitsu #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/WqVKoalclj

マザー牧場は、富津市の鹿野山にある観光牧場です。 約250haの広大な敷地には、うしやひつじ、ヤギ、アルパカ、うさぎなどたくさんの動物たちが暮らしています。 #牧場 #さいたま秘密基地 pic.x.com/Di1Z6MGdQb x.com/izaya_westrive…

よるにちは りつきです 1周年あずまくんと #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 #東京秘密基地 pic.x.com/pTQVp435iw x.com/ritsuki_himits…

林道は一般の道路とは違い、家から山仕事の現場までの往復や、山での作業、木材を運搬するための交通手段という特別な目的のもとにつくられています。  #林 #さいたま秘密基地 pic.x.com/PXvNSJOYAY x.com/izaya_westrive…

飲酒ベンチプレス(｀・ω・´) #やるしかねぇ #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/hMffIARbs6 x.com/atsumu_himitsu…

『ジョッキよりバーベルを握りたい』 ←飲み会前　　飲み会後→ 飲むと目に覇気がなくなります🫠w 帰ってからベンチプレスするために 二次会には行かずに帰路についてる🔥 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/zaSB5FD7Qf x.com/atsumu_himitsu…

今日は品川で会社飲み(｀・ω・´) #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/kgjydOBVyi

お昼ごはん🍚 今日も痩せれる無水カレー🍛 てかずーっとコレww🤣 いつもたくさん作ってるから お弁当作りも楽ちん✨ 美味い・安い・簡単・痩せれる レシピもブラッシュアップしたから いいね👍が多ければ レシピも公開します(●´ω｀●) #元イタリアンシェフ #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/RdQVMATlXV

まだ6月なのに暑過ぎる(´-ω-`) と言っています((((；ﾟДﾟ)))))))🐶 #おはよう #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/E0rTUxA1iO

たまたまイベントやってるからね。 こんばんは、臨也(強い)です。 表示されていないご予約も、 しっかり把握してるのでご安心を🫶 #最高じゃん #さいたま秘密基地 pic.x.com/adTJwqb4qa x.com/saitama_himits…

「今までほとんど潮吹いた事ないのに、こんなに潮吹いたの初めて！初対面なのにどうやったの？」 って言われた時の俺 #遅めの大沢たかお祭り #さいたま秘密基地 pic.x.com/eeoxpctxhV

結局、減量が終わっても お昼は減量無水カレー🍛✨ これが美味しくてずっと食べてられる😏 お肉もつけたけど ある程度は維持しときたい(*´-`) #隠し味はラカントと味噌 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/fGbj4rjnKr x.com/atsumu_himitsu…

よるにちは りつきです 血管でがち #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 #東京秘密基地 pic.x.com/CcorZIQjDo x.com/ritsuki_himits…

弱い人たちは工夫が大変。 こんばんは、臨也です。 いいですねー^^ 僕のいない間に楽しそうに^^ そろそろ。 誰がさいたま最強か教えてやるよ。 7月頭を楽しみにしてな。 #反逆 #さいたま秘密基地 pic.x.com/YdeGw2HJ8w x.com/saitama_himits…

やるか #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/Iq8BkD8FE4

ひるにちは りつきです あちこちいくよ〜🚄 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 #東京秘密基地 pic.x.com/HY6duuIFbx x.com/ritsuki_himits…

朝ごはんはマグロ🐟とバナナ🍌 合わないな #知ってた #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/yvI3YozJtG

ぐるぐるしてたらベームベーム召喚しちゃうし、長い声の猫も出てきちゃうし、トカゲのしっぽでホテルは燃えちゃってもう大変🫶 #魔法陣 #さいたま秘密基地 pic.x.com/oKOaBUCCdS x.com/izaya_westrive…

おはよう☀️ そして、始業ッ‼️ 今週もがんばろうねー(・∀・) #愛犬家SE #4画面ノエル #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/ZvXVrInii3

西川口おすすめホテル紹介。 こんばんは、臨也です。 "Liebe" モダンな雰囲気でキレイ、 そして安いのに部屋が広い。 ドイツ語で"愛"を意味します。 ここに呼ばれるということは、 僕へのプロポーズだと思っています🫶 ごめんなさい。 #Liebe #さいたま秘密基地 pic.x.com/mzBLIr8s4V

よるにちは りつきです 継続は力なり💪 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 #東京秘密基地 pic.x.com/beDrlkaA17 x.com/ritsuki_himits…

どうも、秘密基地グループ全国1,698人中、月間本指名様数が1位のセラピストです。 #色入れ直す #さいたま秘密基地 pic.x.com/FPaiR95Xxq

このあと 夜ごはん食べながらツイキャスします☺️ 話そうよー(●´ω｀●) #7割充電できたらする #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/vVqeKgcwtu

ゆうにちは りつきです 両親に顔見せてくる〜 #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 #東京秘密基地 pic.x.com/kp49rHnw5O x.com/ritsuki_himits…

減量中ベンチプレス向上の動画で ３回も失敗した80kgが すんなりと(●´ω｀●) 体重が少し増えたのと ご飯をちゃんと食べてるのが いかにトレーニングに 影響するかを実感😌 #まだいける #さいたま秘密基地 #大宮秘密基地 pic.x.com/fjsNzgzZac

さんちゃいになりました。 こんばんは、臨也です。 本日デビュー日です🫶 もう少し、悪童にお付き合いください。 嫌なら見ないでください。 #6月13日 #さいたま秘密基地 pic.x.com/mc8wpI3Jmb