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腹筋30、スクワット10、プランク1分! 呟き忘れてた~~!! #さしみ教筋トレ部

ちゃんえこ@ecolatte77_

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夜活!スクワット10回、腹筋15回した✌️ #さしみ教筋トレ部

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朝活。スクワット10回、腹筋15回してみた~ #さしみ教筋トレ部

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風呂入る前無理すぎて今やりました! 腹筋20回、スクワット10回! #さしみ教筋トレ部

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やっぱりスクワット30回だけした😌 #さしみ教筋トレ部

ちゃんえこ@ecolatte77_

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脚トレ完了だけどすでに筋肉痛 #さしみ教筋トレ部

にょん@nyon_y2

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28日目完了!! 多分最近ポスト忘れてる!!w 今日までの分は明日表彰するからがんばれーーーー💪💪💪 #さしみ教筋トレ部

大葉さしみ🍣🛸寿司に愛されしVtuber@ObaSashimi

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今、昨日の分をやりました! スクワット10回、腹筋10回、昨日のあんトレ #さしみ教筋トレ部

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腹筋10回スクワット10回💪寝る前に💪 #さしみ教筋トレ部

乃里(のり)@indigopaint1127

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腹筋30、プランク1分、背筋30、スクワット30 しました!!! #さしみ教筋トレ部

ちゃんえこ@ecolatte77_

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腹筋30、プランク1分、背筋20 しました!!呟き忘れてた!! #さしみ教筋トレ部

ちゃんえこ@ecolatte77_

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スクワット20回、腹筋20回しました! #さしみ教筋トレ部

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昨日一昨日サボったー😇 とりあえずスクワット20回、腹筋20回! #さしみ教筋トレ部

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26日目完了!! 回数増量キャンペーン中😊 #さしみ教筋トレ部

大葉さしみ🍣🛸寿司に愛されしVtuber@ObaSashimi

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腹筋10回、スクワット10回、プランク1分! 今日は控えめ😌 #さしみ教筋トレ部

ちゃんえこ@ecolatte77_

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腹筋10回、スクワット10回しました! #さしみ教筋トレ部

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腹筋30、プランク1分、背筋30 した!!! 呟き忘れてた危ない😌 #さしみ教筋トレ部

ちゃんえこ@ecolatte77_

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腹筋30回、スクワット20回しました( ˇωˇ ) #さしみ教筋トレ部

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腹筋10回スクワット10回💪配信見ながらやった! #さしみ教筋トレ部

乃里(のり)@indigopaint1127

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25日目!! 今日の雑談で表彰するよ~!! #さしみ教筋トレ部

大葉さしみ🍣🛸寿司に愛されしVtuber@ObaSashimi

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腹筋30→プランク1分→背筋30 2セットやりました🔥🔥 スクワットは20回! #さしみ教筋トレ部

ちゃんえこ@ecolatte77_

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スクワット23回、腹筋33回以上しました! あと自転車漕ぎ的なやつ #さしみ教筋トレ部

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24日目~!! 昨日もやってましたたくさんやりました💪✨ 今日までにやった人は明日表彰するよーーーー🎖 #さしみ教筋トレ部

大葉さしみ🍣🛸寿司に愛されしVtuber@ObaSashimi

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スクワット10回、腹筋10回しました! #さしみ教筋トレ部

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26日目!!実は昨日もばっちりやってました!! 毎日着実にやってたり先週よりたくさんやってたりみんなががんばっているのを部長は見ています👀 #さしみ教筋トレ部

大葉さしみ🍣🛸寿司に愛されしVtuber@ObaSashimi

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腹筋20回、プランク1分、背筋20回! 🆕新項目追加🆕 #さしみ教筋トレ部

ちゃんえこ@ecolatte77_

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スクワット20回、腹筋10回やりました! #さしみ教筋トレ部

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スクワット20回、腹筋20回しました! #さしみ教筋トレ部

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腹筋30回→プランク1分→スクワット16→腹筋30回→プランク1分 さすがに疲れた🙄 #さしみ教筋トレ部

ちゃんえこ@ecolatte77_

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アイナナに喝を入れられたので腹筋とスクワットしました💪 #さしみ教筋トレ部

わたし@napi_me

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昨日サボってないのに今日はスクワット20回、腹筋20回しました! #さしみ教筋トレ部

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腹筋30回、スクワット25回! 背中のストレッチもしたった(`・ω・´) #さしみ教筋トレ部

ちゃんえこ@ecolatte77_

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24日目完了!! 昨日投稿するの忘れてた😇 #さしみ教筋トレ部

大葉さしみ🍣🛸寿司に愛されしVtuber@ObaSashimi

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昨日眠くてサボりました。 今日はスクワット25回、腹筋25回やりました! #さしみ教筋トレ部

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