【じぃじ散歩】まあ！暑い🥵晴れ☀ ワザワザ暑い時間帯のスタート❣️(笑) エアコンに当たりっぱなしだと 体調崩れるからね 暑さに順応して慣らす 血流も良くなるので老廃物も 流れて体調も良くなるよ 勿論、熱中症やハンガーノックに 気をるよ(*´`)ｳﾝ #じぃじ散歩 #ポタリング #ファットバイク pic.twitter.com/8tLRopZn2Q

訂正 イクッよ！❌ イクよッ！️⭕️ ゆっくりペースで走ったので 帰宅後、即シャワー 夕食の家事追い込んだセーフ！ やる事全て復帰トレだよ(笑) どんなに暑くても空が青いと 気分は上がるよ！SkyBLUE︎ ︎︎︎︎︎🩵☁️ #じぃじ散歩 #ポタリング #江戸川サイクリングロード #ファットバイク pic.twitter.com/mczustEgVU

【じぃじ散歩】⛅️薄ら晴れ 今日は少し遅くて昼下がり～夕方の お散歩！暑かったね 何かね 北池水路の階段が有る所で 撮影ロケやってた女優らしきも居たが 知らん(笑) 前も住宅側の方でやってた ドラマかもね！止められなかったので 横切りましたw #じぃじ散歩 #バイシュバ聴きながら #レイクの空 pic.twitter.com/tNmogT42OO

【じぃじ散歩】⛅️曇り涼しい少し晴れ お昼頃に行ってきたよ バイクに切り替えたいけど 雨上がりは汚れるのでね トレ散歩飽きるけど継続の力信じてる YouTubeで 栄養学や健康の話し聴きながら歩くと 以外と楽しい！元が馬鹿なので 脳ミソにすき間あるので頭に入るよw #じぃじ散歩 #レイクの空 pic.twitter.com/BpNx6kw1IL

【じぃじ散歩】⛅️日差し強かったねｳﾝ 午後から行ってきたよ 人では少なかったヨット⛵見たいな奴 浮かんでた 少し歩くの嫌になった…ｲﾔﾅﾝﾃﾞﾓﾅｲ 明日は、お休みの予定です #じぃじ散歩 #パイプ橋 #レイクの空 pic.twitter.com/fMmL08RIYJ

【じぃじ散歩】雨☔ 小降りだったので行ってきたよ 濡れたね(ﾔｯﾊﾟﾘw) 急がなかったけど休憩少めで 南池ショートカットしたよ！なので 鉄棒は無しで(笑) さすがに人気は少ないね 走ってた人いたけど途中で消えたな 暑くなくて気持ち良かったかな？ #じぃじ散歩 #パイプ橋 #レイクの空 pic.twitter.com/e4W5QbfljO

【じぃじ散歩】曇り雨で蒸し蒸し☁☔ 行ってきたよ！(*´`) 今日は用事があったのでショートカット 天気も悪いのでｲｿｲｿと廻ってきました 普段通らない所、レイクタウンモールの 写真を貼って見たよ(*´`)🌸 #じぃじ散歩 #パイプ橋 #レイクの空 pic.twitter.com/yfstV5b4js

【じぃじ散歩】⛅️曇り時々日差しあり 散歩行ってきたよ！普通に暑かった🥵 人では少なくて良き(*´`) 公園トイレ清掃のシルバーの方 草刈りの庭師の方！ 暑い中、おつかれ様です❣️🌸 #じぃじ散歩 #パイプ橋 #レイクの空 pic.twitter.com/RunjB1S9lb

【じぃじ散歩】ポタリング🚴 行ってきたよ(*´`) 最初は暑かったけどね 戻りはサラッと雨になって めちゃいい冷却になったよｳﾝ 大分暑さに慣れてきたね でもまだまだ地味に続けないとだ この亜熱帯気候は変わらないと思う 対応出来る体にしなきゃ○ぬだけ(笑) #じぃじ散歩 #ポタリング pic.twitter.com/1tZQ6sOjhW

【じぃじ散歩】薄曇りかな⛅️暑いけど 普通歩いて同じ距離だし時間も 変わらないのに歩数が少ないよね 歩いてる人も小動物もいなかった みんな涼しい所からあの人 頭可笑しいんじゃないのって思って いるのかな(笑)ねっ 本質を分からないと語れない事だね 自分の為にやっているから #じぃじ散歩 pic.twitter.com/zvbstxhwJo

【じぃじ散歩】ポタリング 行って来たよ(*´`)暑かったね！🌞 時間とか給水・休憩ちゃんと守れば 大丈夫ダネ今日はショートコース 長中短の中走って来たよ🐰🌸 #じぃじ散歩 #ポタリング #江戸川サイクリングロード #ファットバイク pic.twitter.com/v0UFsKUWdF

【じぃじ散歩】⛅️曇り蒸し暑い弱風🌀 昨日のダメージ派無かった様子 鉄棒懸垂も3回できた 筋肉も少し着いたかな！ 暑さから逃げないで順応する様に 体の変化を感じながら 休憩や補給そして中止も考えて トレしてくよ(*´`)ｳﾝ #じぃじ散歩 #ハチブレ聴きながら #パイプ橋 #レイクの空 pic.twitter.com/taddiVyfkz

【じぃじ散歩】ポタリング 自宅から神田 CLUB F#まで走ってみた 久しぶりの市街地走行🚴この暑さでの 長時間ライド身体が持つか試したかった 帰り道は隅田川に抜けて荒川に出て いつもの江戸川にそして北上して帰宅な 補給水は2.5ℓ夕食の家事は遅れました #じぃじ散歩 #ポタリング pic.twitter.com/HhYwZMl6m5

【じぃじ散歩】ポタリング ファットバイクでライドしてきたよ 暑かったね～水分補給上手くできた 走りも負荷を少なく慣性を利用して ゆっくりペースで良かった 重いバイクはこの走りするのに最適！ #じぃじ散歩 #ポタリング #江戸川サイクリングロード pic.twitter.com/iHWPSsUjY9

【じぃじ散歩】 暑い時間帯に行ってきたよ これも身体強くするため(*´`)ｳﾝ まだ風があったから良かった 今の所は水分補給で大丈夫だね #じぃじ散歩 #ハチブレ聴きながら #パイプ橋 #レイクの空 #カワウ pic.twitter.com/VvXedp0mDr

曇りだった行きは風強め🍃 昨日散歩しなかったからかなんか疲れた 明日はレイク散歩にしようかな？ 雨が、大丈夫ならねｳﾝ #じぃじ散歩 #ポタリング #江戸川サイクリングロード pic.twitter.com/QrUpYbS9OZ

シャー！行こうか🚴 #じぃじ散歩 #ポタリング pic.twitter.com/H0IoM5jKHe

おつかれ様🐰🌸 今日のお散歩の時ね カワウが陽天ボッコしてたので 写真を撮ろうとスマホ向けた瞬間！ 一斉に飛んで行った(笑) 明日は雨☔梅雨な感じかな？ 体調に気をつけて、また明日(*´︶`*)ﾉ🩷 おやすみ🐻‍ #じぃじ散歩 #レイクの空 #カワウ pic.twitter.com/a5ybMAcQOA

【じぃじ散歩】 全体に⛅️薄曇りかなﾏｱﾏｱ暑かったかな ポタリングと散歩を交互にやって 満遍なく筋肉を鍛えたい！懸垂とか ジョギングも含めて維持して行きたい 道のりは長いし老化には勝てないかも 知れないけどね(*´`)老後にも楽しみや 夢を見つけたいよ #じぃじ散歩 #ハチブレ聴きながら pic.twitter.com/p4o9SBVQ4H

ポタリング行って来たよ～ 曇り⛅️だけど時々陽がさすね 湿度もすこし高いかな 風もあったので心地良く走れたよ #じぃじ散歩 #ポタリング pic.twitter.com/nLHxn3zr4h

おはよう🌸 陽が出て来て コレから気温上がりそうダネ さあ行こうか 世の中色々難しいけど 今日もガンバろうね(*´`)🐰🌸 #じぃじ散歩 #ポタリング pic.twitter.com/JjUgK1QVnX

【じぃじ散歩】おはよう🐰🌸 さあ行こうか 今日も自分の道をガンバろうね！🐻‍ #じぃじ散歩 #ハチブレ聴きながら pic.twitter.com/ZvwCqSKp8B

じぃじ散歩(ポタリング)行って来た 暑かったけどまだ風は涼しいなｳﾝ バイクの状態は良好！ 身体の方は力が無いでも行けるかも 体重軽くなったから楽ね(笑) 熱中症はこの位なら問題ないね 心拍上げなければ大丈夫かな カカトは負荷を掛けないで血流良いと 治癒早いよ #じぃじ散歩 #ポタリング pic.twitter.com/490xlVv6WZ

カカトまだ痛かったけど お散歩行って来たよ 暑かったけど後半曇りになったな 案の定ゆっくりペースでした(笑) もう少し観察して見る カカト使えない様ならバイクにシフト するかな～なんて考えもあり #じぃじ散歩 #パイプ橋 #レイクの空 #カワウ pic.twitter.com/ybFvQmmnDM