月日-曜日-体重-悪い食事 610月72.15 611火72.65夜ケンタ 612水72.65夜会社飲み会 613木73.65 614金72.50 615土71.95昼焼肉食べ放題 616日72.90夜カツ丼 617月72.50昼ラーメン 618火72.50 619水72.45 雨で歩いてなく体重減らない 610にホメオタシス効果終わった言うたん嘘やんw #そうたの減量日記

体重 72.8kg(前日比-0.7初日比-0.8) 目標を見失ってるw 6月末に70ね！ #そうたの減量日記 #11日目

体重73.5(前日比+1.2) 10日間を一瞬で無にする二郎系ラーメン 誘われてもいっちゃだめw #そうたの減量日記 #10日目 pic.twitter.com/S0vnF2KiH4

体重 72.3kg(前日比-0.4初日比-1.30) 昨晩 ・豆腐、納豆 朝 ・自家製煮卵 ・トマト ・豆腐 1週間歩くのさぼってるけど減るの嬉しい #そうたの減量日記 #10日目

体重 72.7kg(前日比±0初日比-0.90) 昨晩 ・焼きビーフン 朝 ・自家製煮卵 ・もずく酢 ・豆乳 自家製煮卵(めんつゆ、うまかっちゃん粉、七味、しょうが、コチュジャン、にんにく) 豆乳これ、牛乳代わりに飲むとうまいんだがw #そうたの減量日記 #9日目 pic.twitter.com/KgFw6jqdaq

体重 72.7kg(前日比-0.60初日比-0.90) 昨晩 ・ビアードパパシュークリーム2種 ・マックてりやき2種 なんで減ったん？ 食べてもいいってこと？笑 雨でウォーキングもできてないのに めちゃくちゃ寝たのは事実 睡眠は一番のダイエットなのは実際そう #そうたの減量日記 #8日目 pic.twitter.com/zhN69pfwOG

体重 73.30kg(前日比+0.60初日比-0.3) 昨昼 ・プルコギ、サラダ、韓国冷麺 昨晩 ・ビール3 ・懐石料理 ・ビアードパパビスケットサンド 朝飯 ・サラダチキン ・もずく まあそうなるわなw #そうたの減量日記 #7日目

体重 72.70kg(前日比±0初日比-0.9) 昨晩 ・ザバス ・サラダチキン3 ・豆腐 ・麻婆春雨 朝飯 ・サラダチキン ・もずく 昼飯 ・ハレツバメ予定 歩かないと体重減らんw #そうたの減量日記 #6日目 pic.twitter.com/sFPP6hNVH8

体重 72.70kg(前日比-0.15初日比-0.9) 朝飯 ・なし 昼飯 ・新生姜とわかめのおにぎり ・麺屋こころ監修冷やし台湾まぜそば (ファミリーマート) 飲み会チートデーのおかげで停滞期突破して今週は減る週なのかな？ #そうたの減量日記 #5日目

体重 73.3kg(前日比-0.3初日比-0.3) 朝飯 ・自家製ゆでたまご2個 #そうたの減量日記 #3日目 #朝

今日も今日とてお昼のルーチン 新生姜とわかめのおにぎり181kcal 豆腐ハンバーグのサラダ150kcal #そうたランチ #そうたの減量日記 #2日目 #昼 pic.twitter.com/kT9gTZksEk